さのマラソン～目標への課題痛感～

今年最後となるレース「さのマラソン」。先日までの天気は一転し、快晴。

チームまる高のメンバーと会えて楽しかった。
  

 

                                             　   　　↑たーじいの髭　板垣退助流　　　　　↑いました！本日のゲスト

故障は何とか出走出来るまで回復し、調子もいい。

だが、今回の故障の「左膝」。実は調子がいいと思い無理をし、２度も再発しているため、慎重にレースを展開した。が…、これが何だか消化不良に。

我慢に我慢し、30kmまでは抑えたレース展開だったが、その後は出そうにも思うようにスピードが出ない。

結果は「3時間33分8秒」

今回設定の目標タイム「3時間半」を切らなかったこと自体はあまり気にならないが、走り終わった後の満足感が無いのには不服。

走り終わっても、まだ走りたいという気がした。出し切ってないのだろう。力が有り余っているぐらいだった。
全部を出し切ってゴールするのが理想だが今回は…、抑え過ぎた。

まぁ、故障の再発もなかったので良しとしたいが、ん～、消化不良。

今後は故障をしないことは第一だが、レースでは攻めないと目標に近づけないことを痛感した。

     　

　　 S ～ 5k 　　     26”25

   　    ～10k 　　 1’17”18    25"31                                               

         ～15k 　　 1’41”29     25”22

         ～20k 　　 2’06”23     24”10（ハーフ1’47”03）

   　　 ～25k 　　 2’06”23     25”07  

         ～30k 　　 2’32”30     26’07 （トイレ有り）

  　  　～40k  　　3’22”57     50”13

 　        ～ G  　  3’33”06     10”08