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エンデュランスランOSJハコネ50ｋ
（総距離55km・制限時間14時間）
http://www.goldwin.co.jp/tnf/hakone/index.html
週末に酷使した身体が超回復したのか、細胞の一つ一つが生き生きしている感じで好調。
「好調時期こそ気を付けろ！」の原則通り、追い込んだ走りはしないように心掛け、今日からはザックランを止めてジョグ程度の調整に切り替えました。
ただ、シューズはトレイル用で。
今までは山を走る時はランニングシューズの古を使っていたが、いざトレイル用シューズを履いてみるとその違いに驚き、今では山はトレイル用を使っています。
御徒町のART SPORTで何足の試履をして購入した
LA SPORTIVE の SONIC TR
履き初めの頃は慣れなく失敗してかな？など思ったが最近は足に馴染んだのか心地いいです。
結構値も良かったです…。。。
（総距離55km・制限時間14時間）
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週末に酷使した身体が超回復したのか、細胞の一つ一つが生き生きしている感じで好調。
「好調時期こそ気を付けろ！」の原則通り、追い込んだ走りはしないように心掛け、今日からはザックランを止めてジョグ程度の調整に切り替えました。
ただ、シューズはトレイル用で。
今までは山を走る時はランニングシューズの古を使っていたが、いざトレイル用シューズを履いてみるとその違いに驚き、今では山はトレイル用を使っています。
御徒町のART SPORTで何足の試履をして購入した
LA SPORTIVE の SONIC TR
履き初めの頃は慣れなく失敗してかな？など思ったが最近は足に馴染んだのか心地いいです。
結構値も良かったです…。。。
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トレイルレースの中では恐らく今年注目度ナンバーワンの大会であろう。
レースまであと5日となり、モチベーションが上がってきている反面、完走の厳しさが分かってきて不安でもある。
先日発刊された『Adventure Sports』 http://www.adventure-sports-web.com/blog/ を読んでみてもその凄まじさが…、非常にワクワク。単なる55kmではない。山道の55km。大丈夫だろうか？出来る限りの準備はやってきたつもり。この不安を払拭するために先週末も山を走ってみた。
先日発刊された『Adventure Sports』 http://www.adventure-sports-web.com/blog/ を読んでみてもその凄まじさが…、非常にワクワク。単なる55kmではない。山道の55km。大丈夫だろうか？出来る限りの準備はやってきたつもり。この不安を払拭するために先週末も山を走ってみた。
土曜日：自宅から11km離れた古賀志山の山頂の往復（総走行距離33km）
日曜日：たかはら山（小間々－大入道－剣ヶ峰－八海山－大間々－小間々）のトレイルラン（走行距離9km）
（写真は古賀志山のトレイル・階段、階段は勾配もきつく長くて一気に汗ダクに）
（写真は古賀志山のトレイル・階段、階段は勾配もきつく長くて一気に汗ダクに）
この週末の練習はいい経験ができた。急斜面の登りでの力の抜き方や、寒さ・強風対策など。
日曜日は走る前に山岳レスキュー訓練に参加していたので疲労がピークだったが、疲労時の対策を考えることも出来、山ランはかえっていい練習になったと思う。
故障もなく大会を十分楽しめる体調は今のところは調整出来ている。あとやってないとすれば試走ぐらいだろう。今回このコースを満喫するためにはオンサイトの方が楽しめるだろうと勝手に思い込み試走出来ないことをいい方に解釈したい。
あとは当日まで疲労を抜いていくことに重点を置き調整していく予定。
果たしてどうなることやら…。「残り5kmをどう楽しむか」これを頭に置き本チャンを戦ってきたい。
ゼッケン：650／所属：矢板岳友会でエントリー
ゼッケン：650／所属：矢板岳友会でエントリー
5/13鹿沼さつきマラソンに参加しました。
距離は塩原マラソンに続き10km。今回の目標は無謀にも一気に38分台。ただGWで走りこんだ疲れがとれないのかここ2.3日すごくダルかったので目標達成どころか40分切りも無理かなと思っていました。
コースはスタートから500mのやや急な下り、あとは軽いアップダウンがあるのだが、ゴール前は下った分のやや急な坂を上り、更にもう一丁急な坂を上がる。
下りがあるので最初の1kmは3分30秒でと思って積極的に攻めた作戦が功を奏して、途中ペースダウンしたものの目標達成できました。
欲を言えば、根気よく走ることが今回のテーマ、2km過ぎ根気負けしたのか集団に置いていかれたのが残念だが、今回も塩原マラソンに続き自己新更新となり大満足です。
記録38分52秒
Start～1km 3’28
～2km 7’10（3’41）
～5km 19’01（11’51）
～6km 22’51（3’49）
～10km 38’52（16’00）
レース後はチームまる高のメンバーで「そば処久我」へ。一升蕎麦を頂きました。一升分をザルに入れると見た目もスゴいが味もスゴくうまかった。
5/10足利に出張の際「足利フラワーパーク」に寄ってきました。
時間がなかったのでお目当ての藤だけちょっと見ただけですが、あまりのすごさ圧倒されました。
園内は藤のいい香りが心地よく、きばな藤（白藤）のトンネル、八重藤、大藤と素敵な藤に多いに癒されました。
～大藤（野田の長藤）～
世界にも類を見ない幹まわり3.6ｍの美しい樹体を持つ長藤。1996.2.28.日本女性樹木医第一号塚本こなみによって移動。4月下旬から5月上旬、160cmもの長い花房を250畳の棚いっぱいにつける。1999.10 足利市重要文化財指定天然記念樹となる
「熊の写真」せっかくなので撮ったのをあと数枚。
二度と経験ないと思います。っていうか経験したくないです。
小熊だけなら、かわいかったんですがね。写真はないけどデカイのはビビリますよ。
ウチにもクマがいます♪
