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楽しみにしていた XTERRA トレイルラン日光白根丸沼大会はDNSでした
ここ数週間、痛みが出ていた足（左外頸骨）
ゆっりペースでの参加も考えましたが
号砲が鳴るとアドレナリンが放出され
取り返しの付かないことになりそうな予感がするので
我慢の欠場
ならば仲間の応援に会場へ
これも止めました
会場に行くと大体走ってしまいますから（笑）
来るレースに万全で臨めるように
今は我慢、我慢
そして気持ちはポジティブに！
ここ数週間、痛みが出ていた足（左外頸骨）
ゆっりペースでの参加も考えましたが
号砲が鳴るとアドレナリンが放出され
取り返しの付かないことになりそうな予感がするので
我慢の欠場
ならば仲間の応援に会場へ
これも止めました
会場に行くと大体走ってしまいますから（笑）
来るレースに万全で臨めるように
今は我慢、我慢
そして気持ちはポジティブに！
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遅くなりましたが続編をアップします
赤城大沼をそれぞれ走った後は大宴会
ちょっとここでアップ出来る写真はありませんでした
（ネオスさんのブログより１枚アップ）
昼の部よりカロリー消費したような気がします
早めに爆睡に入ったふくちゃんには
はやみくんとよ～ぢさんでガーミンのプレゼント
太っ腹でした
...........................................................................................
そして夜が明け
覚満淵～鳥居峠までの散策
二日酔いじゃない人いなかったのでは…
今年は雲海こそ見えなかったが
山の尾根と群馬の街が見えた展望は格別でした
朝食食べてしっかりした後は
赤城山のトレイルを存分に走りました
青木旅館～展望台～地蔵岳～小沼～長七郎山～大沼
まずは展望台を越え
アンテナのそびえ立つ地蔵岳を目指します
一気に昨晩のビール？が出てきました
ハンパない汗
ネオスさんと富士の復習みたいな登坂の攻め
いいトレになりました
地蔵岳から昨日走った大沼を振り返る
素晴らしい展望です
ん～！最高♪
地蔵岳から階段を下り
小沼を抜け長七郎山まで
赤城トレイルレースの逆コースですね
レースを思い出しながら走りました
アンテナの見える
地蔵岳～長七郎山までは走ると３０分かからず
ここの登りでは
よ～ぢさん、ネオスさんに引っ張ってもらいました
ロクさんも後ろにすぐ付いてきてたようで
４人汗ダクで山頂へ
すぐにみんな集まり
さっきまでいた地蔵岳を望む
あっという間に来ちゃったね～
ホント走ったらあっという間でした
ここからの下り
ええですね～
スタートが遅れたので
じっくり山頂で待ってからのスタート
トレイルはやはり下りが最高
痛みがあったはずの足も麻痺したのか
気持ちよく下れました
赤城山の自然を満喫した後は
空腹のお腹に
お待ちかねのカレーライスをいただき
今年の合宿終了
嗚呼、毎年のことながら
脚の筋肉痛より
笑い過ぎの頬の筋肉痛、腹筋痛の方が激しいという充実の二日間でした
赤城大沼をそれぞれ走った後は大宴会
ちょっとここでアップ出来る写真はありませんでした
（ネオスさんのブログより１枚アップ）
昼の部よりカロリー消費したような気がします
早めに爆睡に入ったふくちゃんには
はやみくんとよ～ぢさんでガーミンのプレゼント
太っ腹でした
...........................................................................................
