起伏２５ｋｍ

矢板ＲＣ練習会。

いい起伏コースを走ってきました。

なんと６ｋｍもいい勾配が続きます。

こんないいコースなのにカメラ持って走らなかったことに後悔。





























参加者約１００名 （にちょっと足りないか）

雪があっても汗は出る出る。

大勢で走ると楽しいですね～。






途中ペース上げたり

坂道ダッシュしたり

息切らしたり、ゲラゲラ笑ったりったり、ハラハラしたり


あっという間の２５ｋｍ。



ゴールには手作りのおいしいものも待っててくれたし、いい練習会でした
 

こいつで

最近たまにいい顔します。

そんないい顔見るとニタ～。

ずっと見てると

その眼には自分の顔がしっかり映ったりして。





































「何も感じてないです、今私は」

そんな顔して別な方を見てます。



その瞬間

ヒゲがよくなったり、あごがよくなったり…。

いやいや、その鼻が。

ついクリックしたくなります　（どうぞクリック）



たかが猫なのに

結構癒さてます。

（犬派だったんだけどね～）

充実

自分にとって、年に２度（あるか？）の繁忙期。

終了しました

































仕事をめいいっぱいやると疲れます。

だから今週はあまり走れないかなと思っていたけど、

いつもより早く目が覚める。

普段はあまり感じない緊張感があったのかな。




結局のところ、普段以上にいいトレーニングが出来ました。

余裕がないと出来ないと思っていたことが、

忙しいときの方があっさり出来ちゃうんですね。



これ、所謂　「充実」　ってやつ

普段はなかなか気付かないもんですね。


そう、前にこんな「おいしい」トラックが走っていても気付かなかったり…。

しらさぎ駅伝

駅伝走ってきました。
 

なかなか駅伝って出る機会がないので楽しみにしていた「しらさぎ駅伝」

故障明けで脚に不安もあったけど、久々に思いっきり走ってきました。

 

体重はさらにマックス。

背中には甲羅のように、脇腹には浮き輪のような 「貯蓄」

あっという間についちゃうんですよね。

 

さてスタート前の会場では何だか美味そうな豚汁が準備されています。

ゴールしたらまずコレを頂かねば。

入念に「豚汁」を下見し中継所へ移動。

 

今回担当の区間はアンカー、距離は３．６ｋｍ

自分には相当厳しい距離。

１００ｋｍとかよりこういう距離が一番厳しい。

 

短い距離なのでアップはしっかり。

この日は暖かかったので短パンになってのアップ。

しっかり心拍数を上げ準備万端。

 

たっぷりあった時間もどんどん押してきて、さて出番が。

アナウンスされるチーム番号。

襷をもらうまでの数秒間のドキドキ。

この緊張感がたまらん。

 

遠くに見える前方ランナーにロックオン。

さぁて抜くぞ～！と思ってもなかなか追いつかない。

最近ゆっくり走ってばかりなのでスピード出した走り方を忘れたような感じさえ。

さほどスピード出てないのに息が上がる

ゼィハァ、ゼィハァ

すぐさま口を開けて呼吸開始。

 

そんな中、ん、口に虫が数匹入ってきた。

暖かいせいか、この時期なのに蚊みたいなのを数匹しっかり補給してしまいました。

 

ロックオンしていたランナーには届かず、ペースの落ちてきたランナーを一人とらえてゴール。







 

 

自分ではキロ３分半のスピードでしたが、実際は４分近かったのかな。

１３分切ることすら出来ませんでした。

でもこれが今出来る精一杯の走り。満足っす。

 

所属チームからは３チーム出走でしたが、エースチームは速いこと。
 

正直、スピード違反なぐらい速いです。

 

ゴール後はダウン走をし、急いで着替えて、さぁて豚汁、豚汁。

ぇ、マジ…。。売り切れ。

これが一番ショックでした。

 

久々にスピード上げて走ったので、これを契機にまたスピード練習を取り入れていきます。

３月にもうひとつ駅伝の予定。

次は区間賞狙いに（？）いきますよ。

日光東照宮～宇都宮ＬＳＤ

たまには違うコースと思い

始発電車で日光に行き、走って宇都宮までのＬＳＤ

せっかく日光まで来たのでスタート地点はここ東照宮に。

























「日光を見ずして結構と言うなかれ」

自分の場合 「奥日光を見ずして…」なんて思っていたが


久々に見てみると、やはり日光の寺院、歴史建物はすごいものがある。

早朝の寺院を見学しながらアップジョグした後スタート。






























コースは日光街道～日光例幣使街道～大谷街道～宇都宮までの約３８ｋｍ



日光街道の杉

何度も見ている杉並木だが近くを走ると歴史を感じるその迫力はすごい。

根が銀杏の葉の形をしている銀杏杉なる杉もある。





















日光は標高５７０ｍ、宇都宮は１２０ｍ

コースはずっと下りです。



旧今市からは例幣使街道へ

夏に開催される日光杉並木マラソンのコースを走ります。

道幅が狭いので走るには向いてないが信号が少なく気持ちいい。



























ついつい上がってしまうスピードを

一里塚や道標を見ながららゆっくり走り

文挟から大谷街道へ




ここからは静かな街道となり走りやすい。

よくトレーニングする古賀志山を過ぎ








　　ちょっと寄り道をし

　　大谷石のばかでかい平和観音など見たりすると

　　あっという間に宇都宮です。








飽きがこないコースのおかげか案外近く感じた日光～宇都宮でした。

でも花粉症の方はＮＧでしょうね。