忍者ブログ
[35]  [34]  [33]  [32]  [31]  [30]  [29]  [27]  [26]  [25]  [24
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

故障が続きなかなか走れずにいましたが、今回は痛みが無くなったため、予定通り明後日に行われる「さのマラソン」に出走します。
 
大会は9月の「草木湖マラソン」に出て以来。
 
今回は「フル」というのに走り込みは全くといっていいほど出来ていないので、完走できるかすら不安。
しかし大会にでる以上ダラダラ「完走」目指して走るのではなく、一応「目標」を設定して走ることにします。
 
フルは今回で2回目。
前回は「勝田マラソン」で記録3時間32分なのでこの記録を更新すること『3時間半切り』を目標に設定。
5kmを26分前後のペースで15kmの上り終点まで、ここからの下りはスピードが出そうだが35kmまでは抑えて5kmを25分切らないペース、調子がよかったらその後全力で走りたいと思っています。
 
目標である「サブスリー」は今回は全く考えず走りますが、きっと近い将来この目標を狙って走ります!
 
天気とゲスト(そのまんま東)が心配。
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
私はアキレス腱の故障と仲良くしながら大会に出続けていたせいで、完治しないままの参加になりそうですが、さんぽさんと同じく3時間30分を目安に走りたいと思ってます。

ただし、故障が悪化しない限りです。

ヨッシーの父 URL 2006/12/09(Sat)13:17:27 編集
無題
フルは、15キロまでの登りとその後も少しアップダウンが有る様なので、ペース配分が難しそうですね。

皆さんがフルだと10キロは何か物足らないですね。4時間あまりに設定して、私もフルすれば良かったかな。
酔~いどん 2006/12/09(Sat)14:09:59 編集
無題
ヨッシーの父さん、酔~いどんさん、明日はよろしくお願いします
天気ものようですから、おいしいラーメン食べれるように頑張りましょう!
さんぽ 2006/12/09(Sat)23:19:15 編集
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
プロフィール
HN:
さんぽ
性別:
男性
ブログ内検索
アクセスカウンター
忍者ブログ [PR]