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今年も余すところ数時間になりました。


手垢の付いた今年のランニング日誌も今日で終わり

明日からは新しい日誌になります。



今年の日誌

先頭のページには

昨年の今頃書いた目標。



2009の先頭はこんなかんじでした


IMG_1740333.JPG
























                                      

・ 故障なしの月間350km
・ フル 3時間切
・ 富士登山競走 4時間10分切
・ 体重63kg


はじめの3つはいいとして

最後の目標は今見て笑えました (これが一番難しかったかも)

来年はこのあたりが大きな鍵かな。



2010年の目標を

新しい日誌にしっかり記載しました。

更なる高い目標に向けて来年も頑張りたいと思います!





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ありがとうございました。
 今年は、こちらで沢山のドラマを見せて頂いた気がしています。
そして励みも頂きました。
 本年も大変お世話になりました。
また来年もよろしくお願いします。
ごうぞ良いお年をお迎え下さい。
河童 2009/12/31(Thu)08:29:46 編集
今年もお世話になりました
この一年間さんぽさんのブログを読ませて頂き、絶えず目標を意識しながらモチベーションを高めている様子が良く伝わってきました。その結果が、サブスリー達成の実を結んだのでしょうね。

来年も新たな目標に向って頑張って下さい。
良いお年をお迎え下さい。
酔~いどん 2009/12/31(Thu)09:01:53 編集
お世話になりました。
今年1年は仙人ヶ岳の試走から始まり,たくさんさんぽさんと遊び,かつ刺激を受け感謝の気持ちでいっぱいです。
新たな目標に向けて2010年もお互い頑張りましょうね。
それではよいお年をお迎えください。
ぐびぐびな大晦日&正月をお過ごしくださいませ♪
原始人ランナー 2009/12/31(Thu)10:58:27 編集
新たな一年
今年はブログや大会で、さんぽさん、みなちゃんに沢山の力をいただいた一年でした。
本当に有難うございました!

一番の苦労が体重ってところが凄く良くわかります!ビール好きには永遠に戦っていかないといけないところでしょうかw

来年はなにをメインに走られるんですか?
また沢山の元気を分けてくださいね!

さんぽさん、みなちゃんにとって、素晴らしい一年でありますように!
あんきも 2009/12/31(Thu)14:02:10 編集
無題
>河童さん
こちらこそ河童さんのブログで随分楽しませていただきました。
来年こそは土佐の地を走ってみたいと思っています。
来年もよろしくお願いします。

>酔~いどんさん
こちらこそお世話になりました。
大きな故障しなかったのが記録更新の良因だったと思います。
どんさんも腰の状態だ良くなってきたので来年はたくさん走れそうですね。

>原始人ランナーさん
そうですね、仙人ヶ岳の試走とその後のグビグビからですよね。
何だかずっと昔からの付き合いのような気がします。
来年はお互いもっとビッグな年にしましょう!

>あんさん
今年は奥久慈、野辺山、信越と大きなレースはお会い出来て楽しかったです。
来年は山もロードもさらに充実させるように、そして美味しいビールを飲むために、いろいろトレーニングメニューを考えています。
メインは信越!あと2時間は短縮させたいです(笑)
さんぽ 2009/12/31(Thu)15:11:45 編集
何が一番か?
やはり、故障せずに1年をすごすことでしょうね。そうすれば自ずから結果はついてきますね。
私も故障しないようにボチボチやります。
ヨッシーの父 URL 2009/12/31(Thu)16:22:18 編集
がんばろう。
わたしも、来年の目標を ノートに書きました♪
お互い 目標に向かって がんばりましょうねっ!
・・・体重も、書かないとダメ?(汗)
さりーちゃん 2009/12/31(Thu)22:05:31 編集
無題
>ヨッシーの父さん
ご存じの通り、自分はずっと故障続きだったので「故障なし」が一番の目標です。
「無事是名馬也」ともいいますからね。
今年もよろしくお願いします。

>さりーちゃん
体重、この難テーマは書いておかないとダメですよ(笑)自分は休肝日の目標星数まで書きました。
書くまではバッチリです!あとは実践。
お互いに頑張りましょう♪
さんぽ 2010/01/01(Fri)05:06:41 編集
明けましておめでとうございます!
明けましておめでとうございます!
旧年中は大変お世話になりました。

さんぽさんのblogを読ませて頂き、とても刺激になり自分も頑張ろうと何度も思わせて頂きました。多謝です!多謝!

今年もお互い素晴らしい年になると良いですね!
そして、ファンランも沢山したいですね!そろそろ、さんぽさんの笑顔を見たい今日この頃です!

ではでは~
tomo2010
Tomo2009 2010/01/01(Fri)11:35:56 編集
>明けましておめでとうございます!
>Tomo2009
こちらこそ昨年はお世話になりました。
今年は「グビグビ付のファンラン」一緒に連れて行ってください♪
いっぱい走っていっぱい飲む年にしましょう!
さんぽ 2010/01/02(Sat)07:09:49 編集
新年~
あけましておめでとうございます~。
本年もどうぞ宜しくお願いします。
目標の3つ達成ですか?
凄いですね~。
やまとそば 2010/01/02(Sat)23:35:48 編集
こちらこそ
>やまとそばさん
こちらこそよろしくお願いします。
目標は達成可能かな?って思った最低限のものでしたから(笑)
今年は達成出来そうもない目標を立てました!
さんぽ 2010/01/03(Sun)11:52:51 編集
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