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痛っ、イタタっ。
やっちまいました。
完全故障。
そして一瞬にしてまた気付きました。
いろんなこと。
今度はいつ走れるんだろう。
ケガをして思うように動けない。
そんな時こそいかに今まで恵まれた状況にいたのかを知る。
ケガや病気はしないに越したことはないが、そういう意味ではよかったとしよう。
多分、すべて悪いことばかりではない。
悪いことの中にもよいことが必ず含まれている。
新たな気付きを得るまたとない機会を与えられたのだと感じよう。
こんな一文を見つけました。
ん～、そうか？
今すぐそんな気持ちにはなれませんが。
大して走っていないのに
シューズを脱ぐことすら出来ないほど痛みが…
痛みの部位からはギコギコと変な音も…。
ハムストリングってこれほどまで痛むのか。
徐々にその痛みは大きくなり、今はもう歩けません。
あ～ぁ、新年早々やっちまいました。
スキーの約束も、一緒に走る約束も…、スミマセン。
しばらくおとなしくします。
やっちまいました。
完全故障。
そして一瞬にしてまた気付きました。
いろんなこと。
今度はいつ走れるんだろう。
（またこいつのお世話になるのか！モーラステープ）
ケガをして思うように動けない。
そんな時こそいかに今まで恵まれた状況にいたのかを知る。
ケガや病気はしないに越したことはないが、そういう意味ではよかったとしよう。
多分、すべて悪いことばかりではない。
悪いことの中にもよいことが必ず含まれている。
新たな気付きを得るまたとない機会を与えられたのだと感じよう。
こんな一文を見つけました。
ん～、そうか？
今すぐそんな気持ちにはなれませんが。
大して走っていないのに
シューズを脱ぐことすら出来ないほど痛みが…
痛みの部位からはギコギコと変な音も…。
ハムストリングってこれほどまで痛むのか。
徐々にその痛みは大きくなり、今はもう歩けません。
あ～ぁ、新年早々やっちまいました。
スキーの約束も、一緒に走る約束も…、スミマセン。
しばらくおとなしくします。
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痛そう！！
さんぽさん、おじゃまします。
ハムは痛いですよね～、以前繰り返したふくらはぎの肉離れも相当痛かったんですけれど、ハムはまったく歩けないですよね！！ 無理に歩くと冷汗だらだら流れてきます。 わかります。わかります。 わたしもモーラステープのお世話になりっぱなしの１年でしたが、おかげで、走友のみなさんにやさしい思いやりの声をたくさんかけていただけて、今は得るもののほうが多かったと思えます。 でも、痛いときは余裕ないですよねっ！ 小吉はこれからどんどんよくなるんです♪ 痛みが和らぎはじめたら、どんどんいいことが起こり始めるでしょう♪ まずは、ゆっくりしてくださいなっ♪ 走れずお暇でしたらわたしのブログでもご覧になって笑ってください！ ← 何気に宣伝・・・すんません（汗）
ハムは痛いですよね～、以前繰り返したふくらはぎの肉離れも相当痛かったんですけれど、ハムはまったく歩けないですよね！！ 無理に歩くと冷汗だらだら流れてきます。 わかります。わかります。 わたしもモーラステープのお世話になりっぱなしの１年でしたが、おかげで、走友のみなさんにやさしい思いやりの声をたくさんかけていただけて、今は得るもののほうが多かったと思えます。 でも、痛いときは余裕ないですよねっ！ 小吉はこれからどんどんよくなるんです♪ 痛みが和らぎはじめたら、どんどんいいことが起こり始めるでしょう♪ まずは、ゆっくりしてくださいなっ♪ 走れずお暇でしたらわたしのブログでもご覧になって笑ってください！ ← 何気に宣伝・・・すんません（汗）
＞痛そう！！
＞さりーちゃん
コメントありがとうございます。
ハムは痛いですね～。肉離れなのか何なのかよく分かりませんが今日になっても良くなりません
「練習会」楽しみにしていただけに残念です。次の機会にはきっちり回復して参加したいと思います。
ブログ今後ちょくちょく拝見しますね
コメントありがとうございます。
ハムは痛いですね～。肉離れなのか何なのかよく分かりませんが今日になっても良くなりません
「練習会」楽しみにしていただけに残念です。次の機会にはきっちり回復して参加したいと思います。
ブログ今後ちょくちょく拝見しますね
スポーツに故障はつきもの
やっちまいましたか。残念だけど，故障によって得られるものもあると思いますので，あせらず前向きに時間を過ごせばいいのではないでしょうか。走らない代わりに，筋トレ，ラン二ング関係の読書，空手の腹式呼吸法の強化，奥さん孝行…etc.
