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この体重計は壊れているのか？
ってぐらいいつも期待はずれな体脂肪を表示してくれる
我が家の体重計。
結構絞れたと思って測定しても１５％とか表示だったのが、
大田原Ｍの前から始めてきたダイエット作戦の成果がようやく出てきたのか
体脂肪が
な、なんと一桁に！！
よくやったぞ、体重計！
思わず体重計を誉めてしまうありさま。
昨晩、計ったときは９．２％
で、本日は９．６％
２日連続の一桁なのでやはりこの数字信じていいものか…。
今回のダイエット作戦は
栄養価のあるものを考えて３食しっかり食べるというもの。
なので体調はかなりいいです。
ってぐらいいつも期待はずれな体脂肪を表示してくれる
我が家の体重計。
結構絞れたと思って測定しても１５％とか表示だったのが、
大田原Ｍの前から始めてきたダイエット作戦の成果がようやく出てきたのか
体脂肪が
な、なんと一桁に！！
よくやったぞ、体重計！
思わず体重計を誉めてしまうありさま。
昨晩、計ったときは９．２％
で、本日は９．６％
２日連続の一桁なのでやはりこの数字信じていいものか…。
今回のダイエット作戦は
栄養価のあるものを考えて３食しっかり食べるというもの。
なので体調はかなりいいです。
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一桁からの～
からの～リバウンドは期待していないですよっ！期待していないですからね！（ダチョウ倶楽部風）
冗談はさておき、一桁とは凄いですね！体感温度は変わりましたか？この時期とても寒いので。
Ｘデイまで、あと40日、頑張らねば！
冗談はさておき、一桁とは凄いですね！体感温度は変わりましたか？この時期とても寒いので。
Ｘデイまで、あと40日、頑張らねば！
すばらしい
体脂肪一桁おめでとうございます。
日頃のトレーニングと食事管理の成果ですね。
しかしその領域に入ると体脂肪を減らしても、もう体重減の効果は薄いのでは？
自分もオムロンのを買って計ったことがあるのですが、自分の場合はオムロンは低く出るみたいで５％未満で測定不能でした。なのですぐ返品しました（笑）
日頃のトレーニングと食事管理の成果ですね。
しかしその領域に入ると体脂肪を減らしても、もう体重減の効果は薄いのでは？
自分もオムロンのを買って計ったことがあるのですが、自分の場合はオムロンは低く出るみたいで５％未満で測定不能でした。なのですぐ返品しました（笑）
お～！
凄い！ついにきましたね！
体重よりも体脂肪っていうのが一つの目安になりますよね。自分も人生最小値は７％っていうのがありましたが、今は１０％以上ですよ。
軽いボデｨならスピトレも楽になりますよ！
まずは水曜のヤッソで！
体重よりも体脂肪っていうのが一つの目安になりますよね。自分も人生最小値は７％っていうのがありましたが、今は１０％以上ですよ。
軽いボデｨならスピトレも楽になりますよ！
まずは水曜のヤッソで！
＞やまとそばさん
特にこの時期は食べ過ぎちゃいますよね。
咀嚼を気にしながら時間をかけて食事を楽しむと案外量を食べなくても満腹になりますよ。
あとはお酒ですね。自分はちょっと断酒しただけで一気に落ちました。
咀嚼を気にしながら時間をかけて食事を楽しむと案外量を食べなくても満腹になりますよ。
あとはお酒ですね。自分はちょっと断酒しただけで一気に落ちました。