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目標は4’30ペースの3"10切

調子良かったら後半上げて3"06ぐらいまでいければいいかなと思っていた今回のフル。

終わってみたら2”58’04というセカンドベストでした。

(写真はハリマネさんにいただきました!ありがとうございます!)




スタート直後5kmラップが21’25

4’30でいくつもりが4’15でもラクに感じる。HRも150~155。

ならばいけるところまでこのペースでいこうか。

フォームに集中して、リラックスすることを心掛け、楽しみながら走れたような気がします。

沿道の応援も結構多い!

「DMJ頑張れ~!」も嬉しかったなぁ。

なっちゃんの応援もパワーアップしました。

18km地点に応援バスで駆け付けてくれた妻とハリマネ応援団。

 まるで富士の六合目のような感じで嬉しかったなぁ。



15kmと30kmで使おうと思ったパワージェル。

始めに摂った梅味がとても美味しく感じたので、アップルがすごく楽しみになってしまい、30kmまで我慢できず18km過ぎにアップルもグビグビっと。

いつもは無理矢理胃に流すジェルだが今日はとっても美味しく感じる。

この大会は折り返しが多く、何度も知り合いランナーとのエール交換も出来るのでいい気分転換にもなる。


ハーフ通過 1”29’32

練習量、体重、調整、どれをとってもゴールまでは厳しいかと思うのだが、この日の自分は何だか違う。

どういう訳か全然きつく感じない。

昨年脚が攣って数年ぶりに歩いてしまった30km付近。

昨年は転勤もありこの時期相当忙しく、3月は確かこのレースの日しか休みがなかった。

レースの記憶はほとんどないが、ここの地点はよく憶えている。

今年はしっかりリベンジ出来ているな!

もしかしたら狙えるかも。そう思ったのが 35km 2”28’20


でもそう思ったらしっかり落とし穴が…。

慣れない薄底のシューズをデブのままで履いていたからなのか、足底に痛みが出てきた。

誤魔化しながら走行。

ちょっとペースも落としても痛みは大して変わらない。



ならば強い痛みが出るまで頑張ってみようか。


結果的に、ちょっと落ちたペースを補おうとしたペースアップが功を奏したのか、上げたペースがまた丁度よく感じる。

40km 2”49’13

痛みが出ないといける!


確信した瞬間。


ゴール手前1kmの妻とハリマネの応援で最後の元気注入してもらい気持ちよくゴール。






2”58’04(前半1”29’32 後半1”28’32)


こんなこともあるんだ。

しっかり練習して臨んでもなかなか出ないサブスリーがこんなにあっさり。

応援、コンディション、シューズ、経験等で出た記録だと思います。

12月からちょっと前まで腰痛やアキレス腱痛で全然走れなかったのに、ランニングの神様が何かサービスしてくれたんでしょうね。

落ち込んでいるときに支えてくれた多くの人に本当に感謝しています。
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無題
2ndベストですか~。
サブスリーおめでとうございます。
何回やっても良いものなのでしょうね~。
やまとそば 2015/03/18(Wed)06:52:57 編集
>やまとそばさん
ありがとうございます!
サブスリーは還暦過ぎてもずっと挑戦し続けたいと思います。
さんぽ 2015/03/18(Wed)16:13:34 編集
サブスリー
 お早うございます。
達成おめでとうございます。なかなか出来るものではありません。エリートの仲間入りです。
多摩太郎 URL 2015/03/24(Tue)09:07:58 編集
>多摩太郎さん
ありがとうございます!
たまたまだった記録ですが嬉しかったです。
まだ行けそうな気がしますので、頑張ってみようと思います(^^)
さんぽ 2015/03/25(Wed)10:12:37 編集
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