そして夜が明け
覚満淵～鳥居峠までの散策
二日酔いじゃない人いなかったのでは…
今年は雲海こそ見えなかったが
山の尾根と群馬の街が見えた展望は格別でした
朝食食べてしっかりした後は
赤城山のトレイルを存分に走りました
青木旅館～展望台～地蔵岳～小沼～長七郎山～大沼
まずは展望台を越え
アンテナのそびえ立つ地蔵岳を目指します
一気に昨晩のビール？が出てきました
ハンパない汗
ネオスさんと富士の復習みたいな登坂の攻め
いいトレになりました
地蔵岳から昨日走った大沼を振り返る
素晴らしい展望です
ん～！最高♪
地蔵岳から階段を下り
小沼を抜け長七郎山まで
赤城トレイルレースの逆コースですね
レースを思い出しながら走りました
アンテナの見える
地蔵岳～長七郎山までは走ると３０分かからず
ここの登りでは
よ～ぢさん、ネオスさんに引っ張ってもらいました
ロクさんも後ろにすぐ付いてきてたようで
４人汗ダクで山頂へ
すぐにみんな集まり
さっきまでいた地蔵岳を望む
あっという間に来ちゃったね～
ホント走ったらあっという間でした
ここからの下り
ええですね～
スタートが遅れたので
じっくり山頂で待ってからのスタート
トレイルはやはり下りが最高
痛みがあったはずの足も麻痺したのか
気持ちよく下れました
赤城山の自然を満喫した後は
空腹のお腹に
お待ちかねのカレーライスをいただき
今年の合宿終了
嗚呼、毎年のことながら
脚の筋肉痛より
笑い過ぎの頬の筋肉痛、腹筋痛の方が激しいという充実の二日間でした
夏のイベント
まる高合宿に参加してきました
今年は
足の痛み
尻の痛みがあったため
あまり走れないと思っていました
１年振りに会う仲間
数年振りに会う仲間
しょっちゅう会う仲間
そしていつもの青木旅館
その顔ぶれと会うと
まるで家族と会ったような気すらおきてきます
そんな仲間達と走り出す
痛みなど一体どこいったんだろう
１周５ｋｍの大沼周回を３周し
エイドでグビグビ、グビグビ…、、、
ここのエイド
乱姫がいろんなご馳走を出してくれます
ビールに合う山椒おにぎり
ビールに合う特性手作り一味辛子のソーメン、餅、カステラのワインかけ、スイカ、葡萄、トマト、手作り梅干し…etc
ビールに合うものばかり
３周で終わりにしようかと思ったら
カルちょこさんが一緒に走ってくれるというので
おしゃべりラン
あっという間に周回したのでもう１周
５周したのでもう１周と思ったら
今度はHockeさんが一緒に走ってくれるというので
一緒に逆送
途中とちぎっこさんとも合流し
おしゃべりランは一層盛り上がりました♪
今回自分はゆっくりでしたが
ネオスさんやよ～ぢさんはばっちり走り込んでいましたね！
それはまるで実業団並
赤城大沼の自然を体中で感じるっていうのもいいです
いつ落ちるのか
期待していました
..............................................................
このあと
夜の宴会
翌朝の覚満淵～鳥居峠の散策
そして大沼～地蔵岳～小沼～長七郎岳トレイル
と続きます
次回アップにこうご期待♪
（次回はいつになるのか…）
まる高合宿に参加してきました
今年は
足の痛み
尻の痛みがあったため
あまり走れないと思っていました
１年振りに会う仲間
数年振りに会う仲間
しょっちゅう会う仲間
そしていつもの青木旅館
その顔ぶれと会うと
まるで家族と会ったような気すらおきてきます
そんな仲間達と走り出す
痛みなど一体どこいったんだろう
１周５ｋｍの大沼周回を３周し
エイドでグビグビ、グビグビ…、、、
ここのエイド
乱姫がいろんなご馳走を出してくれます
ビールに合う山椒おにぎり
ビールに合う特性手作り一味辛子のソーメン、餅、カステラのワインかけ、スイカ、葡萄、トマト、手作り梅干し…etc
ビールに合うものばかり
３周で終わりにしようかと思ったら
カルちょこさんが一緒に走ってくれるというので
おしゃべりラン
あっという間に周回したのでもう１周
５周したのでもう１周と思ったら
今度はHockeさんが一緒に走ってくれるというので
一緒に逆送
途中とちぎっこさんとも合流し
おしゃべりランは一層盛り上がりました♪
今回自分はゆっくりでしたが
ネオスさんやよ～ぢさんはばっちり走り込んでいましたね！
それはまるで実業団並
赤城大沼の自然を体中で感じるっていうのもいいです
いつ落ちるのか
期待していました
..............................................................