当方の故障は，柴犬・翼と軽くダッシュしても大丈夫そうなので，予定よりも1日早く，明日からジョギング再開しようかと思っています。
当方の故障は，柴犬・翼と軽くダッシュしても大丈夫そうなので，予定よりも1日早く，明日からジョギング再開しようかと思っています。
クール･ポコ
「もてようとして、がんばり過ぎて故障した男がいたんですよ～！」
「な～に～!!やっちまったな～～。男は黙って、休養。休養。」
さんぽさん、故障しないってえのも、アスリートの大切な心得ですよ。
「な～に～!!やっちまったな～～。男は黙って、休養。休養。」
さんぽさん、故障しないってえのも、アスリートの大切な心得ですよ。
無題
＞酔～いどん
すっかり油断しやってしまいました。多分肉離れ（筋断裂）でしょう。
寒い朝は体を温めてからゆっくり走りだせば良かったのですが…。
ハムは大きい分か痛いですね～
＞まっちさん
故障によって得られるものって大きいですね。
まっちさんの走れない苦しみが良く分かります。
スクワットは全く出来ないので体幹筋トレをしてみます。回復したとき更にパワーアップしているように色々試してみますね！
＞あんさん
な、何と！飲み過ぎると筋繊維弱くなるんですか？（頭は弱くなるのは実証済です
）
飲み過ぎもあるのかな～。
しばらく走れないから完治するまでは飲まないことにします
＞ザトペックさん
おもしろい。クールポコ好きなんですよねぇ
故障の数時間前にランニング日誌の今年の目標に「故障なしの月間350km」と書き込んだばかりでした。
これからは、男は黙って休養します。
すっかり油断しやってしまいました。多分肉離れ（筋断裂）でしょう。
寒い朝は体を温めてからゆっくり走りだせば良かったのですが…。
ハムは大きい分か痛いですね～
＞まっちさん
故障によって得られるものって大きいですね。
まっちさんの走れない苦しみが良く分かります。
スクワットは全く出来ないので体幹筋トレをしてみます。回復したとき更にパワーアップしているように色々試してみますね！
＞あんさん
な、何と！飲み過ぎると筋繊維弱くなるんですか？（頭は弱くなるのは実証済です
）
飲み過ぎもあるのかな～。
しばらく走れないから完治するまでは飲まないことにします
＞ザトペックさん
おもしろい。クールポコ好きなんですよねぇ
故障の数時間前にランニング日誌の今年の目標に「故障なしの月間350km」と書き込んだばかりでした。
これからは、男は黙って休養します。
無題
怪我大丈夫ですか？少し時間はかかるかも知れませんが、無理をせず治療に専念して下さいね。走れないお気持ちお察しします。すぐには無理だと思いますが、私も足に不安があった時はプールでビート板を持ちばた足で一時間以上やってました。ハムやヒップに効き目があり、走れだしてからハムやヒップの筋肉を意識した走りが出来るようになりました。現在も疲れの溜まった時などプールに通っています。ゆっくり走れる様になれば補強のトレーニングにどうでしょうか。あせらずゆっくり治して下さい。
無題
ゆっくり休んで完全に治してください。
私も故障のときはさんぽさんに励ましてもらったのがすごく力になりました。
私にはそこまでの力はありませんが・・・
紹介していただいた本買いましたよ。
早く良くなって下さいね。
私も故障のときはさんぽさんに励ましてもらったのがすごく力になりました。
私にはそこまでの力はありませんが・・・
紹介していただいた本買いましたよ。
早く良くなって下さいね。
無題
＞店長さん
温かいお言葉ありがとうございます
プールでのトレーニング参考にしてみます。
故障していなくてもいい補強トレになりそうですね
＞よしぞーさん
励ましのお言葉ありがとうございます。
あの本いいでしょう！
自分も何度も読んでいます。故障しないように読んでいたのに…。
この故障で足りないものをいっぱい知りましたよ
＞imaさん
せっかくお誘いいただいた練習会に行けずすみませんでした。
夕方には普通に歩けるようになったので回復も早いかと思います。
また誘ってください！
＞やまとそばさん
あの日いい雪降ったんですね。
暮れに高畑行ったときはあんなに降っていなかったです。
すぐに治してスキー行きますよ
温かいお言葉ありがとうございます
プールでのトレーニング参考にしてみます。
故障していなくてもいい補強トレになりそうですね
＞よしぞーさん
励ましのお言葉ありがとうございます。
あの本いいでしょう！
自分も何度も読んでいます。故障しないように読んでいたのに…。
この故障で足りないものをいっぱい知りましたよ
＞imaさん
せっかくお誘いいただいた練習会に行けずすみませんでした。
夕方には普通に歩けるようになったので回復も早いかと思います。
また誘ってください！
＞やまとそばさん
あの日いい雪降ったんですね。
暮れに高畑行ったときはあんなに降っていなかったです。
すぐに治してスキー行きますよ