ランニンググッズ Nike＋

東京マラソン前日、 『ＥＸＰＯ東京』のＮikeブースで遊んでいたら、貰った景品。

Ｎike＋

その時、モニターとしてコレを装着し走ってみたがおもしろい。

・時速
・距離
・時間
・ペース
・カロリー

色々分かっちゃう♪

しかも、他の人とのデータ比較も出来るという優れもの。

いいもん貰ったと思ったら、ipodは自分の持っているshuffleでは対応出来ない。
それにNikeのシューズもない。

新たにiPod nanoとＮｉｋｅシューズ、この２つを買おうとすると？？？

果たして購入すべきか。


よく考えると、Nike＋はいらないがこの２つのうちのどちらかが欲しかった。


しかし最近のランニンググッズもいろんなものがある。



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朝ラン

早朝。


ここ最近日の出が早くなり、走っている最中に目にする景色が楽しみ。


自分のランニングタイムはこの時期、まだ空には星がキラキラしている時間に始まり、終える頃は真っ赤な太陽が登場する。


気温はマイナスのため、寒くてカメラは持って走れなかったけど、ザックを背負って走ってみました。











今朝は西の空に満月。
　　　　
　　　　
あっという間に東の空が赤、オレンジ、黄色に。

　　　　　　
すれ違う他のランナーには湯気が上がっている。



早朝、一日で一番好きな時間。


こういう時間に走れるって幸せだよな。


明日の朝、また幸せを感じるために、もう寝よう。






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カエルで東京マラソン

東京マラソン、堪能してきました

コースはもちろん、沿道の応援にはびっくりしました。

雨の去年よりすごかった。





























こんなに応援されたのは生まれて初めてだろうと思えるほどの凄まじい声援。



二人でカエルの帽子を被ったのが幸いしたのか応援が凄い。















「カエルさ～ん！」　「カエル頑張れ～！」　「カエルの夫婦頑張れよ！」

嬉しかったです。

ありがとうございました



沿道で応援してくれるチームまる高の頑棒もすごく励みになりました。

また、品川、銀座、ゴール前で応援してくれていた東京勤務時代の仲間にも…涙。



他のランナーと一緒に写真を撮ったり、芸能人の方々とも共に励まし合ったり。





時計は何故だか途中で壊れてしまいずっと１２時の表示。



これはタイムは気にせずってことかな。





時計が壊れてくれたおかげで、花の都の大レースを存分楽しめました。





初フルの妻は２５ｋｍ過ぎから臀部から脚にかけて痛みが出たようだが、沿道の応援を浴び、楽しみながら無事完走出来ました。





一夜明け、偶然手にしたスポーツ新聞。

これも嬉しい瞬間でした。
































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いよいよ、東京マラソン

ハンガリーのコーチという町で作られた馬車。

人を目的の場所へ導くこの馬車はいつしかこの地名で呼ばれ、それが転じて目標達成への導きをコーチングと呼ぶようになったという。





東京マラソンまであと数日。

今回は 「完走が目標」 の妻のコーチとして数ヶ月間、妻にマラソンを完走するためのKnow Howを自分なりに教えました。

当初走ることはおろか、長時間歩くことすら出来なかったのに、徐々に走る楽しさを覚え、5km.10km.15kmと距離を伸ばす姿を見ると、人間の凄さをまじまじと感じます。


「教えることは教わること」

フォームや呼吸法、ペースのつかみ方など教えることによって逆に教えられた気がします。

自分の記録更新も案外コーチングのお陰かも。




最近は去年走った記憶を辿りながらコースイメージング。

ペースはゆっくり。

コーチングは目標達成（ゴール）まで。






「誰かの支えになろうとする人ほど、支えを必要とする」
私も居るし、あなたも居て下さいね。（河童さんのブログより引用）



花の都でのマラソン大会、存分楽しんできます

猫鍋（大盛）

猫のクマ、８歳。








部屋の日だまりに鍋を置いておくと、すーっと入って全身毛繕いを始めます。







一通り、舐め終わったら体を丸めてアンモナイトのように。







体がでかくて鍋に入りきらないが無理矢理入り、熟睡。




















大盛過ぎて一見何だかよく分かりません。



































そんなに居心地いいのか？




ずっと見てると、おいらも入りたい。







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