シューズの替時

故障続きの昨年と比べると、ここ数ヶ月は大きな故障もなくまずまず順調に走れている。

故障するときは必ず小さな違和感から始まるが、久々にその違和感なるものが右足底筋に発生。痛みは全くといっていいほどないが、シューズの底を見てみると結構すり減っていたので気晴らしを兼ねシューズを見にスポーツ店へ。 

今履いている練習用のシューズは昨年9月に履き始めた厚底のアシックスNEW YORK2110。

今回も同じシューズでいいやと思い店頭のシューズを見ると同じく厚底のGEL-1120がNEW YORKシリーズより2,000円も安くあるでは。

どこが違うのか店員に聞いてみると、インナーの吸汗性、アキレス健のクッション性が若干違うらしい。試し履きをさせてもらったがその違いは？？よく分かりませんでした。

厚底のシューズなので見た目はまだまだいけるかなと思っていたが、店員にシューズの寿命は1,000kmと考えた方がいいですよとアドバイスされた。

自分の今履いているシューズは2,500kmぐらい走りましたと話すと、故障の元です。安いGEL-1120でいいので買い換えた方いいと。

昨年は故障も多く月間走行距離も200km前後だったが、今年4月からは大きな故障もなく4月～6月の3ヶ月で1,034kmも走れている。

となれば3ヶ月に1回シューズを新調しないと…。。そう考えると買うのは安い方のGEL-1120。 

故障を繰り返した経過からかちょっとの違和感も敏感に感じれるようになってきているのはありがたい。予防は最大の治療。積極的な休足も調子のいい時こそ取り入れないと。