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100マイルレース「UTMF」に向けたトレ企画
ＤＭＪ宇都宮支部プロデｩ－ス、餃子toあんこう鍋to餃子を巡る旅
『ぐるり太平洋200ｋ』
参加者集っています。
【期日】
2011年2月4日（土）am2.00start ～ 2月5日（日）
【集合場所】
ＪＲ宇都宮駅西口
【行動スケジュール（概要）】
ＪＲ宇都宮駅西口～国道4号～さくら市から国道293号～那珂川町から国道461号～大子町にて奥久慈堪能～県道33号から常陸太田方面～常陸太田市内より西進～国道245号にて太平洋対面、南下～国道51号から水戸市内へ、偕楽園、千波湖を経て茨城県庁…（20:00温泉小宴会後仮眠）
（行動時間18時間、143.5ｋ）
翌日：2011年2月5日（日）am8:30start
水戸市内より国道50号～国道123号経て宇都宮市内を目指す。
（行動時間7時間、60ｋ）
…一応概略ですが、参加者募集中です♪
我こそはという方、自分か原始人ランナーさんにご連絡ください。
ＤＭＪ宇都宮支部プロデｩ－ス、餃子toあんこう鍋to餃子を巡る旅
『ぐるり太平洋200ｋ』
参加者集っています。
【期日】
2011年2月4日（土）am2.00start ～ 2月5日（日）
【集合場所】
ＪＲ宇都宮駅西口
【行動スケジュール（概要）】
ＪＲ宇都宮駅西口～国道4号～さくら市から国道293号～那珂川町から国道461号～大子町にて奥久慈堪能～県道33号から常陸太田方面～常陸太田市内より西進～国道245号にて太平洋対面、南下～国道51号から水戸市内へ、偕楽園、千波湖を経て茨城県庁…（20:00温泉小宴会後仮眠）
（行動時間18時間、143.5ｋ）
翌日：2011年2月5日（日）am8:30start
水戸市内より国道50号～国道123号経て宇都宮市内を目指す。
（行動時間7時間、60ｋ）
…一応概略ですが、参加者募集中です♪
我こそはという方、自分か原始人ランナーさんにご連絡ください。
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ちょっと前の話ですが
1/10（月）に来たる勝田を意識した羽黒練を原始人ランナーさんと決行。
何度かレポしたことのある 「羽黒練」 とは
上河内の羽黒山 （標高差200ｍ 距離3.2m） を下って登ってゼィハァを５セット。
目標は 下り13’30 登り 19’30 の 2”45’00
寒かった日でしたが
気合いを入れた短パンで下りをガンガン攻め
登りは原始人ランナーさんに引っ張ってもらい
泣きが入るぐらいのゼィハァモード。
初めの下りこそ寒くてスピードが乗らなかったが
15'09 （下り）
19'25 （登り）
12'42
19'15
12'39
19'05
12'39
19'11
12'23
19'09
2"41'50
ふゥ～、大満足。
こんなタイム出ちゃうんだね～。
しかし問題はこの後…。
今だ味わったことのない筋肉痛が５日間も続くありさま。
恐るべし羽黒練。
「精神と時の部屋」にて味わったことのない美味しいモノをいただきました。
そしてまたもこの美味しいモノを求め翌週末に
tomoさん、バンビ君を引き連れ、原始人ランナーさんと４人で門を叩いたのだが
生憎の大雪で中止。
楽しみだったが、正直恐怖すら感じる羽黒だけにちょっとホっとする一面も。
勝田まで２週間を切った今
あちこちに痛みが出たり、疲れが抜けきれなかったりなので
しっかり回復しないと。
あの日買ったお守りを前に 「治ってくれ～」 の願掛けでした。
1/10（月）に来たる勝田を意識した羽黒練を原始人ランナーさんと決行。
何度かレポしたことのある 「羽黒練」 とは
上河内の羽黒山 （標高差200ｍ 距離3.2m） を下って登ってゼィハァを５セット。
目標は 下り13’30 登り 19’30 の 2”45’00
寒かった日でしたが
気合いを入れた短パンで下りをガンガン攻め
登りは原始人ランナーさんに引っ張ってもらい
泣きが入るぐらいのゼィハァモード。
初めの下りこそ寒くてスピードが乗らなかったが
15'09 （下り）
19'25 （登り）
12'42
19'15
12'39
19'05
12'39
19'11
12'23
19'09
2"41'50
ふゥ～、大満足。
こんなタイム出ちゃうんだね～。
しかし問題はこの後…。
