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勝田まであと３日。
無理矢理仕上げたような体調だが、まぁまぁ、いい状態に仕上がった。
あとの金、土は軽いジョグ＋ウィンドスプリント程度の予定。
目標は 『３時間１０分切』
最近３０ｋｍ以上の走り込みをしていないなどの不安などから「楽しく走れればいいかぁ」って思っていたが、やはり走るからには真剣に臨みたい。
ペースはキロ４分３０秒
３５ｋｍ付近、２時間３５分から勝負だ！
３５ｋｍ過ぎ、ここからはランナー全員に例外なく苦しさ、試練がやってくる。
ちょっとペース落とそうかな。
歩いちゃおうかな。
別にプロじゃないんだし。
そうだよ、身体壊したら大変だし。
こういう悪魔のささやきが…
このささやきに応えるとレース後何ヶ月、いや何年も後悔することになる。
他のランナーはこの時、何を考えて走っているんだろうか？
今回は補強の筋トレを十分やった。そして数日間の禁酒もやってみた。
あとはベストを尽くして、レースを楽しむ。そう、ゴール後のうまい
を飲むために。
応援ありがとうございます
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お酒は程ほどに呑むべし
さんぽさん、呑み過ぎは論外だけど、お酒は程ほどに呑んでおいたほうが、いい結果が出ますよ。缶ビール1本飲んで、早く寝たほうがいいんじゃないですか?
それから、金、土は軽～くいきましょうね。ちょっとした疲労が、35km過ぎに影響するモンですよ。
それから、金、土は軽～くいきましょうね。ちょっとした疲労が、35km過ぎに影響するモンですよ。
無題
飽きっぽい自分は
30キロ～35キロのずっと手前の中間点くらいで
「歩いちゃえよぉ」「やめちゃえよぉ」って悪魔から囁かれます
でゴールしてから落ち込むってのがここ暫く続いています。
自分なりに頑張ったのって感じるフルはデビューのつくばのみですから…
30キロ～35キロのずっと手前の中間点くらいで
「歩いちゃえよぉ」「やめちゃえよぉ」って悪魔から囁かれます
でゴールしてから落ち込むってのがここ暫く続いています。
自分なりに頑張ったのって感じるフルはデビューのつくばのみですから…
無題
＞ザトペックさん
程ほどにっていうのが…
一度飲み出したら寝るまで飲んでしまう自分ですから、先週、今週とやめてみました。
酒飲まなくても、どこでも熟睡出来る性分ですから大丈夫ですよ
＞よ～ぢさん
よ～ぢさんは
の前にあれば飽きずにずっと走っていそうですが…。
ところで今年のハコネは開催が微妙です。中止になるようなことなら、野辺山にいきますよ～
＞酔～いどんさん
了解しました。
実は結構ゆるんでいたり…
せめてブログの記事にすることで自分を引き締めないとね。
＞河童さん
ドキッっっ
ほとんど毎日後悔しております。。
せめてマラソン大会だけはって思いです
＞ヨッシーの父さん
首の状態はいかがですか～？
残念ですが無理なさらずに。
３５ｋｍ過ぎ、意識もうろうとしている中でヨッシー父さんの幻覚を見るように頑張ります！
＞再度、ザトペックさん
ヨッシー父さん師匠（Ｙ師匠）も出る予定。
確か３時間１２分を狙うと云っていました。
こうなれば師匠について行きます。
＞さんぽさんにはトラブルがないよう、祈ってます。
実は朝から扁桃腺が腫れ、痛みが出てきました。焼酎で消毒し早めに寝ます。
程ほどにっていうのが…
一度飲み出したら寝るまで飲んでしまう自分ですから、先週、今週とやめてみました。
酒飲まなくても、どこでも熟睡出来る性分ですから大丈夫ですよ
＞よ～ぢさん
よ～ぢさんは
の前にあれば飽きずにずっと走っていそうですが…。
ところで今年のハコネは開催が微妙です。中止になるようなことなら、野辺山にいきますよ～
＞酔～いどんさん
了解しました。
実は結構ゆるんでいたり…
せめてブログの記事にすることで自分を引き締めないとね。
＞河童さん
ドキッっっ
ほとんど毎日後悔しております。。
せめてマラソン大会だけはって思いです
＞ヨッシーの父さん
首の状態はいかがですか～？
残念ですが無理なさらずに。
３５ｋｍ過ぎ、意識もうろうとしている中でヨッシー父さんの幻覚を見るように頑張ります！
＞再度、ザトペックさん
ヨッシー父さん師匠（Ｙ師匠）も出る予定。
確か３時間１２分を狙うと云っていました。
こうなれば師匠について行きます。
＞さんぽさんにはトラブルがないよう、祈ってます。
実は朝から扁桃腺が腫れ、痛みが出てきました。焼酎で消毒し早めに寝ます。
