大筋肉痛 （信越五岳トレイル100km）

久々にどでかい筋肉痛に見舞われ

体がなかなか動いてくれません

車の乗り降りがやっと



色んなことがあって何度かあきらめかけましたけど

ゴール出来てよかった


































今回のトレイル１００ｋｍ

プロデュースの石川さんが言うとおり　「旅」　でした



スケールの大きな 「旅」

「旅」 の中で多くのことを体験出来たと思います




詳細は後ほどレポしますが

今回、このレースに参加出来てよかった




タイムは目標から随分過ぎてしまいましたが

旅の終わりから時間が経つにつれ

楽しい思い出と筋肉痛が増殖中です

宇都宮餃子

久々に餃子食べに行ってきました

ここ 「みんみん本店」 は土日となると大行列

でも平日はすんなり

地元の人達で静かに賑わっている感じです



































店内は昭和の時代に戻ったような感じです




焼餃子

ジューシーでええです

焼具合が…、最高

たまに冷凍を買って、ウチで焼いたりしますが

やはりプロの焼き方は違いますね



揚餃子

カリカリしたさっぱりの味

美味いっす


水餃子

甘い感じ

プリプリでジュシーですね～


ライス

新米なんでしょうね

ピッカピッカのいい味でした


ビール

結構飲んじゃいました





一心不乱でガツガツ食す

あぁ、すっかり餃子の写真撮るの忘れてました

多分何度来ても忘れてしまうんでしょうね




ビールに餃子が出てくれば

もうね、忘れちゃうんです、全て


美味かったッス、カンペキでしたね



体重はマックス

気持ちもマックスですからチャラですよ、多分。。

完走祈願

信越五岳トレイルレースまで１週間

先週末は疲労抜きを考え

山でのトレはやめて、宇都宮市内を散歩




近くの神社では完走祈願をしてきました

境内の階段を見るとついダッシュをしそうになる（笑）































ウルトラマラソンは数回完走出来ているけど

今回のようなトレイルのウルトラは初の挑戦



気になっていた足の痛みもなくなり

体調はウェイト以外万全  （ちょっと重いです）



今日いろんな資料が届き

ちょっと緊張感が高まりました



コースマップを見ながら

作戦を考えたり

目標ラップを考えるのも

レースの楽しみ



今回じっくりコースマップを見てみると

当初予定の１４時間は多分いける



もっと高い目標を掲げ

頑張ってみます！




納得いく疲れを求め

走りに行くんだからね

始めから飛ばしていきますよ



ゼッケンは１１５

いつのも軍手で走ります

鮎

鬼怒川の落ち鮎食べてきました

群馬の走友よ～ぢさんが遊びに来てくれたので

JR自治医大駅～宇都宮まで鬼怒川沿いをゆっくり走り






























途中のやなで

落ち鮎をパクリパクリ

ん～、美味い♪

これがまたビールと合うこと！



汗かいた後だから

鮎に付いた塩がいい味に感じます






すっかり長居してしまい

走り出したらあっという間に黄昏時になってました
































宇都宮到着時はすっかり真っ暗

飲んだビールもすっかり消費（したつもり）




宇都宮では原始人ランナーさんと合流し

再度グビグビ


一緒に走って飲める仲間がいるって

幸せですね

高原山トレラン 2009.9.5

足の状態も良くなったので

原始人ランナーさんと

高原山を存分走ってきました



いつものコースに

鶏頂山と明神岳を加えた

ロングトレイル



走行時間は７時間を超えました






山は空気も薫りもすっかり秋

ハンパない汗でしたが

登りの辛さも気持ちよく感じました


















釈迦ヶ岳から鶏頂山を望み

数分後には

逆に鶏頂山から釈迦ヶ岳を望む

トレイルランだから出来ちゃう贅沢






























鶏頂山を後にし

ハンターマウンテンの明神岳へ

整備されていていいトレイルが続いてました





















トップオブハンターでは

思いがけない冷えたジュースと温かいホットドック

最高のエイドにこの日一番のサプライズ



さてここから折り返し

釈迦ヶ岳分岐までの登り返しが本日一番のキツさに感じる

心拍数のレース並の160超

かなり、相当かなりしんどかった



ここを越えると

大好きな剣ヶ峰～大入道のコース

何度来ても最高です

ここは原始人ランナーさんも好きなコースなので先に走ってもらい追走


あっという間に声が聞こえなくなり

姿も見えなくなってしまいました


ここは森と一体となって走れるのか

そんな感じすら起きます


大入道～小間々～大間々まではゆっくり

途中の水場で美味しい水もいただき満足


大間々からはやしおコースを走り

ミツモチ～県民の森キャンプ場まで



疲れました

レース並の疲労度

久々に脚が棒のようになり、頭痛も出てきたり

嬉しい疲労感




キャンプ場の沢でアイシング

気持ちよかった




県民の森キャンプ場～ミツモチ～大間々～八海山～剣ヶ峰～釈迦ヶ岳～鶏頂山～明神ヶ岳
（折り返し）～剣ヶ峰～大入道～小間々～大間々～ミツモチ～県民の森キャンプ場

走行時間７時間超 （距離３２ｋｍ）



















このコースは結構キツいコースです
それ相当の登坂力とスタミナがないと帰ってこれません
走られる方は十分気をつけてください （熊にも）