人命救助

奥日光合宿の際に遭遇した滑落事故。

記憶が新しいうちに、今後のためにも記事にしたいと思います。

 

 

１日目のコース後半、豪快な水量の湯滝を下から眺め、滝の上まで一気に駆け上がって行くと何やらただならぬ雰囲気。

階段の途中で人が倒れているでは！

倒れている様子から見て貧血とか心臓発作かと思い近づくと、上から滑落し頭を強打したという。

滑落した跡を見てみると結構上から急斜面を落ちたようだ。

同伴の方々は救急隊に連絡したもののどうしていいか分からず躊躇している。
周りには相当の出血があり、恐る恐る患部を見ると長さ１０ｃｍ、深さ１ｃｍもの切創で頭蓋骨も見えていた。

急いで持っているザックの救急セットから三角巾で患部を止血、仲間のランナーが持っていた新品の手ぬぐいで頭を覆い処置。
 

手は血まみれ。

患部に血がいかないように足を下にし、横にさせながら意識確認。

意識ははっきりしていて頭以外の痛みはないらしい。

夕方だったので急に冷え込んで体を冷やすと良くないと判断し、皆で持っていたアウターを掛けて冷えないようにしながら救急隊を待った。


場所が場所だけに救急隊到着まで４０分以上。

先に消防車で救急隊到着。


























みんなで役割分担しながら上の道路まで搬送。

その後どうなったかは分かりませんが、皆、状況を判断し手際よく役割を果たしたと思います。

今回の事故は車の入れる場所からすぐだったし、携帯もつながる所だったのでよかったが、山の中だったらどうだっただろうと考えると、救命処置とレスキューの知識、ザックに携帯する道具も考えないといけないと思いました。
 

多分こういう事故で命を落とすんだろうという状況を目の当たりにし、安全第一の山遊びが一番と感じました。

でも、みんなザックにいろんなもの持っていくれて安心しました。
感染症が恐いのでこれからは薄ゴム手袋も救急セットに追加します。
三角巾も２つぐらいあった方がいいかな。

 

 

刈込湖 2009.6.7

来週行われる 「まる高」 奥日光合宿の下見をしてきました。


【刈込湖】

キレイな湖です。奥に見えるのは太郎山。


































可愛らしい花も咲いていました。

湯ノ湖からここまでゆっくり約１時間。

ここで昼食がいいかな。


標高は1,600mを超えています。






【刈込湖～湯ノ湖までのトレイル】

起伏がある箇所もありますが気持ちよく走れます。









































帰りは下りなので飛ばすと

30分程度で湯ノ湖まで到着します。



途中にはでかい岩があったりで

何気に楽しめました。



この週末は土日ともにトレイルを走れて

いいリフレッシュになりました。

高原山トレラン 2009.6.6

雨降ってましたが走りました、高原山、釈迦ヶ岳まで

どろんこトレラン































雨で滑って転んでも自然は楽しいです。

コースはロングコース

県民の森～ミツモチ～大間々～八海山～剣ヶ峰～釈迦岳～剣ヶ峰～大入道～小間々～大間々～ミツモチ～県民の森

咲き残っていたゴヨウツツジを愛でながら釈迦ヶ岳山頂を目指す

気持ちいいトレイルの連続で

自分を解放し

自然から力を頂いている気がします






















今回はトレラン仲間の原始人ランナーさんと

いろんな話をしながらだと５時間もあっという間でした


大間々では一面オレンジのレンゲツツジが疲れを癒してくれます






























下りのミツモチまで来ると雨は上がり

展望が開けました




ここ数日痛みが出てた足の甲も今日は大丈夫

トレイルは平気なのか

それともザックにつけたチビちゃん人形のおかげか


















今日も楽しめた高原山でした。

薫風

緑が眩しく

その薫りがとっても気持ちいい


ちらほら降っている小雨が

緑の薫りをさらに引き立たせてくれます
















































シューズ持ってきててよかったなぁって思える時

竜王峡の自然研究路をちょこっと走ってきました



最近足の甲に痛みが出ていて、追い込んだ走りは出来ないので

ゆっくりプチトレラン



鬼怒川の演出に最高の緑が映えていました





















































三依の山菜でやすらぎ

胃の中まで山の薫風が…



この時期っていいですね

奥久慈トレイルレース 2009.4.12

レースから時間が経つにつれ、その苦しさが達成感、喜びそして自信に繋がる大会でした。

コースの厳しさは今まで参加した中でトレイルレースでも１番かな （あの富士よりも）

自分にとって楽しいと感じていたのは第3関門過ぎまで。

その後はボロボロでした。

 
結構長いレポなので気が向いたら読んでみてください。



大会は前日受付。
前夜祭も兼ねているが既に完全二日酔い。

体調がすこぶる悪いので受付済ませて宿に行こうと思ったら
あんさんやChunen-runnerさん、なべすみさんなど色んな方に
お会い出来ました。



さて今回ハコネ以来の長距離トレイル。
作戦というか目標は一応１０時間切。

（単にウルトラの制限時間を目安に設定）

関門毎を２時間半で通過すればいいかなって感じでした。

 

