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念願の鳥海山を滑ってきました。
小さい頃からこの山を見て育った自分にとって、山頂からの斜面を滑ること、それは感無量。
そのスケールの大きさは期待以上のもの。
天気にも恵まれ最高の山スキーを楽しんできました。
前夜に日本海のサンセットを見ながら乾杯したり。
みんなでワイワイ話ながら、ゆっくり景色を味わいながら登ったり。
そこには大自然の雪、新緑、日本海。
目にする景色に感動し、そして感謝し。
あまりの感動で涙が出そうに…。
陽の光でキラキラ輝く日本海へ向かって滑り込みます。
未だ放心状態…。
前日の湯殿山も含め後日詳細をアップしますが、まずは軽く写真をアップしてみました。
ポチっとな！
走るか？歩くか？
今回はゆっくり歩いてみました。
出発も遅かったので釈迦岳山頂までは無理だろう。
昼まで歩いて食事して下山しようと大間々から歩き始める。
八海山まで１０人以上の登山客と出会った。
結構はいっているなぁ。
八海山から先には雪が残っているところが数カ所。
雪の上を歩くのもまた気持ちがいい。
昨年クマと出会った場所ではクマベルを大きく鳴らしながら通過。
昨秋に仲間が笹狩りしてくれたおかげで登山道は歩きやすい。
登ったり、下ったりしながら釈迦岳手前でちょうどお昼。
釈迦岳が見える絶好のポイントでまったり。
釈迦岳の谷間には雪が残っているものの、登山道の尾根沿いは溶けている。
これは山頂まで走れるぞ。
ニヤニヤしながらカップラをズルズル。
空模様が怪しくなってきたので下山は小走り。
八海山付を通過した頃一瞬晴れ間が出た。
ミツモチの方向、やや下を見るとヤシオツツジの群生がピンクに色づいていた。
次は下から駆け上がるぞ～！
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まずはコレから。
持ちきれないぐらいのコレ。
参加賞です。
正直、これが目当てで参加しました。
パスタ＆マカロニが１箱。
そしてこんにゃく系のが１箱。
どっしりの重さです。
これだけでも大満足の大会ですが、今回は目標の「キロ４分以内での２０ｋｍ」を達成したかった。
決して暑くなく、風もなく、絶好のマラソン日和。
調子も結構イイ。
となれば、狙うか～！入賞！
と、こんな感じでスタート。
タイムもそうだが周りランナーと勝負をしたく初めから攻めました。
先頭から第二集団ぐらいにいたのかな。
ラクな感じで入ったつもりが結構スピードが出ている。
入賞を考えペースを考えず夢中になってしまった。
３ｋｍ手前のカーブで見た時計は１０分半。
これはちょっと突っ込み過ぎと抑える。
５ｋｍ通過は１９”２０
ちょっと、ほんのちょっと抑えたら楽になってその後の初めの登りでまた攻めてしまった。
周りのランナーの息づかいが激しいのを感じ、調子に乗って…
登りで攻めて完全にバテました。
その後のアップダウンでは今度は自分が激しい息づかい。
でも攻める。楽な感じを装い…。
何とか付いていくぞ～と８ｋｍ地点。
集団のランナーは直進、自分は右折。
その時、「やば～。。」と感じました。
この大会は１０ｋｍと２０ｋｍが同時スタート。
夢中になってすっかり忘れていました。
今まで一緒にいた集団は１０ｋｍのランナー達でした。
そこからしばらくＡｌｏｎｅ。
起伏は続くし、ペースがつかめず…。一気にスピードは落ちる。苦しい。。
やめちゃおうかな…、コース脇で寝ちゃおう…、辛くてまじめに考えていました。
１０ｋｍ通過は４０”２９ （２１”０９）
え！そんなに落ちたか。。
後ろから足音が聞こえる。段々近づいて抜かれる。４，５人に抜かれたかな…。
抜かれるレースは久々。
チャイナドレスを着た黒人に抜かれる。
仮装ランナーにも…。。
バテ気味で付いていけないが見える位置で何とか踏ん張る。
１５ｋｍ通過は計測ミス
凄い坂を登り切った１７ｋｍでラップを取る。
１７ｋｍ通過は１’０９”１６ （２８”４７）
ずっと見えていたチャイナドレスが近づいてくる。
悪いが、負けたくないんでね！
ここからは前のランナーを二人とらえて抜いたが、最後の最後、とんでもない坂が待っていた。
心臓が口から出るとは多分こんなことか？
ゼィゼィ。完全にバテバテ。
ゴール １’２１”１３ （１１”５６）
ゴール後は倒れ込みました。
出し切ったっていうのかな。
今回はとても起伏の多いコース。
勝田以来あまり真剣に取り組んでいなかったツケがきたんだろう。
アップダウンでフォームは崩れ、緩んだ体幹ではとてもリカバリー出来なかった。
３月はろくに筋トレもせず、毎日欠かさず飲んだせいか体脂肪も１２％→１５％。
体重もプラス３ｋｇ。
これで入賞狙っての自爆だからしょうがない。
今後はしっかり補強の筋トレもしないと…。
次は鹿沼さつきマラソン１０ｋｍ。
目標は３７分台。
今度こそ目標達成出来るように真剣に取り組みます
～ ザトペックさんの予想ラップとほぼ一緒だったのには驚きました ～
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