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ここにきて

どーーーーっと出ているような気がします

疲労



年明けでの仕事始めの1週間

忙しかった

途中で息切れしそうな1週間でした。



IMG_6302.JPG
























朝は走ってもすっきりせず

フラフラ



正月太りを解消させる一心で走ってましたが

体と心、脳がバラバラ

気が流れてない走りだと感じますIMG_0103000.JPG

こういうときは何やってもダメなものですね。




故障するときは大体こういうとき。

予防も兼ね

勝田に向け走り込む時期でしょうが

思い切って休足。



数日は積極的に休んでみます。




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思い切り
ここは思い切って休むことも大事ですよね。何だか自分も怪我しちゃって休むことが改めて下手だと反省しちゃいました。
目に見えない疲労のためにも気持ちのリフレッシュをラン以外でしてみるといいですね。
原始人ランナー 2010/01/09(Sat)08:44:18 編集
無題
私もそうなんですが、年明けに体調を崩す人が多い様ですね。
年末年始休暇で心身共に昨年の疲れが出て、それが尾をひくのでしょうか。
十分に疲れをとり英気を養ってください。
酔~いどん 2010/01/09(Sat)23:46:17 編集
無題
>原始人ランナーさん
休むことは大事ですね。またも不調になってからこのことを思い知りました。
原始人さんもアキレス腱が不調のようですがお互い無理しないようにしましょうね。

>酔~いどんさん
年末年始の飲み過ぎの疲れが仕事始めの後に出たのか、フウフウ言いながらの仕事でした。
この連休で復活したいです。
さんぽ 2010/01/10(Sun)11:26:45 編集
これに限る!
お休みの時はちゃまに癒してもらう!これしかないでしょう!!
カルちょこ 2010/01/10(Sun)22:19:25 編集
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