思っていた以上にロードが多いせいか何だか序盤から調子が狂いまくり。

森の中の薫りを楽しんだかと思うとすぐにトレイル終了しまたロードが続く。

このロード・トレイルの繰り返しで筋肉の切り替えが多かったせいか相当効きました。

 

竜神ダム～武生山～高崎山～白木山～男体山～篭岩
 

階段・岩場・沢など自然豊かなコースを堪能。

個人的には好きだなぁ、岩よじ登ったりするコース。
 

大げさだがしっかり三点確保し岩を楽しんだり、鎖の懸かった急斜面では周りのランナーと大笑い。
 

 
























 

そんな和気藹々とした感じもレース中盤になるにつれてランナーもバラけ、周りに人がいなくなりちょっと寂しい感じ。

 

分岐を過ぎ折り返しのロードでは完全一人での数キロ。

レース標識らしいものも見あたらないし人もいないし、もしかしてコースアウトか？という不安が。

で、引き返しました１キロ近く。
 

５分ぐらい走ったら後続ランナーがいるでは。
あ～よかった。

第２関門ではすごい応援。
 

嬉しいです。

 

またもトレイルとロードを繰り返し。
 

ハイドレーションの水も少なくなってきたので補給しないと思っていると
「飲料水です、ご自由に」と水が流れているでは。
絶好のタイミングで１リットル補給。

 

 
























 

顔も洗って気持ちよく次のトレイルに入るとガーーーン。

遂にきました。
大腿四頭筋がカチカチに。

ハリ天さんに教えていただいた安全ピンで応急手当。

チクチクっと軽く。

おォォ～、ホントに回復するでは。

 

ここからは用意していた岩塩を多めに摂取。

何だか海で溺れているかのような味。

 
















 

脚は徐々に回復し東金砂山神社の階段。

階段は普通に登れないんです、一段抜きじゃないとテンポ悪くて…。
 

疲れていても一段抜き。
 

結構しんどい階段が３セット。

ようやく辿り着いたてっぺんでガラガラを鳴らしパンパン。

しっかり完走祈願。

 

ここから長い林道。

疲れがドっっっと出ました。
 

野辺山ウルトラのようなダラダラの林道。

砂利道なので足の裏が痛いこと。

 

林道を抜け精神的にも疲れが出てきた第３関門。





















思いもよらぬ妻の応援、そしてスタッフ大声援、さらに「３０位だよ」って掛け声。

ちょっとやる気が出ました。
 

何？今３０位って聞こえたけど、俺そんなに速いの？
 

ここからが本当のスタートだと言い聞かせ、両脚と頭から水をかぶり登り始める。

 

 

最後のエイド。

スタッフと話をしていると
女性トップ２名は１時間以上前に通過しているとのこと。

前半一緒だったが何か違うオーラの二人だった。
 

ハイドレーションに最後の補給。

お守りとしてザックに入れていたバナナを食し気合い十分。

本日２度目の高崎山、白木山。

ここでペースアップしたせいかその後が…。

 

第１関門だった分岐を北上する下りでまたも四頭筋が。
今度は脹ら脛とハムまでカチカチに。
 

安全ピンでのチクチクも徐々に効き目が薄れてきたのが分かる。

足の爪のあたりにも痛みが出て下れない。

この辺が一番しんどかったかな。

 


 

下りで転んで痙る。
それを数回繰り返す。

なかなか前に進めないでいると後続に抜かれる。

 

自分の中ではすぐに滝があってゴールのイメージが…、遠い。

滝の音が待ち遠しいが全然聞こえない。

 

月寄山手前の小ピークの登りで完全に心が折れかかった。

後ろから追ってくるランナーの音が気になる。
 

登り切ってロッキーのように大声を上げると、

「頑張ってください！」

何とスタッフがいるでは。
こんなところに居てくれるんだぁ。

お陰で元気になりましたよ。

 

最後の登り、月居山を登り切って後は下り。

待ちに待った袋田の滝の音も聞こえてきた。

しかしここでも下りが全くダメ。
脚が言うことを聞いてくれずカチカチ。

 

何とか階段を下りロードへ出ると何とすんごい応援。

この上ないヘロヘロなので上手く手を振れない。

 

最後は知らない人がずっと併走してくれました。

なんとその人はサンダルなのに自分より速い。

そのサンダルのおばさんに引っ張られ

Ｆｉｎｉｓｈ！

 




























 

疲れて声が出ない。

でも達成感いっぱい。
 

ゴール後にドッッッと疲れが出ました。

 

記録は ９時間４９分４１秒　５０秒　（手持時計）
順位は 多分３０位以内かな　３１位

リザルト