鳥海ブルーライン登山マラソン 2010.6.12

富士対策としてエントリーした鳥海山ブルーライン登山マラソン。

 

海抜ゼロから1,000mまでを駆け上がるという何とも素敵なドMコースです。

高校生まで、生まれ故郷のにかほ市（旧金浦）から

毎日のように眺めていた鳥海山なので親しみ深いが、

正直ここでレースなど行っているとは昨年まで知りませんでした。

昨年のGWの帰郷の際に時間があったのでふと走ってみたこのコース。

こんなところ走っている人はいないだろうと思っていたら、なんと大会があるというでは！

（昨年GWのレポ）

今年は迷わずエントリーしました。

 

 

スタートが午後１時と普段のレースよりはかなり遅いので、

朝型の自分は体がすっかり終わっているようです。


 

レース前に近くの道の駅で岩ガキを2つもパクリ。

「いや～うめごど。」

思わず冷酒もいただきたくなりました。

 

 

スタート地点の

サンセット十六羅漢で受付をし、

健康診断。

海岸に降りて海を見たりしながら

ゆったり。
 

 

時間があるので早いがアップに…。

3km先までアップし帰ってきたので

6kmも走ってしまいました。

 

レースは序盤全く不調。

アップで上げた心拍数も時間を空け過ぎたせいで、なかなか上がらず、

上がっても落ち着かない。

暑さのせいなのか、ここ2日間のドカ食いのせいなのか、

何だか分からないまま先頭集団からは一気に離される。

上り一辺倒ではなく3ｋｍ過ぎまで軽い下りもあるが、

これがいい具合に脚に負担がかかってしんどい。

4km過ぎからは上り一辺倒だ。

心拍数も170超で安定してきたようだが、ん～、しんどい。

途中3人のグループになり抜いたり抜かれたり。

ずっと先に女子のトップらしいのが見えるがなかなか近付けない。

10%の勾配が次々と姿を現すと、もう先を見たくなくなるのが正直な気持ち。








































 

 

初のコースなので目標タイムの設定は難しいが、距離と高低差を考慮し、

以前Hockeさんのブログで紹介のあった計算式（0.936×90%×標高÷100）

これにコース距離17kmにプラス。

平地では25kmの強度らしい。

で、キロ4分で走ると想定すると1時間40分。

17kmのロードでこれはかかり過ぎなのでざっくり1時間30分。

 びっくりしたのは苦しんでいた8km過ぎに後方からもの凄いスピード抜かれたこと。

何と10分遅れでスタートした10kmのトップが抜いていったのだ。

結構ショックを受けました。

 
　5km 24’32

10km 52’16 (27’16)

 
 

10kmのゴールを過ぎた後から本チャンと言うべき核心の上りがビシバシ。
 

しかし、ここら辺から調子が上がる。

前を走るランナーが次々と大きくなり、追いつくし抜ける。

こうなると気持ちがいい。

 

女子トップも捕らえ、更に数人。

 

やはり自分のギアは1時間過ぎぐらいからなのか。

心拍数も175付近で安定し不思議とラクに感じる。

とは言え、全体的には非常に辛いのだ。

 

この辺で抜いたランナーは高校生が多かった。

スキー部員が練習の一環として参加しているようだが、そのパワーには恐れ入った。

日々酒飲みをしているアラフォーランナーとは違ってスマートな体型。

こんなおっちゃんに抜かれたときは多分悔しかっただろう。

 

それにしてもキツい。

勾配もキツいが日差しもキツい。

エイドでは水をかぶる。

 

15km　1’22”34 (30’18)

 

心臓バックバク。

「歩いちゃえば！」悪魔が頭の中で行ったり来たり。

 

悪魔の囁きは無視、無視。
 

苦しいときは一緒に頑張っているド笑む仲間を考ろ！

限界なんて自分で作っているだけだ、乗り越えてやる。

 

「ＤＮＪ！ＤＭＪ！」

ラストのカーブでダッシュ。

ほ～、ダッシュ出来ちゃうんだ～！

最後1人かわしてゴール。

 

Goal　　1’32”50

目標の1時間30分切りには及びませんでした。

 

20位のカードの裏に書かれた番号で商品をもらえるのだが、5kgの米も頂きました。

 

心臓バクバクした後は四頭筋を鍛える目的で下までダウンジョグ。

ジョグといえどもこの勾配を下るのだからスピードは出る出る。

心拍数は130前後だけどペースはサブスリーペースでスタート地点まで戻ってきました。

 

登って下って結構いい具合で脚が仕上がってきた気がします。



すごくいい大会でしたが、

個人的には鉾立から山頂までもコースに入れたらもっとおもしろいかなと思いました。



出だしの不調は最近の弱点。

 

富士に向け、いいトレになったし、収穫のあった鳥海でした。