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さりーちゃんに誘われて
いきいきクラブ上三川さんのミニマラソン大会に参加してきました。
詳しくはさりーちゃんのブログで。
種目は1,000ｍ～10,000ｍまで5種目
足首が不安なため、まだ全力では走れないので
お隣さんとゆっくり全種目走ることにしました。
５枚のゼッケンを胸に付けて、種目が終わるごとに外していきます。
まずは、みなっちも加えた３人で
キロ５分のペースで１０ｋｍ。
このまま行くのかと思いきや…
次の１ｋｍはペースアップ。心拍数バクバク。
続いて２ｋｍ、３ｋｍを子供たちと一緒に走りました。
子供たちのフォームは
びっくりするくらいキレイです。
とても参考になりました。
最後の５ｋｍ
何だか真剣に走る雰囲気だったので
途中からスピードアップ。
最後の１ｋｍは３’３８
なんと１９’２２で走っているでは…。
久々にバクバクでした。
心配していた足首の状態もなんとか大丈夫そうです。
いい汗、かきました。
いきいきクラブ上三川さんのミニマラソン大会に参加してきました。
詳しくはさりーちゃんのブログで。
種目は1,000ｍ～10,000ｍまで5種目
足首が不安なため、まだ全力では走れないので
お隣さんとゆっくり全種目走ることにしました。
５枚のゼッケンを胸に付けて、種目が終わるごとに外していきます。
まずは、みなっちも加えた３人で
キロ５分のペースで１０ｋｍ。
このまま行くのかと思いきや…
次の１ｋｍはペースアップ。心拍数バクバク。
続いて２ｋｍ、３ｋｍを子供たちと一緒に走りました。
子供たちのフォームは
びっくりするくらいキレイです。
とても参考になりました。
最後の５ｋｍ
何だか真剣に走る雰囲気だったので
途中からスピードアップ。
最後の１ｋｍは３’３８
なんと１９’２２で走っているでは…。
久々にバクバクでした。
心配していた足首の状態もなんとか大丈夫そうです。
いい汗、かきました。
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さんきゅうでしたっ♪
足首の不具合や、大田原の疲労もあるところでしたけれど、朝からきてくださって こころより感謝もうしあげます♪
いやぁ（汗） 子どもたち、あんなにがんばってくれたのは ・・・初！！ ですよぉ！（笑）
それも さんぽさんたちが走って、励まして、楽しんでくださったおかげです♪ 本当に さんきゅうでした。
受付や 運営では 不手際が（汗） 目に余る感じでしたけれど・・・これを課題に 次回は もっと面白いミニマラソン大会にしたいので またきてくださいねっ♪
いやぁ（汗） 子どもたち、あんなにがんばってくれたのは ・・・初！！ ですよぉ！（笑）
それも さんぽさんたちが走って、励まして、楽しんでくださったおかげです♪ 本当に さんきゅうでした。
受付や 運営では 不手際が（汗） 目に余る感じでしたけれど・・・これを課題に 次回は もっと面白いミニマラソン大会にしたいので またきてくださいねっ♪
ん？
ラスト１ｋｍが ３’３８－－－－－－－－っ！？
足首痛い→大田原４２.１９５ｋｍ→土曜日、１６ｋｍ走ったところで それですかっ！！（汗）
・・・なんちゅうパワー・・・（汗）羊飼いさん、強過ぎっ！！！！！！
足首痛い→大田原４２.１９５ｋｍ→土曜日、１６ｋｍ走ったところで それですかっ！！（汗）
・・・なんちゅうパワー・・・（汗）羊飼いさん、強過ぎっ！！！！！！