鳥海ブルーライン

秋田に帰郷していたＧＷ後半の ５／３

久々に帰ると会わないといけない人がいっぱいでなかなか時間が。

せっかくの鳥海なので山スキーしたかったが今年は断念。



ちょっと時間が空いたので妻と鳥海山へ山菜採りに行ってきました。

去年よりが雪ある。　　

　（去年の鳥海のレポ）

ガスっているものの山スキーヤーは多い。

妻は初めて山スキーを見て大はしゃぎ。

自分は滑れないストレスがたまるのでフキノトウ取りに必死。


板持ってくればよかった…。。

 

ランニングの用意はしているので

鳥海ブルーラインの入口から走ることに。




































海岸線の海抜ゼロから鉾立の標高１，１５０ｍまでの２２ｋｍ

１０％の傾斜が続くこのコース

６月には大会もあります （来年は出るかな）



昨晩のビール汗がダクダク

傾斜が増すと自然と気持ちのギアも入る。

標高５００ｍを越えると空気がひんやりで気持ちいい。



























自分では普通のことをしているつもりですが

車ですれ違う方々はいろいろと声を掛けてくれます。

「下から走ってきたの？」

「何やっている人？」

明らかに奇異な目で、写真を撮ってくれたり…。



















雪が見えてくると海岸線も見えてきます。

いや～絶景、絶景
































山スキーを楽しんで帰り支度の宇都宮ナンバー車に途中エールを頂き会話をすると

なんと共通の知り合いがいたり…。

いろんなつながりが結びつくとびっくりします。

（世間って狭いなぁ）



２時間ちょっとで目的の鉾立に到着。

象潟方面へのダウンヒルも気持ちよさそうだが時間がないので今回は登りだけ。

ガーミンではこんな感じです。






































帰りは仁賀保高原経由で

遊んできた鳥海山を眺めながらクールダウン。



これまた絶景、絶景

海の見えるトレイル

今年のＧＷは海の見えるトレイルを楽しんでこうようと思っています。


小さい頃から走り回っていた海岸線のトレイル

































そして真っ白な鳥海が見えるブルーライン

うまい山菜があることを期待し

ザックは空で

多分まだ初春で寒いんだろうなぁ


海抜ゼロから

一気に攻めてみます




 

かすみがうらマラソン 2009.4.19

東京、ＮＡＨＡに続いて、日本での参加者は第３位というマラソン大会

かすみがうらに参加してきました。

参加者の多いこと

２万人以上の参加らしい


駅からの渋滞には目が点






























会場着く前に疲れました。


無事に

チームまる高の皆さんとの合流

矢板ＲＣの皆さんとも合流


いろいろ話していたらあっという間に時間が経過。























そんな中

ん！んん！！

tokoさん発見

お約束していたＴシャツでパシッ


すごいっすよ～！このＴシャツ

栃木を、いや日本を代表する１．２．３ですから 　

（クリックどうぞ）

今回は故障で出走出来なかった走友のなべひでさんの代走。

もしかして優勝ってこともあるかもしれないので （ないない）

チップはあらかじめ外し

ゼッケンだけ付けての出走。



作戦（目標）はキロ４分半での３時間１０分切

そんなに難しい目標ではないと思いきや…



まずはスタートから大渋滞




 

３時間以内に列んでいましたが１分近くかかりました。

それからもずっとスピードが出せない状況。


前半は軽いアップダウン

心拍数もちょいちょいと上がっていく


しかし暑い

気温は２０℃以上あるんだろうなぁ


途中のエイドでは水を頭からかぶり

脚にも掛け

最後にゴックン

３つは必要なのでモタモタ


毎回そんなことをしていたら

２５ｋｍ過ぎに

目が変なことに気付く



目の辺りを手で拭っていたからかコンタクトが外れたようだ

テンションガクっ



フルですから色々とありますよ

エイド通過後にもう一杯飲みたくなって引き返したり…。

ゴールまであと少し、ほんの数メートル前でハムが痙って動けなくなったり…


なんとかゴール出来ました。















































ゴール後はへロヘロ

　  　　5km　　　23'59
　　　10km　　  46'31　　(22'40)
　　　15km　 1"09'03 　 (22'24)　
　　　20km　 1"31'25　  (22'22)
　　　 Half      1"36'23
　　　25km    1"53'49　  (22'24)
　　　30km　 2'16"19　  (22'20)
　　　35km　 2"'39'20    (23'01)
　　　40km　 3"03'23  　(24'02)
　　　Goal      3"14'24　  (12'01)


タイムを見ると後半大分落ちましたね～。

気持ち的には最後までエンジンＯＮにならず終いでしたが

難しい、だからおもしろい。


来シーズンは３時間カットじゃ～

調整不足 「かすみがうら」

暑さや、前日の体調不良…

言い訳はいろいろ。

でも一番は調整不足でしょう。


結局、気持ちが最後までＯＮにならずに終わってしまいました。























スピード出せば撃沈。

抑えて走ると最後までスピード出せず。

難しい。



今シーズン最後のフルはこれまたいい勉強になりました。


３”１４’２４



詳細は後日アップします。

かすみがうらへ

「明日は汗ばむような天気です」

ドキッ！



明日はいろんなレースがありますね


ハセツネ３０や長野マラソン、ボストンマラソン

（昨年は甘楽を走ってたな）



今年は急遽

「かすみがうら」走れることになりました



今シーズン、フルには縁がないと思っていたが

願ってもいないチャンス。



無理はしないでベスト尽くしてきます！