このあと
夜の宴会
翌朝の覚満淵～鳥居峠の散策
そして大沼～地蔵岳～小沼～長七郎岳トレイル
と続きます
次回アップにこうご期待♪
（次回はいつになるのか…）
メインと考えている
信越五岳トレイルレースまで１ヶ月
エントリーされている皆様は準備いかがでしょうか？
あれもしよう、これもしよう
なんて考えながらあっという間にカウントダウンがはじまりそうです
只今、
「楽しみ３割、不安７割」
ってとこでしょうか
あと１ヶ月
楽しみ９割まで持っていきたいですね
これからは距離を落として
重点は登坂と実践向けのトレイル練習に変えていきます
あと希望は 「体重を軽く」 ですが
変わらず重いまま
休肝日も増やさないと…
一部の方にはエントリーの報告をしていた「ハセツネ」
エントリー取り消しました
なのでこの大会が
文字通りメイン
ここで完全燃焼します
信越五岳トレイルレースまで１ヶ月
エントリーされている皆様は準備いかがでしょうか？
あれもしよう、これもしよう
なんて考えながらあっという間にカウントダウンがはじまりそうです
只今、
「楽しみ３割、不安７割」
ってとこでしょうか
あと１ヶ月
楽しみ９割まで持っていきたいですね
これからは距離を落として
重点は登坂と実践向けのトレイル練習に変えていきます
あと希望は 「体重を軽く」 ですが
変わらず重いまま
休肝日も増やさないと…
一部の方にはエントリーの報告をしていた「ハセツネ」
エントリー取り消しました
なのでこの大会が
文字通りメイン
ここで完全燃焼します
夏らしい暑さの週末は
佐野の唐沢山、今市の今スポでクロカンを走ってきました
さりーちゃんよりお誘いがあった唐沢山
現地に着くと
いやいや速そうなランナーばっかりでは
中でも、我が目を釘付けにしたのは
仙人ヶ岳のチャンプ、ドランカーさん
こんなところでお会いできるとは、光栄でした
コースは長ーーーい坂のある周回５ｋｍのコース
２周目はペースをちょっと上げただけで
何だか体調が悪いのかなって感じるくらいバテました
途中で走れなくてトボトボと歩いたり
力のなさを実感
結局２周しか走れませんでした
しかし他の皆さんの凄いこと
いい刺激になりました
この日の夜は
塩谷町の花火大会
日中出た分をしっかり補充
明るいうちから
ガッツリ飲みました
そして翌日
いつも通りの軽い二日酔い
矢板ＲＣの今スポクロカンでの練習会でした
３．２ｋｍのクロカンコースを６周
途中は結構いいスピード
このコースを１人で走るより
いいスピードが出ていました
昨日の唐沢山もそうだけど
自然の中を走るのは気持ちいい
コース途中の木にはカブトムシもいました
ここ数日
ダラダラしていたので
この週末にいろんな人と交流をしながら走れて
いい刺激になりました
今月末のエクステラ白根山まで２週間
またも足りない部分がいっぱいです
佐野の唐沢山、今市の今スポでクロカンを走ってきました
さりーちゃんよりお誘いがあった唐沢山
現地に着くと
いやいや速そうなランナーばっかりでは
中でも、我が目を釘付けにしたのは
仙人ヶ岳のチャンプ、ドランカーさん
こんなところでお会いできるとは、光栄でした
コースは長ーーーい坂のある周回５ｋｍのコース
２周目はペースをちょっと上げただけで
何だか体調が悪いのかなって感じるくらいバテました
途中で走れなくてトボトボと歩いたり
力のなさを実感
結局２周しか走れませんでした
しかし他の皆さんの凄いこと
いい刺激になりました
この日の夜は
塩谷町の花火大会
日中出た分をしっかり補充
明るいうちから
ガッツリ飲みました
そして翌日
いつも通りの軽い二日酔い
矢板ＲＣの今スポクロカンでの練習会でした
３．２ｋｍのクロカンコースを６周
途中は結構いいスピード
このコースを１人で走るより
いいスピードが出ていました
昨日の唐沢山もそうだけど
自然の中を走るのは気持ちいい
コース途中の木にはカブトムシもいました
ここ数日
ダラダラしていたので
この週末にいろんな人と交流をしながら走れて
いい刺激になりました
今月末のエクステラ白根山まで２週間
またも足りない部分がいっぱいです