紅葉の那須

～紅葉の中、那須朝日岳・三本槍ヶ岳に登るため、午前３時起床、宇都宮４時発で那須に向かったが到着時ここはこの時間日本一の賑わいのような活気だった駐車争いが始まっていた～

 

午前５時半。峠の茶屋の駐車場は既に満車。ちょうど御来光は車の中からそのすばらしさを見ることが出来ました。（写真は日の出数分後）

御来光の写真部隊が撤収した後、空いた駐車場に素早く駐車し一息。

 

6:10～登り始め。気温6℃。風が冷たいし、しかも強風、更には冷たい水滴がチラチラ。ガスの合間から姿を見せる朝日ケ岳の紅葉を見ながら「大丈夫かな」と不安になった。それぐらいの強風だった。

峰の茶屋の山小屋で暫し避難。周りでは下山し始めた登山者も現れはじめた。
8時まで待とうと決め周りを見ていると、あれれ、知ってる顔が…。山岳会の仲間がたまたま。どうやら昨日から山に入っていたがあまりの強風のためここで泊まっていたらしい。

同行の妻のこともありここは安全第一。仲間達は姥ヶ平に行くというのでコース変更し同行した。力強い仲間達と共に三斗小屋方面から姥ヶ平。風はなくなり燃えるような紅葉と茶臼岳が出てきた。こっち来て良かった。
 

　

　　

昼はもしかしたら美味いモンが…。

淡い期待を胸に姥ヶ平に着くと更に偶々8名の山岳会の仲間が。
びっくり！はい。○会が始まってしまいました。まだ昼にもなっていないのに…。

いつしか天気も快晴に。那須の街、ゴルフ場、牧場がはっきり。
あの悪天候はどこに？
  

















○会が終わったら登山は終了。さっさと下山し、まだ昼だったので栗拾いに行くことに。穴場の場所に行くと、茶色のボール（栗）が大量に。それよりもアケビを見つけたことにちょっと感動。たいして美味くもないが子供の頃よく取って食べた懐かしい味が。

雨模様

本日、◇◇東京マラソン2007 抽選結果（落選）のお知らせ◇◇というメールが着ました。

いやぁ残念です。１人でも多くの人に走ってもらいたいと思い、スポーツ店で頂いたパンフレットを手に職場や仲間に勧め広報していたのですが…。

定員を大幅に上回る申込があったと聞くとあまり広報しない方がよかったなど思ってしまいました。

窓の外も雨。で、心も雨。

（そんでもって雨の宇都宮をパシリと一枚）

 

 

そうだ！今回はボランティアとして参加しよう。

今まではすっとお世話されている方だったので、今回は裏方にまわってこの大会に参加し成功させよう。こう思ったら心の雨模様も少し止んできました。

見事当選の方、応援しに行くんで頑張ってください！

 

ずっと故障が続き、頭まで壊れそうになりましたが、ここにきてようやく痛みもなくなり回復傾向に。再発などしないよう目標に向けゆっくりギアを上げていきます。

新潟にて

9/21～22　出張のため新潟に

出張用バックにランニングシューズ、Ｔシャツなど走るための一式を詰め込んで、走る気満々で新潟へ。
（一体何しに行くんだろう？）
駅周辺から日本海まで往復コース約８ｋ、これと信濃川の沿道コース約７k、ここを走るつもりでいたところ、左膝に多少の違和感が出たことと、一緒に新潟に来た職場の仲間も同行したいとのことで、ウォーキングに変更。

仕事が早めに済んだため、これは日本海に沈む夕日が見れるぞ！と活き込んで歩いた。
海へ着いてはみたが夕日まではあと数十分かかるようだった。食事の約束時間も迫っていたので夕日は諦め戻ることに。それでも久々の海、水平線はきれいだった。

 

 

