筋肉痛

再来週行われる「仙人ヶ岳トレイルレース」の試走に行ってきました。

で、今朝は久々の嬉しい悲鳴。

脚がなかなか動きません。

久々の本格トレイルで相当いろんな筋肉を使ったみたい。

う～、でもいい感じ。

































一緒に試走に行ってくれたのは原始人ランナーさん。

楽しく走れたのも彼のおかげ。

実力ある彼にアドバイスも頂けよかったです。

アフターもしっかり楽しめましたし




このレースは米５ｋｇ背負って走るボッカレース。

コースは初めのロード５ｋｍを含め１７．３ｋｍ。

走るまでは

「たいしたことないだろう」

そういう気持ちでした。



が、山のいろんなバリエーションを楽しめるタフなコースでした。

と言うか

飽きのこない素晴らしいコース。



フカフカのトレイルから岩場や段や急坂、沢などのコース。

走っていると体と心が喜ぶ



コース途中は展望も良く、真っ白な浅間山、ずっと先には富士山もはっきり。

本番ではどんなドラマが。



















今回試走に行ったおかげでレースがすごく楽しみになりました。

５ｋｇの米がどう作用するか。

（５ｋｇって相当重いっす）






























この標札より約１時間で山頂到着するも

ここの登りが一番キツく感じたかな。


レースコースを走り終えた後、街の温泉までの１０ｋｍのダウンジョグ。

これも結構効きました。

全体の疲労度はフルマラソン並でした。