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「脚作り」ってよく本とか載っているけど
出来た、出来上がった脚ってどんな？
月間何キロ走ったら？
スクワット何回やったら？
何メートル登ったら？
その出来た脚になるんだろか…。
多分、目標によってその脚は異なるんだろうが
早く自分の理想の脚に近付きたい。
さて、次のレースに向けて５ｋｇの米をザックに押し込んだ。
トレラン用のザックはビッシビシ。
重っ～。。
これ担いで走る脚
あと数十日で作るのか？
久々の、大好きなトレランレース
転勤もなく無事に参加できそうで
脚作りも始動開始です。
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ばんざ～い！！
転勤なし！！やったぜい！！すでにカルちょこはみなちゃん(さんぽさん、ごめん)への餞別を用意すべくうるうるしながら落ち着かない日々を送ってましたぁ。。良かったわぁ。。なんか元気が出る！今シーズンもよろしくお願いしマース！！
無題
＞ニャ～ス７号さん
まだ栃木で楽しめそうです
ニャースさんも栃木に戻ってきてください！
＞なべひでさん
平地マラソンの強化練習にそのうち山行きましょう
週末の大子レース頑張ってください！
＞ザトペックさん
おもしろい写真でしょ！
脚はもう少しランナー向きになればいいんですけどね。
＞ヨッシーの父さん
困ったことに脹ら脛と太ももが肥大してます。
ロードでは不必要なんですが山ではここが重要で…
その上も肥大します。。
＞河童さん
自分も以前足底筋を痛めてからインナーは高価なものを使っています。
足作りで故障をなくしていきたいですね。
＞Hockeさん
省エ走法こそ自分の目標とする走りです。
なかなかうまくいかずアチコチの筋肉が肥大してます。。
＞カルちょこさん
いやいや、よかったですよ、ホント
また色々と楽しみましょ！
まだ栃木で楽しめそうです
ニャースさんも栃木に戻ってきてください！
＞なべひでさん
平地マラソンの強化練習にそのうち山行きましょう
週末の大子レース頑張ってください！
＞ザトペックさん
おもしろい写真でしょ！
脚はもう少しランナー向きになればいいんですけどね。
＞ヨッシーの父さん
困ったことに脹ら脛と太ももが肥大してます。
ロードでは不必要なんですが山ではここが重要で…
その上も肥大します。。
＞河童さん
自分も以前足底筋を痛めてからインナーは高価なものを使っています。
足作りで故障をなくしていきたいですね。
＞Hockeさん
省エ走法こそ自分の目標とする走りです。
なかなかうまくいかずアチコチの筋肉が肥大してます。。
＞カルちょこさん
いやいや、よかったですよ、ホント
また色々と楽しみましょ！
