きたきた案内状！！

到着しました。案内状。

ようやく、本当ようやく、昨日着きました（あぁ～心配したぁ）

　　　（気持ちはこんな感じです）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

封書で送ってくることからもこの大会の規模の大きさが感じられます。

中には色々入っています。でもほとんどのチラシが広告。

で、気になるゼッケンは１４６９７。何だかすごく普通。

話には聞いていたスタート整列。エリアがなんとすごく長い。。。整列時間は、開始が８：００、完了が８：４５、スタートが９：１０分だから約１時間ぐらいは寒い中で待っていないと…。これはトイレが気になるなぁ。前日のビールは控えめにしないとスタート直後にトイレを探すはめになりそう。

 

ところで、おもしろい（変な）夢を見ました。

東京マラソン出走の夢ですが、私より前にに整列している選手は何故か全員ゼッケンで脚をつないでいて（二人三脚の拡大版）、不思議に思っていると号砲がなりスタート。
案の定、前のランナーは全員倒れたりでなかなか走れない中、気付くと白バイのすぐ後ろで私がトップで走っている。沿道の声援がヤジみたいになっていて、報道の方々も困惑している。そんな中、何か変だなと思っていたら目が覚めてしまいました。夢の中ならいっそのことトップでゴールしたかった。。

当今日マラソン！？

ぇ～！！

東京マラソン参加者には案内が届いているんでしょうか？
待ち遠しいけど、私のもとにはまだ届きません。
出走出来るのかな～！ホテルは予約したしな～！

きちんと受付なっているのかな？
期待が大きい分不安だなぁ。

話変わってウチのペットの猫（くま）です。
そのうちきちんと紹介しますがデジカメで撮ったおもしろいのを紹介します。
最近はこの鼻を寝ている時に布団に入れろとくっつけています。
布団に入れると…、温ったか！この時期最高です、この生物アンカ。

 

 

 

 

 

 
 


どうですか？このマクロ（アップ）？

思わぬ収穫

週末の「高根沢元気あっぷマラソン」、結果のタイムは平凡なもののはっきりとした収穫がありました。

１０ｋレースが終了してからハーフがスタートするこの大会。
レースの終わった後、ハーフの１２ｋ地点でレース観戦をしていました。

普段は見ることのない先頭集団の走りや知り合いランナーの走りなど、応援しながら多数のランナーのフォームを見ることが出来ました。

ＴＶで見る大会は一流選手しか走っていないため悪いフォームの手本がないが、市民マラソンを見てみると、参考になる悪いフォームがよく分かりました。

家に帰って、改めて自分の写真を見てみると、やはり私も悪いフォームの参考となるものでした。

後傾になっているフォームから繰り出される脚の着地は明らかに前方で腰は落ちている。左右のバランスもよくない。

自分でもこのフォームでは故障するなと思える走りだと気が付きました。

速いランナーのフォームはきれいなフォームで無駄がなく楽に走っている気すらしました。

驚いたのは見るからに体重の重そうなランナーだがフォームがきれいでしかも速い。うまく体重を前方へのスピードに変えて走っているようだ。

去年多発していた故障はフォームの悪さ、バランスの悪さが原因の一つであろう。

普段からしっかり体重移動出来るきれいなフォームを意識して…。

今回は自分なりに気を付ける反省点、課題が多く出てきた大会で、こう考えるととても収穫のあった大会でした。

完敗

40分切ることを目標に出走した「高根沢町元気あっぷマラソン大会」

調整がうまくいかずまたしても悔しい大会でした。
        　　
年末試走もしたのでコースはしっかり頭に入っていたし、ペース配分も出来ていたつもりが…。今回は全くうまく走れませんでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタートは最前列

スタート直後、先週のスキーで転倒し痛めた膝の裏の筋が痛み出したが、これが直接の要因というより5k過ぎにうまくレースに付いていくような準備（練習）が不足していたのが最大の要因と思います。　

5k過ぎはバラけて周りに人が少なくなり前を走っている2名抜きはしたがタイムを見ると相当遅れているのが分かる。

自分では楽に走れていると思ったその付近はペースが落ちていたから楽だったのだ。

今の状態でのベストはこの程度だろう。

この悔しい結果をしっかり胸に刻み、これをバネに今後の走りを頑張りたい。　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 S～5ｋ　19’42

   ～7k    28’34  （8’52）

   ～8k    32’51  （4’17）

   ～9k    37’00  （4’09）

 ～10k   40’57   （3’56）　　　　18位/134名

 

サブスリーへの思い

今月号のランナーズに「悲願のサブスリー　私はこうして達成した」との記事があった。

憧れることすら無理と考えているランナーも…、私もその一人。

そもそもフルマラソンを走れる人は普通と違う人間で、サブスリーとは生まれつき何か違う人たちと確信していました。

フルマラソン完走者の4.3%であるという「サブスリー」を自分の目標にしていいものか？今回の記事を何度も読み、答えは「Ｙｅｓ」。似たような境遇、普通の人が達成出来ている体験を読むと自分も達成できるのでは？いや、必ず出来ると思い込むことにした。

去年の5月から走り初めてまだ1年半ちょっと。今年の当初の目標は初のフル、初のウルトラを完走することだった。走ってみてフルのタイムを見ると、あと30分以上縮めないと達成出来ないが、次の目標は「サブスリー」！

来年はじっくり体を作っていきたい。それで、年間通して故障なしでいきたい。故障が無くうまく練習をこなせば、この「熱い思い」は目標に近づくだろう。

2時間59分59秒という記録で十分。いつでも「サブスリー」にこだわり、来年は走ってみたい。

まずは、１月の高根沢マラソン大会１０ｋｍで４０分を切るいい走りをし、次の東京マラソンにつなげたい。