ガーミン君、計測ミスか？

フォームの確認と来週の大会に向けて今日はペース走を中央公園で行いました。

とうとうこの日がきたか！とばかりにニューシューズ（アシックススカイセンサー）に足を入れてみると、軽っ！裸足のような軽さだ。

1月から気を付けてきたフォームの改善を確認したいためカミさんにビデオ撮影を協力してもらい、メニューは2ｋジョグ＋10ｋペース走＋3ｋジョグ。 

ガーミン君のトレーニングアシスタントを使い、ペース走のペースはキロ4分10秒に設定。走る前はこのペースで大丈夫だろうか？故障しないだろうか？と不安だった。軽いアップダウンがあるこの公園の距離は1周9.7ｋｍ。10周回って300ｍでちょうど10ｋｍ。 

走り出すとなかなかペースがつかめない。「あなたは30ｍ遅れていますよ」みたいな表示が出るのでついムキになってしまいペースを上げてみた。1ｋ毎にピロッと音が鳴りラップを知らせてくれるので確認しながら走っていたが自分にしては相当速いペースで走っているのが分かる。
6周過ぎ、アシスタントガーミン君に800ｍ以上差をつけた頃さすがに疲れてきた。練習でこれだけ追い込むのは初めてかも。このペースでいくとどうなるのだろう？など考えながら心拍数を見てみると195を越えていた。結構上がるもんだなぁ、200までいくか？とさらにスピードを上げてみた。

ペース走のはずがタイムトライアルになってしまったようだ。

10周とちょっと過ぎた時点でガーミン君から変な音がしたかと思ったらそこが10ｋｍ地点のようだった。タイムを見るとびっくり自己ベストもベストの38分36秒。よく見るとこれは時計を止めた10.27km地点。10k地点でのラップは37分40秒。

これは絶対おかしい。。。ガーミン君はどうもバッテリーが無くなったのか壊れているようだ。

いずれにせよ来週の大会で念願の40分切りを狙えるかもという期待が出てきた。
最高心拍数 198　      最高スピード3'14/km
平均心拍数 170        平均スピード3'46/km
あまりあてには出来ないが目安にはなるかな？でも今の力じゃありえないよなぁ