足尾鉱毒マラニック（下見）

先週の土曜日は６月に予定しているマラニック合宿の下見として足尾を走ってきました。
コースはかじか荘～舟石峠～赤倉～銅親水公園～松木大ナギ沢出会…(折返) 
メンバーはチームまる高のラン友よ～ぢさんと自分とカミさんの３名。
私自身足尾に踏み入れるのは初めてだったので、日本のグランドキャニオンと言われる山々の景色がどんなものなのか興味深々。

かじか荘を出発し舟石林道を上ること15分、距離にして2ｋｍで備前楯山登山口入口の舟石峠に到着。結構勾配がきついがまだ元気があったのか（？）話しながら楽しく走れました。

右手に備前楯山を見ながら一気に下り。この辺から何だか山肌が露出している山々が目に付くようになる。その山々を見ながら下る下る。案外長い。気持よく下れるが「これって上り返すんだよね」と言われドキッ！

途中、本山鉱山神社なるものがあった。ちょうどその辺は本山地区というらしく生産量の多かった大正時代は県内では宇都宮に次ぐ人口で社宅が多く並んでいたらしい。

神社の先へちょっと見に行ってみると独特の獣臭がし先には朽ち果てた家（小屋）があった。更に奥にこれまた朽ち果てた橋。橋を渡れないのでここで引き返す。

社宅が並んでたらしい場所も荒れた感じになったいた。

赤倉までくると左手に足尾製錬所が姿を現す。はたして活動しているのか？不気味な感じ。社宅街だったような街並みを奥に進むと銅親水公園が見えてきた。
ここで車で先回りし待ってたカミさんと合流し３人で松木大ナギ沢出会を目指す。ここまで距離7.5ｋm、1時間5分。

木の生えていない山が延々。ちょっと考えさせられます。。空は晴れたり曇ったり、冷たい雨も降ったりと何だかこの先に来るなと山が言っているような空模様でした。

松木大ナギ沢出会のゲートを超え更に進むとまたも獣臭が…。貴重なものを見てしまいました。。

さて迫力のある松木ジャンダルムを左手に見ながら奥に進むと鹿の親子がいました。ここまでの道中、かなりの鹿のう○こはあったんですが、とうとう姿を見ることが出来ました。足尾の木はこの鹿たちの食料でもあるのでどんどん木々は減っていくんだろう。植樹しているようだがこの山に緑がいっぱいになるのはいつのことか。

この先は土砂崩れで通路がふさがれていたため、ここで来た道を引き返すことにした。ここまで距離11.4ｋ、1時間26分

銅親水公園まで引き返し、エイドカーに冷やしておいた冷たいモノを給水。うま～い！もっと飲みたいが先もあるので我慢。

この先がキツかった。行きはスイスイきたあの山道がとんでもなくキツい。しかも長い。走るのを止めて歩いても汗ダラダラ。峠まで何とかって感じで到着。その先の備前楯山への挑戦は今回は中止にしました。給水がよくなかったのかなぁ、バテ気味。

そこからの下りは生き返ったようにどんどん加速し一気にかじか荘まで。

総走行距離22.8km、3時間4分。

 

かじか荘の食事は14時までなので水沼温泉に車で移動し反省会をすることにした。温泉はささっと、反省会はじっくり。

復路のコースはシビれるくらいハードです。更に備前楯山に登るとなればそれ相応の気合でいかないとメゲそう。救護車も用意するのでこのコースでもいいかな？

ガーミン君での標高計測は、かじか荘（837m）舟石峠（標高1,036m）赤倉（688m） 
復路の赤倉から舟石峠までは標高差350m、更に備前館山までは標高差200m、距離約1.5kmあります。。

