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今年も余すところ数時間になりました。
手垢の付いた今年のランニング日誌も今日で終わり
明日からは新しい日誌になります。
今年の日誌
先頭のページには
昨年の今頃書いた目標。
２００９の先頭はこんなかんじでした
・ 故障なしの月間３５０ｋｍ
・ フル ３時間切
・ 富士登山競走 ４時間１０分切
・ 体重６３ｋｇ
はじめの３つはいいとして
最後の目標は今見て笑えました （これが一番難しかったかも）
来年はこのあたりが大きな鍵かな。
２０１０年の目標を
新しい日誌にしっかり記載しました。
更なる高い目標に向けて来年も頑張りたいと思います！
手垢の付いた今年のランニング日誌も今日で終わり
明日からは新しい日誌になります。
今年の日誌
先頭のページには
昨年の今頃書いた目標。
２００９の先頭はこんなかんじでした
・ 故障なしの月間３５０ｋｍ
・ フル ３時間切
・ 富士登山競走 ４時間１０分切
・ 体重６３ｋｇ
はじめの３つはいいとして
最後の目標は今見て笑えました （これが一番難しかったかも）
来年はこのあたりが大きな鍵かな。
２０１０年の目標を
新しい日誌にしっかり記載しました。
更なる高い目標に向けて来年も頑張りたいと思います！
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ありがとうございました。
今年は、こちらで沢山のドラマを見せて頂いた気がしています。
そして励みも頂きました。
本年も大変お世話になりました。
また来年もよろしくお願いします。
ごうぞ良いお年をお迎え下さい。
そして励みも頂きました。
本年も大変お世話になりました。
また来年もよろしくお願いします。
ごうぞ良いお年をお迎え下さい。
今年もお世話になりました
この一年間さんぽさんのブログを読ませて頂き、絶えず目標を意識しながらモチベーションを高めている様子が良く伝わってきました。その結果が、サブスリー達成の実を結んだのでしょうね。
来年も新たな目標に向って頑張って下さい。
良いお年をお迎え下さい。
来年も新たな目標に向って頑張って下さい。
良いお年をお迎え下さい。
お世話になりました。
今年1年は仙人ヶ岳の試走から始まり,たくさんさんぽさんと遊び，かつ刺激を受け感謝の気持ちでいっぱいです。
新たな目標に向けて2010年もお互い頑張りましょうね。
それではよいお年をお迎えください。
ぐびぐびな大晦日＆正月をお過ごしくださいませ♪
新たな目標に向けて2010年もお互い頑張りましょうね。
それではよいお年をお迎えください。
ぐびぐびな大晦日＆正月をお過ごしくださいませ♪
新たな一年
今年はブログや大会で、さんぽさん、みなちゃんに沢山の力をいただいた一年でした。
本当に有難うございました！
一番の苦労が体重ってところが凄く良くわかります！ビール好きには永遠に戦っていかないといけないところでしょうかｗ
来年はなにをメインに走られるんですか？
また沢山の元気を分けてくださいね！
さんぽさん、みなちゃんにとって、素晴らしい一年でありますように！
本当に有難うございました！
一番の苦労が体重ってところが凄く良くわかります！ビール好きには永遠に戦っていかないといけないところでしょうかｗ
来年はなにをメインに走られるんですか？
また沢山の元気を分けてくださいね！
さんぽさん、みなちゃんにとって、素晴らしい一年でありますように！
無題
＞河童さん
こちらこそ河童さんのブログで随分楽しませていただきました。
来年こそは土佐の地を走ってみたいと思っています。
来年もよろしくお願いします。
＞酔～いどんさん
こちらこそお世話になりました。
大きな故障しなかったのが記録更新の良因だったと思います。
どんさんも腰の状態だ良くなってきたので来年はたくさん走れそうですね。
＞原始人ランナーさん
そうですね、仙人ヶ岳の試走とその後のグビグビからですよね。
何だかずっと昔からの付き合いのような気がします。
来年はお互いもっとビッグな年にしましょう！
＞あんさん
今年は奥久慈、野辺山、信越と大きなレースはお会い出来て楽しかったです。
来年は山もロードもさらに充実させるように、そして美味しいビールを飲むために、いろいろトレーニングメニューを考えています。
メインは信越！あと２時間は短縮させたいです（笑）
こちらこそ河童さんのブログで随分楽しませていただきました。
来年こそは土佐の地を走ってみたいと思っています。
来年もよろしくお願いします。
＞酔～いどんさん
こちらこそお世話になりました。
大きな故障しなかったのが記録更新の良因だったと思います。
どんさんも腰の状態だ良くなってきたので来年はたくさん走れそうですね。
＞原始人ランナーさん
そうですね、仙人ヶ岳の試走とその後のグビグビからですよね。
何だかずっと昔からの付き合いのような気がします。
来年はお互いもっとビッグな年にしましょう！
＞あんさん
今年は奥久慈、野辺山、信越と大きなレースはお会い出来て楽しかったです。
来年は山もロードもさらに充実させるように、そして美味しいビールを飲むために、いろいろトレーニングメニューを考えています。
メインは信越！あと２時間は短縮させたいです（笑）
無題
＞ヨッシーの父さん
ご存じの通り、自分はずっと故障続きだったので「故障なし」が一番の目標です。
「無事是名馬也」ともいいますからね。
今年もよろしくお願いします。
＞さりーちゃん
体重、この難テーマは書いておかないとダメですよ（笑）自分は休肝日の目標星数まで書きました。
書くまではバッチリです！あとは実践。
お互いに頑張りましょう♪
ご存じの通り、自分はずっと故障続きだったので「故障なし」が一番の目標です。
「無事是名馬也」ともいいますからね。
今年もよろしくお願いします。
＞さりーちゃん
体重、この難テーマは書いておかないとダメですよ（笑）自分は休肝日の目標星数まで書きました。
書くまではバッチリです！あとは実践。
お互いに頑張りましょう♪