最終刺激

富士に向け最終刺激注入。

（でもちょっと刺激がありすぎました）


原始人ランナーさんと、ツールド女峰山。

～日光運動公園～霧降道路～霧降高原～赤薙山～女峰山～馬立～寂光の滝～日光運動公園～

（途中からgarminスタートのため軌跡は途中から）

暑さ対応のトレも兼ねた刺激入れは

ロード部分で早くも暑くてバテバテ。



梅雨明けのこの暑さは厳しかった。

失禁状態の大量の汗。

途中でペースをぐっと落としてもらい、何とか山頂到着。








































下りはゆっくり

水場で冷水を頂いたり、

藪こぎしたり、

とにかく故障とかはしないように細心の注意をして下りてきました。



そしてロードに入る手前の寂光の滝にドボン。

水しぶきで鳥肌が立つぐらいの冷たさ、

生き返りました。

















































































暑さでバテたり

登りで苦しくなったりと

何だか、直前トレにしては一か八かの刺激多目。


あとはこの疲労をうまく抜いて、

いい状態で夏のメインレースに臨みたいです。