１ミリだけの前進

２００７を振り返ると 『よく走れた年』 だったと思う。

 

手袋３枚重ねの極寒の冬、３７℃越えの灼熱の夏、台風直下の雨の中、熊と遭遇した山の中、花の都大東京銀座の街中。

２４時間マラソン、ウルトラマラソン、トレイルレース、駅伝。

 

【第１回東京マラソン】　寒かったなぁ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


走ることにより仲間が増え、大きな喜び、楽しみを得ることが出来たし、自分自身のセルフケアにも多いに役だった。


 「継続は力なり」

まさにその通りで力もついたと思う。

出走するレースのほとんどで自己記録を更新できた。

 

 

これは大きな故障がなく年間通して走れたおかげでしょう。

それなりに日々の身体のメンテナンスにそれまで以上に気をつかった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そのおかげか４月以降は大体月間300km以上は走れている。

仕事の忙しい時なども工夫次第で走れることも分かった。

 

1ミリだけの前進でいい、ちょっとずつでも前進しようと思うことが結果に結びつくようだ。

 

そう、今出来ないことは気にしない。出来ないんだから。

それよりも今出来ること！
今日確実にできる一歩だけを続けてきた結果が今年１年の成果のようだ。





記録は記録。

それより楽しんだことの方が印象深い。


















【ハコネ５０ｋ】　憧れのＹさん＆Ｋさんと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【日光杉並木マラソン】　暑かったなぁ












【野辺山２４Ｈリレマラ】  あっという間の２４時間                                 　　  【行田駅伝】　　準優勝



頬筋が攣りそうになるぐらい笑い転げたことも多々。

十分楽しめた１年でした



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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振り返る前に…

今年も余すところ数日。

今年を振り返る前に…。
来年の「目標」を


『富士登山競走』　７／２５　

『日本山岳耐久レース』　１０／２６


今年は予定が合わず参加出来なかったが、来年はこの２レースを本命にしてます。

どちらも初参加。

どうなんだろう？

不安一杯だが、それ以上に心に突き刺さるような…、魅了される何かが…。


今年、初めてトレイルレースに出走しました。
走行距離５５ｋｍ、高低差１，３００ｍ以上。
１２時間以上走った第一感想は「もう山は二度と走りたくない」。
それほど辛かった。
ゴール後は疲労困憊でビールも飲めなかったし…。

でも次の日、たったの一夜で、上記二つのレースが頭に…。


来年は山のレースで楽しんじゃいます




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結構、寒っ

ここ数日、寒さが身にしみる。
いくら寒くても、朝ランの時間になればバチッ
西の空にはオリオン座がくっきりの中、毎朝ランニングしています。

完全にロッキーになりきって。

コースは何通りもあるが通常は１０．５ｋｍのコース。
理由は街灯が多いから。

途中、道路に温度計が２カ所。
今年の夏はこれが３４℃を表示していたことも。

今朝は－２℃でした。

一昨年は－８℃を見たことがあったなぁ。
これからもっと寒くなるんだろう。

８ｋｍぐらい走ると、東の空がオレンジに色づき、すごくキレイな瞬間。

ここからは出せる最高のスピードで駆け抜ける。

－２℃でも汗ビッショリ。

毎朝、こんなことやっています。



ウチに帰ってくるとストーブの前で、こんな感じ　↑　で待っててくれます。




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筋トレ ～ 腹筋・頬筋？ ～

１２／１５～１６は走る仲間「チームぐんたま」の忘年会に参加


ボーリング、ランニング、温泉、宴会と充実した時間を過ごしました。

















得意のボーリングは昨年に続き本領発揮




ランニングはみんなで夕方の熊谷スポーツを。

１周4.75kmのコースを色々話ながら2～3周。

宴会では１年間をそれぞれのレースを振り返りガッツリ


笑い過ぎて、腹筋・頬筋が痛すぎなぐらい






これ以上のこの模様はとてもブログには…

とてもハードな筋トレは、フルマラソン並の体力消耗を感じました。



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週末は「さの」

今週末は『さのマラソン』【フル】を走ってきます。

 

そういえば去年は宮崎県知事立候補直前の「そのまんま東」がゲストで来ていました。

その時は、今の大フィーバー振りは想像をしていませんでしたが、根が真面目でおもしろいという印象はありました。

 

 

（写真は２００６　さのマラソン）

コースは思った以上に起伏はなく、気持ちのいいコースという印象。

もちろんエイドには食い物があったような…。。

 

去年は故障明けということもあり、ゆっくり脚と対話しながら走りました。

（タイム3”33’06）

 

 

大田原から２週間弱。

足底に違和感が残るものの、体の回復は問題なし。

ただ、うまく調整しきれていないのが不安だが、今年最後のレースなので、大田原での反省点をしっかり補って楽しんできます。

 

目標は３時間２０分カット。

（大田原の目標より１０分多めの設定だが、状態から見ると厳しいかな）

 

 

本命は１／２７勝田マラソン

ここで最高の走りが出来るように調整していきます。





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