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信越五岳トレイルレースが終わって３週間近く経つのに
後遺症なのか
ずっと不調の日々が続いております。
むくみや筋肉痛がなくなってと思ったら
足首の痛みが出てきたり
ダルさ、鼻水、悪寒…といろいろ。
ここに来て
ずっと溜め込んだ疲れが
どどーーーっと出ている感じ。
得体の知れない不調
そろそろシャキっと回復したいのォ…。
そういえばFINISHERの盾が届いていました。
３週間経つとレース中の辛かったことも忘れてきて
すっかりいい思い出になってきてます。
今回不足していたものをしっかり準備して
来年もまた参加しますよ！その後いくら不調になるとしても…。
後遺症なのか
ずっと不調の日々が続いております。
むくみや筋肉痛がなくなってと思ったら
足首の痛みが出てきたり
ダルさ、鼻水、悪寒…といろいろ。
ここに来て
ずっと溜め込んだ疲れが
どどーーーっと出ている感じ。
得体の知れない不調
そろそろシャキっと回復したいのォ…。
そういえばFINISHERの盾が届いていました。
３週間経つとレース中の辛かったことも忘れてきて
すっかりいい思い出になってきてます。
今回不足していたものをしっかり準備して
来年もまた参加しますよ！その後いくら不調になるとしても…。
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体調管理
さんぽさん、私も、草木湖の12kmとインディーサーキットのハーフが続いたあと、左足の付け根に痛みが走るようになって、満足に走れません。
ハードなレースのあとは、十分な休養をとるのが懸命だと思います。
練習が満足にできなかったので、余った時間で「風が強く吹いている」を読んで、ランニングの楽しさを再認識したところです。
ハードなレースのあとは、十分な休養をとるのが懸命だと思います。
練習が満足にできなかったので、余った時間で「風が強く吹いている」を読んで、ランニングの楽しさを再認識したところです。
無題
＞さりーちゃん
杉並木の賞状、そういえば杉でしたね～。
自分は絶対もらえない賞状なので交換してもいいですよ（賞）
＞ザトペックさん
お互いちょっと疲れがたまったいるんでしょうかね。
手元にあった三浦しをんの別の本を読んでいるところです。
次に「風が強く吹いている」読む予定で楽しみにしています。
＞河童さん
そうですね。
ここ二日間、本格的に不調（風邪）になりました。
神の言葉に従うようにします。
＞Hockeさん
大田原、頑張りたいですね！
自分はこの大会でのサブスリーは厳しいと思いますがより近い記録を目指します。
1月の勝田でサブスリーを狙ってみたいです。
＞ヨッシーの父さん
今回はなかなか回復してくれないんですよね…。。
何がいけないのかよく分かりませんが多分「気持ち」なのかなって感じてます。
気持ち（目標）を入れ替えて頑張ってみます。
Papaさんもサブスリーを再び目指して不調から抜けましょ。
杉並木の賞状、そういえば杉でしたね～。
自分は絶対もらえない賞状なので交換してもいいですよ（賞）
＞ザトペックさん
お互いちょっと疲れがたまったいるんでしょうかね。
手元にあった三浦しをんの別の本を読んでいるところです。
次に「風が強く吹いている」読む予定で楽しみにしています。
＞河童さん
そうですね。
ここ二日間、本格的に不調（風邪）になりました。
神の言葉に従うようにします。
＞Hockeさん
大田原、頑張りたいですね！
自分はこの大会でのサブスリーは厳しいと思いますがより近い記録を目指します。
1月の勝田でサブスリーを狙ってみたいです。
＞ヨッシーの父さん
今回はなかなか回復してくれないんですよね…。。
何がいけないのかよく分かりませんが多分「気持ち」なのかなって感じてます。
気持ち（目標）を入れ替えて頑張ってみます。
Papaさんもサブスリーを再び目指して不調から抜けましょ。