ランニングはい　～散歩気分で ♪ ～２００オーバー

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2024/11/23 (Sat)

最高気温３０℃。

暑いはずだ。

富士へ向けて今日は登りの練習をするため家から１３ｋｍ近く走って古賀志山へ。

階段ダッシュだけをやる予定がトレイルを走るのが気持ちよく結局山頂まで往復（５．２ｋｍ）を３回＋α。

結構いいトレーニングになった。

汗が尋常じゃない。

時折Ｔシャツを脱いで絞るほどの汗。

休むと蚊がブンブン寄ってくる。

メインの階段部分では初の心拍数２００越えを数回。

この歳でも２００越えるまで追い込めるとはビックリ。

この急な階段部分は８００ｍしかないが登山案内は３０分となっている。

そこを８分で通過。

ハァハァ大声を出して追い込む。

しまいに脚がブルブル震えていました。

本番まであと１ヶ月。

完走を夢見て追い込み開始。

ポチっとな！　　　応援ありがとうございます

2008/06/21 (Sat) トレイルラン Trackback() Comment(8)

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暑い一日～

２００の感覚は全く判りません。
でも、暑い、熱い一日でしたね！

やまとそば 2008/06/21(Sat)21:05:32 編集

無題

思いっ切り追い込んだ練習、頑張ってますね。
Ｔシャツを脱いで絞るほどの汗を見ていると、練習している充実感がありますよね。

酔～いどん 2008/06/21(Sat)23:36:59 編集

ロッキーか?

30年前にヒットしたロッキー(1作目）を見ているようです。階段を登りきったところで、万歳するシーンが目に浮かびます。
本番でも、かけ登ってゴールした時に、万歳して叫んでください。「かほる～～。愛してるよ～～」
･･･悪乗り、失礼。

ザトペック 2008/06/21(Sat)23:37:47 編集

３０分を８分

私も先日蓼科で、60分を18分・50分を7分で上りました。ってこれは、某リゾートのトレッキングコースの地図ですが、明らかに想定時間が間違ってるっていう話です。よっぽど間違いを指摘しようかと思ったのですが。だって、110分上ると思ったら行くのやめちゃう人もいるでしょう。どう考えても50分かからない…
富士山頑張ってください。

すうざん 2008/06/22(Sun)00:07:39 編集

無題

＞やまとそばさん
普通の心拍数は４６です。
それが２００とは、つまり心臓が口から出るくらい、いやそれ以上かも