いよいよ明日

城内坂ウルトラマラソンまであと1日

いよいよ明日

気持ちだけは結構準備出来ました。
あとは今まで走りこんだ実績が答えを出してくれるでしょう。
そう、走った距離は裏切らない。登った距離も裏切らないってな具合で…。

忘れてならないのがコレ。
ガスター10

胃は結構丈夫な方だけど今日の朝から飲みます。
用法は1回1錠の「ガスター10」を朝、昼は1錠、夜は2錠、そして明日の朝も2錠。
昼頃2錠。違和感が出たらさらに2錠。

100ｋｍを完走するとき消費するカロリーは約7,000kcaとも言われています。

レース中しっかり食べれる胃の強さも要求されるが、長い時間走っていると血液の大部分が筋肉の方へいくようで胃の動きは極端に悪くなります。
ウルトラのリタイヤはこのような急性胃炎からくる吐き気や、食べれないためのハンガーノックが多いらしい。

でも私の場合はエイドで食べ過ぎてゴール後は太っているかも…。

前泊のため本日夕方には現地入り。
たぬきの待つ益子で陶器を見たり、軽く走ったりして明日に備えます。

自身2回目のウルトラはどんなものか十分に楽しんできます

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