今だ味わったことのない筋肉痛が５日間も続くありさま。
恐るべし羽黒練。
「精神と時の部屋」にて味わったことのない美味しいモノをいただきました。
そしてまたもこの美味しいモノを求め翌週末に
tomoさん、バンビ君を引き連れ、原始人ランナーさんと４人で門を叩いたのだが
生憎の大雪で中止。
楽しみだったが、正直恐怖すら感じる羽黒だけにちょっとホっとする一面も。
勝田まで２週間を切った今
あちこちに痛みが出たり、疲れが抜けきれなかったりなので
しっかり回復しないと。
あの日買ったお守りを前に 「治ってくれ～」 の願掛けでした。
久々に小山土曜マラソンに参加してきました。
いや～、寒かった。
ロングスパッツで走りましたが
途中で脚がしびれてくるぐらい寒かったです。
今回は原始人ランナーさんと一緒に参加。
会場ではニャ～スさん、カルちょこさんとも偶然遭遇でびっくり。
みんな寒い中頑張ってますね～♪
参加料はたったの１００円。
それでこの適度の緊張感を味わえるのですから
コストパフォーマンスは最高です。
記録は最近トレーニングにスピード練習を取り入れていたので
キロ３’４５で押せればいいなと思っていましたが
ほぼ予定通りの１８’４６でした。
土のコースなので自分にとってはまぁまぁいいタイムかな。
帰りは宇都宮までの３２ｋｍを原始人ランナーさんとおしゃべりLSD。
途中、富士山も大きく見えて気持ちいいランニングが出来ました。
いや～、寒かった。
ロングスパッツで走りましたが
途中で脚がしびれてくるぐらい寒かったです。
今回は原始人ランナーさんと一緒に参加。
会場ではニャ～スさん、カルちょこさんとも偶然遭遇でびっくり。
みんな寒い中頑張ってますね～♪
参加料はたったの１００円。
それでこの適度の緊張感を味わえるのですから
コストパフォーマンスは最高です。
記録は最近トレーニングにスピード練習を取り入れていたので
キロ３’４５で押せればいいなと思っていましたが
ほぼ予定通りの１８’４６でした。
土のコースなので自分にとってはまぁまぁいいタイムかな。
帰りは宇都宮までの３２ｋｍを原始人ランナーさんとおしゃべりLSD。
途中、富士山も大きく見えて気持ちいいランニングが出来ました。
皆さん、あけましておめでとうございます。
今年の正月は２２年振りに実家の秋田にて迎えました。
天気は大荒れ予報でしたが、
実家付近は秋田の冬には珍しく
太陽が姿を見せるほどのいい天気。
元旦から
真っ白な鳥海山を眺めながらのランニングを楽しめました。
妻やブーデーな弟も巻き込み
昔遊んだ土地のあちこちを
走って楽しんできました。
そして毎晩の大酒飲み。
ウェイトはドーーーンと増えてますが
まぁ、これも予定通り。
いい正月を迎えることが出来ました。
今年の正月は２２年振りに実家の秋田にて迎えました。
天気は大荒れ予報でしたが、
実家付近は秋田の冬には珍しく
太陽が姿を見せるほどのいい天気。
元旦から
真っ白な鳥海山を眺めながらのランニングを楽しめました。
妻やブーデーな弟も巻き込み
昔遊んだ土地のあちこちを
走って楽しんできました。
そして毎晩の大酒飲み。
ウェイトはドーーーンと増えてますが
まぁ、これも予定通り。
いい正月を迎えることが出来ました。
今年の〆として、「DMJ暴年会」 奥多摩の山を走ってきました。
今年１年のあんなこと、こんなことを振り返りながら
笑いが止まりません。
チームぴれきちの方々も参加してくれて
新たな出会いも広がり
これまた楽しいこと！
クルッシーtomoもセーラー服で駆けつけてくれました。
今回はDMJとしては早めにランを切り上げ
大暴年会会場、iso邸にて奥様の美味しい料理を堪能しながらグビグビ。
各自それぞれの目標を筆で書いたり
DVDを見たり
サプライズないろんなことがあったり
楽しい時間はあっという間。
とても贅沢な時間を過ごしました。
暴年会の写真はこちらにアップしました。
今年１年のあんなこと、こんなことを振り返りながら
笑いが止まりません。
チームぴれきちの方々も参加してくれて
新たな出会いも広がり
これまた楽しいこと！
クルッシーtomoもセーラー服で駆けつけてくれました。
今回はDMJとしては早めにランを切り上げ
大暴年会会場、iso邸にて奥様の美味しい料理を堪能しながらグビグビ。
各自それぞれの目標を筆で書いたり
DVDを見たり
サプライズないろんなことがあったり
楽しい時間はあっという間。
とても贅沢な時間を過ごしました。
暴年会の写真はこちらにアップしました。