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楽しみにしていた XTERRA トレイルラン日光白根丸沼大会はDNSでした
ここ数週間、痛みが出ていた足（左外頸骨）
ゆっりペースでの参加も考えましたが
号砲が鳴るとアドレナリンが放出され
取り返しの付かないことになりそうな予感がするので
我慢の欠場
ならば仲間の応援に会場へ
これも止めました
会場に行くと大体走ってしまいますから（笑）
来るレースに万全で臨めるように
今は我慢、我慢
そして気持ちはポジティブに！
ここ数週間、痛みが出ていた足（左外頸骨）
ゆっりペースでの参加も考えましたが
号砲が鳴るとアドレナリンが放出され
取り返しの付かないことになりそうな予感がするので
我慢の欠場
ならば仲間の応援に会場へ
これも止めました
会場に行くと大体走ってしまいますから（笑）
来るレースに万全で臨めるように
今は我慢、我慢
そして気持ちはポジティブに！
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故障しない工夫
欠場には勇気がいるけれど、ケガを押して出場して、よい結果も残せずにケガを悪化させるのは最悪でしょう。
8月は走りすぎたんじゃないですか?他のスポーツもやりながら、無理のない距離を走るべきだと思います。
などと言いながら、私もランニング以外の運動をしてないんですよね～～。
8月は走りすぎたんじゃないですか?他のスポーツもやりながら、無理のない距離を走るべきだと思います。
などと言いながら、私もランニング以外の運動をしてないんですよね～～。
無題
＞ザトペックさん
多分ブレーキのかからない気持ちに「痛み」という警鐘が鳴ってくれたのでしょう。
足の状態は今朝のランでほぼ大丈夫なことを確認しました。
「無理のない距離」肝に銘じておきます。
＞imaさん
いつもはこれぐらいなら走ってしまいそうですが、今回は大人（？）になってみました（笑）
多分、白根走ったら壊れたかもしれません。
我慢したせいか、今朝は痛みもなくゆっくりですが楽しめました。
多分ブレーキのかからない気持ちに「痛み」という警鐘が鳴ってくれたのでしょう。
足の状態は今朝のランでほぼ大丈夫なことを確認しました。
「無理のない距離」肝に銘じておきます。
＞imaさん
いつもはこれぐらいなら走ってしまいそうですが、今回は大人（？）になってみました（笑）
多分、白根走ったら壊れたかもしれません。
我慢したせいか、今朝は痛みもなくゆっくりですが楽しめました。
無題
さんぽさん、おひさです、、、昨日、偶然白根の方に行きまして、弥陀が池にて、どどどーっの集団に遭遇しました、連れ合いとその友人はその迫力にビックリ、、、私はもしかしてと、さんぽさんを目で探しましたが、、、係員の方によると、130人位のなかの50位位の人です、応援お願いします！！との事でしたので、さんぽさんはもう行ってしまったよねぇ～と、、、でも、故障しない方がオカシイですものね、、ネコちゃん、カワイイですね。
無題
＞Ｎｏｍさん
白根行かれていたんですね。
結構迫力あったでしょ！どうせなら下りなど見てもらいたかったです。
来年は万全の体調で臨みたいと思いますので、是非応援に来てください。
＞さりーちゃん
今回は参加費も高かったので参加しようと思う心を押し殺して止めました。
でも５時間近く山を走っていたら治ったかもなんて考えていまいます（笑）
プールですか？１００ｍ泳いだら動けなくなりそうです。。
＞ヨッシーの父さん
実は無理して走ろうと何度も思いました。
悔しいですからね～。
でも、壊れなくてよかったです。
この「我慢」、いい結果になるようにしたいですね。
白根行かれていたんですね。
結構迫力あったでしょ！どうせなら下りなど見てもらいたかったです。
来年は万全の体調で臨みたいと思いますので、是非応援に来てください。
＞さりーちゃん
今回は参加費も高かったので参加しようと思う心を押し殺して止めました。
でも５時間近く山を走っていたら治ったかもなんて考えていまいます（笑）
プールですか？１００ｍ泳いだら動けなくなりそうです。。
＞ヨッシーの父さん
実は無理して走ろうと何度も思いました。
悔しいですからね～。
でも、壊れなくてよかったです。
この「我慢」、いい結果になるようにしたいですね。
無題
＞酔～いどんさん
「正解」そんなふうにみんなに言われると良かったと思います。
実際、数週間痛んでいた足の痛みが消えました。
正解、正解♪
＞河童さん
足底筋膜炎、確か以前も…。
再発ですか？
ここの故障って面倒なんですよね。自分も経験あります。
お互い、たまには初心「散歩気分で♪」に戻らないといけないですね。
＞Hockeさん
この練習量がちょっとオーバーしたようです。
筋肉系の張りなどは気を付けているんですが、この骨だけはどうもやっかいで…。
Hockeさんは月間600km走っても何でもないから凄すぎです。
「正解」そんなふうにみんなに言われると良かったと思います。
実際、数週間痛んでいた足の痛みが消えました。
正解、正解♪
＞河童さん
足底筋膜炎、確か以前も…。
再発ですか？
ここの故障って面倒なんですよね。自分も経験あります。
お互い、たまには初心「散歩気分で♪」に戻らないといけないですね。
＞Hockeさん
この練習量がちょっとオーバーしたようです。
筋肉系の張りなどは気を付けているんですが、この骨だけはどうもやっかいで…。
Hockeさんは月間600km走っても何でもないから凄すぎです。