皇居ラン （見学）

出張で東京に行ったので、皇居ラン。






























「いつも出張の時は荷物多いですね。まさかシューズなんて入ってないよね？」


「ハハハ、まさかね。。」



朝ランの分、夜ランの分

バックの中はランシャツと着替えでパンパン。



さ～て２日間に及ぶ会議終わって皇居に向かう。

今回、まる高のメンバーが１０名も集まってくれるというのでワクワク。

集合場所の稲荷湯に向かうが、……。。。

すっかり迷いました。



結局神田駅までエロチカ７さんに迎えに来てもらい、稲荷湯に着いた頃は７時前。

報道通り、稲田湯には大勢のランナーがいるでは。

着替えるため中に入ろうとするが、あまりの人の多さにやめました。



皇居ラン「見学」に変更し皇居に向かうと、まるで大会のような人の多さ。

すごい。

ランニングブームです。














いや～、賑やかですな～。

エロチカ７さんとドーナッツを食べながら走っている風景を見て感心。

いろんな大会の話や記録の話で盛り上がっていると、まる高のメンバーが走ってきた。




皆さん走らない自分に気を遣ってくれ、場所を居酒屋へ移す。
























よく耳にする「升亀」

一発で気に入りました。



店の雰囲気といい、料理の味、ボリューム、カンペキです。

中でもカレイの唐揚げ、メンチカツは噂通り絶品。





ジャージ姿しか見たことない仲間のスーツ姿。

みんな普通のサラリーマン、ＯＬなのでそれまた新鮮で何だか変な感じ。



何杯飲んだんだろうか。



ランニング談議で大いに盛り上がり、時間もあっという間。

気付くと、お～、時間だ。

ダッシュ、ダッシュ

結局走ったのは升亀から神田駅の間と東京駅の中。



今回は皇居走れなかったけど楽しめました

スピード不足

大田原マラソンに向けてのスピード練習。
 

さくら市のゆうゆうパークにて、チーム餃子＠まる高のメンバー５人で行いました。
 

 
 

天気はポカポカ陽気。
 

北には高原山、西には日光連山、すぐそばは鬼怒川が流れているこの公園。

 

１周が１．８８ｋｍ。

これを８分で走るとちょうどキロ４分１５秒のペース。

予定はこのペースで２時間の走り込み。

 

ザトペックさんについて走ると恐ろしいほどのチキっとペース。

１、２秒ほどの誤差があった周もあったかな。

ほぼ８分ちょうどで周回。







 

気持ちいいなぁなんて走れていたのは７周目まで。

 
 

ん、んん。
 

今日調子悪いのか…。
 

８周目８分３２秒（キロ４分３５秒）

脚が重い、いや全体が重い。

ザトペックさんとの距離は一気に広がった。 
 

付いていけない。。
 

結局９、１０周目をスピードをジョグペースまで落としてもらう。

 

昨日飲み過ぎたからか…。

ここ数日、試験のこととかあってまじめに走ってなかったからか…。

 

いや、単純に力不足だ。

スピードに対応した呼吸筋と、心筋、脚筋、根性がすべて不足している。

 

大会まであと３週間、課題は山ほど見つかった。

 

１１周、１２周はスピードを戻し走る。

１２周目は７分３９秒（キロ４分３秒）。

一番いい走りだったか。

 





















結局１３周＋アップ１周の１４周走り終了。

 

結構追い込んだ練習だった。

個人ではとても出来ないので一緒に走ってくれたメンバーに感謝。

エール

先日届いた「ランナーズ」を読んでいたらドキっとする記事が。

「白血病とも闘い　このレースは必ず勝ちます」　



ん～、どこかで見たランナー。

昨年８月、「野辺山２４時間リレマラ」 　個人の部で走っていたランナーだ。






























周回の度に力強い走りを見せてくれたこのランナーにまさか…。

途中リタイヤとは聞いていたが。






目を疑った。

自分が応援した彼はこのとき既に病魔に…。

どんな思いで走っていたんだろうか。




頑張ってもらいたい。

特に会話をしたわけでもない、自分達が勝手に応援していたＷさん。




何故か印象深かった。

今度はあのときより以上のエールを贈ります。



「頑張って絶対勝ってください、このレース！」

鬼怒川の落ち鮎＆餃子マラニック

秋晴れの土曜日。

鬼怒川の落ち鮎＆餃子を食べるグルメマラニックを堪能してきました。
































コースは小山～宇都宮の鬼怒川サイクリングロードの約50km。

このマラニックは昨年もやったが、途中合流のため鮎を食べれず。

今年はガッツリ食べてきました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（昨年のレポ）




小山を8時スタート。

目指すは餃子の街、宇都宮。


新4号～鬼怒川までの道のりが長く感じられる。





『マラニック』

地図を見ながらザック背負って街から街へ。

これもランナーが味わえる楽しみの一つだと思います。














途中のコンビニで給水・給食（Beer飲んでる人も）をしながら鬼怒川を目指します。

そこには美味しい林檎があったり。




おしゃべりが出来るぐらいのスピードでゆっくり走るため、色んな会話が出来ます。

それはランニングのことだったり仕事の話であったり。

職種も年齢、故郷も違うランナーが集まってのマラニックなので話も新鮮でおもしろい。




それでも、走ることが好きな仲間なので話題のほとんどはランニング。

中でも自分が一番楽しみにしていた「スパルタスロン」の話。

今回挑戦したとしゆきさんの話、とても刺激になりました。





















ジャーニーランナーのとしゆきさん、そうちゃんの２人の話は自分の気持ちを熱くさせてくれました。

マラニックというかマニアック？？





正午前に目的のヤナ到着。

念願の落ち鮎＆Ｂｅｅｒ。



２杯のＢｅｅｒはあっという間に腹に吸い込まれる。
  （３杯飲んでいる人もいました）

鮎の美味いこと。



そのときまで知らなかったが地域によっては産卵時期のこの鮎（落ち鮎）を食べないところがあるということを初めて知りました。

よく考えると確かに。

食べちゃいけないような気になりました。




おいしい鮎で満腹になってからは宇都宮餃子を目指して走ります。

走ることへのモチベーション。

それはタイムとか距離とかではなく、楽しむ「ランニングへのモチベーション」が上がっていきました。

（やがてそれがタイムとか距離とかに繋がっていくんでしょう）




鬼怒川沿いから123号～田川沿いと走り17時前に温泉「南大門」到着。

1日の汗を流し、さーて、餃子で乾～～杯





ランニング談義で大いに盛り上がりました。

新たに目標がいっぱいできた１日でした。

秋の朝ラン

朝、走ってて良かったと思える瞬間があります。


それは































いい景色を見たとき。


いい出会いをしたとき。


いろんなひらめきが出るとき。


朝食をおいしくいただくとき。


整理のついた頭で仕事に向かえるとき。





走るのにいい季節ですね。


最近さらに朝ランのよさを感じます。






「どっちもいいですね」


走る脚を休め、朝焼けを見ていると、散歩中の老人に声をかけられる。


すると反対には月もキレイに。

栃木街道（JR日光線鶴田駅付近）

「いつも頑張っていますね」




すみません、今まであなたのこと気付きませんでした。


また会えますよね。


今度は私から声をかけますね。