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今月号のランナーズに「悲願のサブスリー 私はこうして達成した」との記事があった。
憧れることすら無理と考えているランナーも…、私もその一人。
そもそもフルマラソンを走れる人は普通と違う人間で、サブスリーとは生まれつき何か違う人たちと確信していました。
フルマラソン完走者の4.3%であるという「サブスリー」を自分の目標にしていいものか？今回の記事を何度も読み、答えは「Ｙｅｓ」。似たような境遇、普通の人が達成出来ている体験を読むと自分も達成できるのでは？いや、必ず出来ると思い込むことにした。
去年の5月から走り初めてまだ1年半ちょっと。今年の当初の目標は初のフル、初のウルトラを完走することだった。走ってみてフルのタイムを見ると、あと30分以上縮めないと達成出来ないが、次の目標は「サブスリー」！
来年はじっくり体を作っていきたい。それで、年間通して故障なしでいきたい。故障が無くうまく練習をこなせば、この「熱い思い」は目標に近づくだろう。
2時間59分59秒という記録で十分。いつでも「サブスリー」にこだわり、来年は走ってみたい。
まずは、１月の高根沢マラソン大会１０ｋｍで４０分を切るいい走りをし、次の東京マラソンにつなげたい。
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期待しています
目標は明確にもって公言した方がいいですよね。
密かに心に決めるっていうのもいいけど、妥協しないためにも口に出すことで退路を断った方がいいでしょう。
＞来年はじっくり体を作っていきたい。それで、年間通して故障なしでいきたい。故障が無くうまく練習をこなせば、この「熱い思い」は目標に近づくだろう。
全くその通りです。さんぽさんは、まだまだ若いですから、サブスリーのチャンスはいくらでもあります。特に、山登りやロッククライミングで鍛えた筋力は、最後に大きな武器になると思いますよ。４２㎞走っていると最後は下半身だけでなく上半身も相当疲労がたまり、姿勢が悪くなりスピードが落ちてしまいますが、体を支える筋肉がしっかりしていれば、姿勢が崩れずに住むと思います。
焦らず、じっくり走り込んでスピードを磨いてください。
密かに心に決めるっていうのもいいけど、妥協しないためにも口に出すことで退路を断った方がいいでしょう。
＞来年はじっくり体を作っていきたい。それで、年間通して故障なしでいきたい。故障が無くうまく練習をこなせば、この「熱い思い」は目標に近づくだろう。
全くその通りです。さんぽさんは、まだまだ若いですから、サブスリーのチャンスはいくらでもあります。特に、山登りやロッククライミングで鍛えた筋力は、最後に大きな武器になると思いますよ。４２㎞走っていると最後は下半身だけでなく上半身も相当疲労がたまり、姿勢が悪くなりスピードが落ちてしまいますが、体を支える筋肉がしっかりしていれば、姿勢が崩れずに住むと思います。
焦らず、じっくり走り込んでスピードを磨いてください。
ねらってます・・・と言いたい・・・
３時間、ねらってます。
ただし、「さの」位のスピードならアキレス腱は支障ないことが分かりましたが、相変わらず違和感が取れないので、スピード練習をためらってます。
１０㎞を３８分台、ハーフ１時間２５分をサブスリーの前提条件かなって考えてますので、それをクリアするための練習をしたいのですが、今はそれが出来ないのでいるのです。
だけど、元旦マラソンの１０㎞（これはコースがアップダウンがありきつい）で４０分を切り、谷川真理で１時間２５分で走りたいと考えてます。
いつでも勝負に応じますよ。まだまだ負けませんよ。
ただし、「さの」位のスピードならアキレス腱は支障ないことが分かりましたが、相変わらず違和感が取れないので、スピード練習をためらってます。
１０㎞を３８分台、ハーフ１時間２５分をサブスリーの前提条件かなって考えてますので、それをクリアするための練習をしたいのですが、今はそれが出来ないのでいるのです。
だけど、元旦マラソンの１０㎞（これはコースがアップダウンがありきつい）で４０分を切り、谷川真理で１時間２５分で走りたいと考えてます。
いつでも勝負に応じますよ。まだまだ負けませんよ。
