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今日の下界の最高気温は何度だったか？
ここはまだ涼しいです。
（正午でも２３℃）
今日は走友のよ～ぢさんを急遽誘い、赤城大沼を走ってきました。
空は完全に夏の空。
上武大学が練習していました。
ものすごいスピードで坂道ダッシュ。
その勇姿を見ながら２周（１０ｋｍ）のスロージョグ。
いろんなこと話しながらの１０ｋｍはあっという間でした。
来月の合宿では何周走れることやら…。
せっかくなんで地蔵岳に登ることに。
山頂から今走った大沼、赤城神社の展望が素晴らしい。
登ったのはいいがシューズが普通のランシューズ。
滑りまくって下りは全然スピード出せませんでした。
暑いからどうしようかと思いながらも一応準備したシューズとランシャツ。
昨日は仕事が終わった後、久々に会った人たちと
２時過ぎまで飲んだ翌日。
朝ランは厳しいかなと思いながらも朝方になるとバサッっと起きてしまう。
完全に二日酔い状態だったが、久々に会った職場の仲間を起こし…。
「おい、走るぞ！」 （さんぽ）
「…。覚悟していました」 （久々再会の職場の仲間）
一緒に多摩川沿いを走りました。
朝早いのに走っている人、チャリの人いっぱいいました。
４０分ちょいのスロージョグ。
汗たっぷりかきました。
今日の仕事が終わって帰る途中、やはりスポーツ店巡り。
都会のスポーツ店の品揃いは違う。
目をギラギラさせながら吟味、吟味。
ずっと欲しかったモノ買っちゃいました
先日到着しました。
富士登山競走実行委員会からのお便り。
もしかして定員に達して受付出来なかったのではなど心配していたが、これでひとまず安心。
どの大会もそうだけど、このお便りが来ると緊張感が高まります。
ゼッケン番号「１２１６」
４桁番号なのでスタートの位置が不利ですが、焦らずゆっくり山頂を目指します！
大会まであと９日。
そう、やるだけのことはやったつもり。
勝負の４時間半。
ライバルはもう一人の自分かな。
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先週末のトレランで結構身体にはダメージが…。
今週はずっとスピード抑えたジョグとストレッチに時間を費やす。
一番のダメージは臀筋と大腿四頭筋。
弱い部分なんだと実感できる。
ここには結構強い筋肉痛が残った。
あと、左膝の裏。
これは何だかよく分からないが、走っている時に変な形に曲がったのが原因かな。
（まるで北斗の拳のように…
）
もしかして故障か？と思ったが大丈夫のようだ。
リカバリも順調でほぼ全回復。
何気に 「超回復」 を期待しうまく調整したいところ。
ところで回復の薬になるのか？
田舎の知人から今日いいモノが届いた。
週末以外はなるべく飲まないようにしているが、今日は解禁にするべ。
一発目からグビグビいってみる。
ハ～～～ｱ～。 うまい。
おかわり3杯目にてラベルを見る。
「製造年月日０８．０７」
今日は７／３か？ いや７／２。
どっちにしろ詰めたてホヤホヤ
酸味がきき、麹の香りの強く、それでいてさっぱりした後味は「おかわり」を誘いあっという間に空っぽに…。
今日もリカバリ
身体と一緒に心も休まりました。
気持ちよく飲んでいると気にして見に来るコイツ。
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『 月間走行距離３００ｋｍ 』
こだわっていた数字だが今月は厳しい。
何故こだわるのか？
別に２００ｋｍでも充実した内容ならばそれでいいが、あえてこだわる。
「強い自分」になるため？
これぐらいやったという「満足感」？
何だろか？
考える時間 （自分の弱点を知り、それに向かい合い、克服するために身体と頭と心が一致する目標時間） がちょうど３００ｋｍ走る時間なのか？
楽しめればいいじゃん。
もう一人の自分がささやく。
でも目標を持って楽しんでいる人がより惹かれるのは何故だろう。
強い人に惹かれる。
人や組織をグイグイ引っ張り成功に導く人に憧れる。
そしてそういう人、そういう強い人になりたいと思う。
そういう人を師として、見習い、自らを成長させたい。
忙しくてもそういうことを目標としている自分に会うために走る。
それが自分にとっての月間３００ｋｍ。
自身を振り返る、そういう時間の目標時間が月間約３０時間ってことなんだろうな。
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