利根川「満開」マラニック

満開の桜の中、渋川（大正橋付近）から利根川沿いを約３１キロのマラニックを楽しんできました。

気になっていた天気は見事快晴
コースには桜の他、タンポポ、菜の花、花ダイコンが満開で「おォ～、きれいだなぁ～」を連呼しながら、心と身体が満足しきった１日でした。 


















写真だけでコメントはいらないでしょう
  
～ただこれだけはコメントを～
   この人の給水はやっぱりBeerでした。（１０ｋ過ぎの給水コンビニ→）




いや～。楽しかった。ずっと気になっていた右膝の違和感も感じず、走りとビールを満喫出来ました

シューズ購入

レース用のシューズを購入しました。

よく行くスポーツ店で先日２割引のバーゲンをやっていたので思わず。

故障が多かったので厚底に変えてからどうも厚底の方が自分の走りに合うような気がして、ずっとレース用は履かないでいました（東京マラソンでも厚底シューズでした）。

このスカイセンサージャパンは以前も履いていたもので、当時色々履いて一番ビシッときていたシューズです。

次回のレース（塩原湯けむりマラソン）で履く予定だが、最近また右膝の調子が良くないのでしばらくは靴棚に保管かな。

靴棚にはボロになったシューズが何足か…。

処分したいがすべてに想い出があってなかなか処分出来ずたまっていってます。

このシューズにはどんな想い出が刻まれるのだろう。

禁煙は愛②

な、なんじゃこりゃ！

宇都宮市内のあちらこちらにこんなオブジェが。
生活習慣病+喫煙という何とも予後が気になりそうな…。あまりにリアルな作品なので立ち止まってじっと見入ってしまいました。

現実にこれに似ている人いるんですよね。パチンコ屋とかに…（もちろん服は着ていますが）

（たばこの害について広く周知していくのが本業でもあるので、ひとつ話題を）

 今般、栃木県庁が新たに生まれ変わろうとしています。その新庁舎議会棟に喫煙室を設置するという。その話を聞いたとき耳を疑いました。一般的な公共の施設は完全禁煙の方向へ向かっているのに新庁舎に何故？
埼玉、長野、山口、佐賀、沖縄の各県はすでに県庁舎の建物内禁煙を実施済で、隣の茨城県庁は今年４月から建物内禁煙になるというのに。 

そんな中、栃木県医師会は「県庁全体が模範となることが求められている…」と新庁舎完全禁煙を求めて県知事に要望書を渡しました。

地方新聞に大きく取り上げられたこの記事を見て私は医師会の行動に感動しました。

 

また、このことに関して昨日の地方新聞の読者登壇に禁煙ランナーとしてマラソン、禁煙活動に熱心な医師の記事が掲載されましたので紹介します。

 

～迷惑な喫煙所作る必要なし～

県の新庁舎議会棟には喫煙所の設置が予定されている。健康増進法では、受動喫煙対策として建物内禁煙か完全分煙を求めているので、法律違反にはならない。しかしそれでいいのだろうか。

県は、健康被害に備えて、アスベストが使われた建物に巨額の対策費を使っているが、解体しない限りそれほど大きな被害はおこりえない。一方、受動喫煙の心配がない喫煙室の設置にも巨大の設備費や維持費がかかる上、使用する喫煙者自身や清掃担当者の健康被害は高頻度で起こり得る。

食事と違ってたばこは嗜好品であり、仕事中や来庁時に少し我慢すればいいことだ。我慢できないとすれば依存症といえる。たかが嗜好品のために、税金を使って迷惑な設備を作らないでもらいたい。

 

いやいや、ごもっともごもっとも
たばこの害は相当なものです。世界と比較すると日本は喫煙者も多いし癌患者も多い。喫煙者がたばこ止めれば、自分の体はもちろん好きな人の体の癌発生も抑えることが可能です。そう「禁煙は愛」なんです。

「稲田姫」

荷物が届いた。ナニナニ…。日本酒？よっしゃ～！！

鳥取で醗酵し絞りたての「純米吟醸酒稲田姫／強力」では。

大学時代からの友人からだ。
酒好きの私が中でも好きなのが日本酒。
ただ飲み過ぎの反省が多いため、ここ数年はビール→焼酎が多いが

友人はこの日本酒「稲田姫」が飲めるお店「稲田屋http://www.inataya.co.jp/」で働いている。
東京出張の際はなるべく立ち寄るようにしているが、酒はもちろん、料理も美味しく上品な雰囲気の店です。

この友人、大学時代からお世話になりっぱなしで、最近東京に行った際にも遅くまで付き合ってもらった。
最近東京に行った際？そう、東京マラソンの後…。チームまる高の一次会で飲んだ後、グラグラになりながら、遅くまで…。。

さてさて、さっそくいただいたお酒は吟醸酒のフルーティな感じにパンチの利いた、私好みの味だ。
美味いなあ、手酌でドクドク。やっぱり美味いわ。さらに手酌でドクドク。。。と、とまらない。
さすが３年連続最優秀県知事賞を受賞するだけの酒だ。

もったいないので桜咲いたらのお楽しみにとっておくことに

しかし予期せぬ美味いモノに、いやいや満足でっす