酒とふくらはぎ

よーーーく 飲んだ次の日って

ふくらはぎは腫れぼったく重いときってよくあります



そういう日はだいたい結構走った日なので

オーバーワークかなとか思っていましたが



酒とふくらはぎって因果関係あるんですね！
























腫れぼったく重いって感じたことある人

飲み過ぎみたいですよ



そのうち気が向いたらその理由をレポしましょう

結構そういう人っているんじゃなないですか？

GETォ～

愛着のあったトレイルシューズ

もうボロボロなので 「おニュー」 を求めにいきました






















いいもの

それは第一にフィット感

あとは値段


デザイン、軽さ、グリップが効いているとか、あまり気になりません

履いてて痛くなければＯＫ

















普段、山で走るときに履くシューズはロードのお古のボロシューズ

ロードと違ってトレランシューズにこだわりはあまりなし



「シューズじゃほとんど変わらないでしょ」

山での私のレベルはそんなもんです



今回購入のシューズ

激安プレートのついたこの２足



２足で８千円台

なんと６割引っす



しかもクジで本まで頂き～！

嬉しいですね～！




シューズはどうせすぐボロボロになるんだから

いい買い物しました



週末はコレでロングトレイルを楽しんできます

旅路にて

旅の楽しみといえば食べ物


今回の帰郷では

往路、復路ともに寒河江にておいしい蕎麦をいただきました。

どちらのお店も豪快な山菜がたっぷりです。





















食べた後はちょっと海岸線のトレイルを走ったり

日本海に降り注ぐ太陽がキラキラして気持ちいいです。






























秋田～山形（酒田付近）までの間に目にするパラソル

その名は

ババベラアイス

自分が小さい頃からあったのでこの地方限定というのは離れるまで知らなかった。

ババ（おばちゃん）がヘラでコーンにきれいに盛りつけしてくれるアイスです。

最近はバラ模様にしもしてくれるようです。


























そして今回の帰路に素敵な出会いもありました。

車を走らせていると

ゼッケンをつけて走っているランナーが



車を止め話をしてみると

何とこのお方

青森～富山までの８００ｋｍを走る途中だとか。

まさにジャーニーラン。

ついついいろんな話で盛り上がってしましました。


何年後になるのか

将来の自分を見ている気になりました。

キンサクさん

どこかでまたお会い出来るときを

楽しみにしています
 

ハシるキンサクさんのブログ
 

美味しいモノと人との触れあい

おかげで長距離の旅路も楽しいものになりました。

ワンシーン

先週末大会のあった奥久慈。

大子の地では桜がちょうど満開。

レース後の帰路にこのような場面に出会いました。

































車中からチラっと見えた情景。

すぐさまＵターンし車窓からの一枚。

廃校になった小学校かな？


満開の桜に木造の校舎。



誰もいませんでしたが

歌とか声とか

そんなの聞こえてきそうな…。


そんな一期一会

しばしレースの疲れを癒されました。

充電ばっちり

明日は 「 ＯＳＪ奥久慈トレイル５０Ｋ 」


作戦は何も考えていません。





制限時間が１４時間なので１０時間ぐらいを目指して

春の奥久慈を満喫してきます。



















そういえば３月の月間走行距離は自己最高の４７６ｋｍ。

これだけ走り込んでも体重は変わりません

ただキレが戻ってきたかな。




今週は花見や歓迎会でやや飲み過ぎだったけど

からだの充電もばっちり




ここ数ヶ月意識してきた 「＜気＞ランニング」

これをこの大会で意識し走ってきます。