次の日は仕事の合間に信濃川沿道をウォーキングすろことができた。
萬代橋～昭和橋まで、折り返して柳都大橋まで歩いた。
いい景色でランナーも多く、私も走りたかったがここで故障してはと我慢し、新潟の秋の景色と風を楽しむだけにしてきました。

さすが新潟、日本酒はうまく、ついつい二日酔いになるだけ飲んでしまいました。それはそうと、普段私が走っているコースは水辺がないので、川や海がある新潟のランナーは羨ましく感じました。


～故障前兆信号（ちょっとした違和感）が出ているので違和感が無くなるまでウォーキングで調整することに～

食欲の秋？

食欲の秋なのか、ただ飲みたいだけなのか、ＪＲ宇都宮駅に行ったので「青源」の餃子を食べてきました。

体重増加を気にしてどうしようか迷うこと数秒。
「とりあえず生中ね！」
今日は暑かったからなぁ…といい訳。

餃子がくる前にぐぐ～っと。あぁ～！やっぱコレコレ。
「すいませ～ん生おかわりね！」
ん～やはり食欲の秋。

～「青源みそしる亭」は日光杉並木マラソンの前日にランきちさん、乱姫さん、ななさんと食べまっくった「餃子マラソン」の第２ステージでした～

ただの餃子でもビールに合うが、ここの餃子はとってもベリーマッチ！

では、紹介します。

 

雷都水餃子（激カラ味噌スープ）
これが辛くて、汗がたら～。。ビールはグイグイ。

 

 

 

 

 

 ネギミソ餃子（たっぷりのネギ・ミソが餃子に乗ってます）
これも辛くて結構クセになります

 

 

 

 

普通の餃子（特製焼餃子）は特性のミソダレで頂きます。
もともと味噌屋さんの味噌ダレは最高！！

 

 

 

とまぁ、結構飲んで食べて…。「食欲の秋だから」ってことでまた肥大化？増大化？のようです。
明日から新潟出張でさらに。
体を絞るのは来週からにしようっと。。。

草木湖マラソン大会

～故障明けで再発の怖れと、ここ１ヶ月殆ど走れていなかったのとで、今回はキロ５分ペースで走る予定だったが、実際走ってみると血の気がメラメラと…～

 

天気くもり。気温２２℃。絶好のマラソン日和。

 

ザドペックさん（Dr.M）は会場で出会った時、すでに汗をかいていてアップ後のようだったが更に私に付き合い約6k伴走してくれ、アップだけで12k走ったようだ。

 

コース始めの登り片道3kをアップしたが、実にいい（キツい）上りだった。故障中に思いのほか体重が増え、坂を上っていると何だか違う体で走っているぐらいキツく感じた。 

さて、レースは始めの上りが終わるまでは自分なりに抑えに抑えて走った。その後思った以上の下りがあったので、故障部位の足底を痛めないようにここも抑えて走っていたがインソールを代えたシューズ（アシックスジェネレーサー）はいい具合で下りの衝撃を吸収してくれるのか痛みは全く出ない。
となれば…、この辺（4k手前）から飛ばしてみた。スピードを落とさない程度で下りは攻めた。
気持ちがいいし呼吸は楽。体の重さも感じなくなってきたので前の集団まで、追いついたら更に前の集団まで…。
気付いたらもう10kと思われる付近まで走っていた。ここからの下りで3人ぐらい抜き、一気にダッシュでゴ～ル。 

12km   記録48’52　総合順位69位　種目順位21位

 

入賞まではとてもとても、ザドペックさんにもまだまだだったが、故障で走れなかった割にはいい走りが出来たと思うし、心配していた故障の再発もないようなので満足。

これからのテーマは大幅に増加した体重を絞ること。更には故障しないように気を付け秋からのシーズンに臨みたい。

S～ 3k　13'06

  ～ 5k   21'13     (8'06)

  ～ 7k   30'08     (8'55)

  ～ 8k   33'14     (3'05)

  ～12k  48'52   (15'35)