ランニング日誌

今年のランニング日誌が残り数ページとなりました。

使用しているのは「ランナーズ」の付録。

走行距離と時間は「まる高マラソン」で管理させてもらっているので、ここに記録しているいるのはトレーニング内容、朝夕の体重、体脂肪、体の状態、食事など。

朝走った後、時間もあまりないのでなぐり書きの簡単なメモ程度だが、読み返すと結構おもしろい。

新年が始まるページには「２００７年の目標」を書く欄がある。

そこには記録のことではなく、
「故障なしの月間３００ｋｍ」と書かれていた。

書いたことはすっかり…。覚えていないが…。。
去年、故障で大分泣いたからだろう。

今年はメンテナンスもきちんと出来ているし、今のところ大きな故障もなくうまく走れている。

日誌をつけて管理しているからかなぁ。

ペラペラめくってみると１年ってあっという間。

もう数日すると新しいランニング日誌が届く。
それには目標「サブスリー」って書くぞ



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矢板たかはらマラソン

週末ここ「たかはら山」のふもとで、矢板たかはらマラソンが行われます








































































このたかはら山はよく走った山。
時には熊と出くわしたり…。好きな山です。
（所属する会では先週末笹刈りを行いました（詳しくは）→やまとそばさんのブログで）

そのふもとで行われるレース。

出走はハーフ。

目標タイム１時間２７分（一応設定、起伏が激しいから厳しいかも）

先週末から出ていた腰痛も、昨日ピタッっと治まりました

久々のレースなのでレース感、追い込み感などはつかめないかもしれないがイイ走りで大田原につなげたい。

天気大丈夫かなぁ？？

写真は大会名でもある「たかはら山」(2007.10.28  /  2007.9.12)、「2006たかはらマラソン」(2006.11.9)です。

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ランニンググッズ

走るときって、何考えて走ってんの？

よく言われる質問です。

私はペースとかフォームとか、仕事のことや、家庭のこと、色々考えて走ります。
だいたい毎日早朝に走っていますが、朝のこの時間っが一番頭がスッキリしている気がします。
（二日酔いの時も多々ありますが）

普段私が使用しているランニンググッズをちょっと紹介


まずはガーミン君（Fore Athlere 301）
コレ最っ高です


知らない土地走っても距離・スピードが分かるGPS。
ハートモニター付きで、白のTシャツで着けると何かブラ着けているように透けるので嫌だったが、最近はバッチリ着けて走っています。
いろんなデータがとれて面白いです。




ipod shuffle
長い距離走るときは欠かせませんね


1G分びっちり詰め込んで走ります。
聞いている曲は色々ですが大体90年代の曲かな。
邦楽、洋楽、たまにはプロレスの入場曲を詰めたりします。






あとランニングに関する本は色々読みます。
最近この本買いました。

「走ることについて語るとき僕の語ること」村上春樹

偶然にも酔～いどんさんも購入済みでこの本のことをブログに書かれていました。

村上春樹の本は18年ぐらい前に「ノルウェイの森」「ダンス・ダンス・ダンス」を読んで以来久々。
まだ全部読みきっていませんが、共感出来ることが多々ありおもしろいです。

本の中で著者も「走っているときどんなことを考えるのか」としばしば質問されるらしい。

どんなことって？
いい答えが書いてありました。

自分のそれとは全く文章力が違う言葉で。
（流石、作家です）

ランナーとして同じ思いで走れているようです。



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何？この騒ぎは？？

今日は休みだったのに…。
急遽、出勤になってしまいました


仕事へ向かう途中、何やら宇都宮の街が賑やかなのに気付いた。


何？この騒ぎは？？


仕事をしていると演奏らしいものも聞こえてくる。


昼休みにカメラを持ってちょこっと街を歩いてみるとジャジャーン。


「宇都宮餃子まつり」＆「MIYA JAZZ」なるジャズ祭りをやっていた。


しかも職場のすぐ近くで…

いいやねぇ。ジャズ聴きながら餃子と。。うらやましい。

しかし随分並んでいる。餃子買うのに待ち時間が30分なんて看板も出ている。

明日もやるみたいですこのお祭り。
で、明日もやるみたいです。お仕事…。。。




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コース試走（大田原）

台風一過の今日は朝から晴天

来月23日に行われる「大田原マラソン」のコース1周を試走をしてきました。

会場の美原陸上競技場は工事が終えたばかりのようで、競技場の回りにはウレタンゴムが敷かれ素晴らしいランニングコースでした。

今日はこのウレタンゴムのコースを妻が走りたいとのことなので同行。（写真は妻が撮影しました）

一緒に走ったのは師匠のＤｒ.ザトペックさん。

陸上競技場の外周を1周しレースコースへ。

どっちだ？

コースがうまく把握出来ず、逆走していたのでずっとこのまま逆走することに。

全く起伏のない平坦なスピードコースでした。

途中、「大田原牛」がいるのか、なかなか強烈な匂いが漂う所も。

ペースはキロ4分後半で快適。

色々会話をしながら走るとハーフの距離もあっという間でした。


19ｋｍ過ぎからキロ4分前半にペースアップし23km弱を走り、陸上競技場に戻りクールダウンジョグ。

すると、たまたまココで走っていたという、城内坂ウルトラマラソンで一緒に走った☆さんと出合った。

お互いあまりの偶然にびっくり。

しばらく話し込み記念にパシリ








制限時間が4時間というレベルの高いこの大田原マラソン。

何とかうまくペースの合うランナーに付いていき自己ベストを更新させたい。








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