日光杉並木マラソン

アキレス腱痛を悪化させないようにほどほどにと参加した今回のレース。

記録を狙わないと決めるとここまで気持ちが緩むのか。

 

前日は昨年同様「前夜祭」として、ランきちさん、乱姫さん、ななさん、みなちゃんで餃子・つくねをつまみに盛り上がりました。

ちょうど宇都宮は宮まつりで賑わっているため、帰路には給水場がいっぱい。

二度給水し、家に着いても更に…。

 

さて当日。起きたらリビング。ぇぇぇ。今日は何んだ？？大会？マジ…。。。

すっかり二日酔いのまま会場入り。あ～眠い。こんな状態でのレースは初めて。ゆっくり走るつもりだからまぁいいか。

 

アップに行くと昨日のビールがど～っと汗として出る。結構暑い。アキレス腱の状態をみながら5kmのアップ。

この大会は3回目になるが、コースの起伏がきつい。体調が悪いのかこの起伏がいつもよりきつく感じる。アキレス腱も痛み出した。最悪かも。。。

 

アキレス腱にテーピングをし、さて「ゆっくりいくぞ！」と心に決め、いざスタート。

ゆっくり走っていたのは初めの3kmぐらいまでかな。

 

周りの雰囲気、真剣に走っているランナーを見るとやはりスピードを上げてしまう。テーピングが効いているのかアキレス腱の違和感も感じられないので、よしっ！いくど～！と折り返し付近からギアチェンジ。でも暑いのと昨日のビールが…。。気持ち悪～ぃ。

 

あぁ～、しんどい、歩いちゃおうかな、なんて考えながら走っていた8km付近、今日初めて後方のランナーに抜かれました。

抜かれるとやはり悔しい。ここからはムキになりました。高速モードに切替、切替…。あれ、切替。。いや切り替わらない。脚が前にいかない。前半ゆっくりだったので余裕があると思いきや、やはりゆっくりモードで入るとスピードに乗れません。

抜かれたランナーには何とか追いつき、ついでに前のかたまりの集団をかわしゴール。

 

さて、アキレス腱は？ん～、やばいなぁ。ゆっくりストレッチをしてみると…、痛い。

患部に水をかけたり、氷で冷やしたり、サロンパススプレーでシュ～。

これが良かったのか帰る頃には痛みは引いてくれて最悪の状態には至らず。よかった。

ケンケンしてのゴールはなかったものの、やはり違和感がある時のレースは禁忌です。

 

Start～6km 24”14

     　～7km 28”52 (4”38)

    　 ～8km 33”33 (4”40)

  　   ～9km 37”40 (4”07)

  ～10km 41”52 (4”08)

 

 

                                                          帰りは蕎麦屋「報徳庵」に寄り、おいしい蕎麦腹一杯食べました。

 

 

作戦 ～日光杉並木マラソン～

今週末にエントリーしている「日光杉並木マラソン」

治ったと思った右アキレス腱の痛みが、野辺山２４時間の際に再発？？また痛くなってしまいました。ここ数日は結構回復はしたものの全力で走るのはまだ恐い。

出走を取り止めようかと思ったけどジョグ程度なら走れるし、ゆっくり走ろうかと思っています。

ただ実際大会に出ると痛みを押してムキになってしまう気性なのでやっぱり止めようかななど悩んでいました。
（ちなみに一度故障中に大会出走しケンケンしながらゴールしたことがあります。その後はまともに歩けず、まる１ヶ月走れませんでした）

悩んだ末、先週に引き続き仮装！！

って訳で「青レンジャー」買ってきました。

暑くなかったらコレ着てゆっくり走ります。熱中症にならない程度にゆっくり。

１時間ぐらいかけて走ろうかなぁ♪

（青レンジャーを袋から出すとクマが…。離れないので一緒に）

２４時間戦えますか♪ ～野辺山～

 24時間リレーマラソン＆キャンプ 野辺山

週末の７／２８－２９は野辺山での２４時間リレーマラソン。「野辺山」は八ヶ岳の麓、日本一標高の高い駅があるこの地での大会でメモリアルランを堪能（？）してきました。

チームぐんたま＠まる高は２チーム「年少組」「年長組」でのエントリー（私は年少組）。

 

会場に到着しテント設営後には暑かったのもあって早速Beer！
こっそり乾杯したらもうお祭りモード突入。

自身初となる仮装の準備もOK。みんなの眼が集まるのがなんだか快感。多くの方と一緒に写真を撮りました。

アップダウンのある１周１．６６ｋｍのコースはこの衣装では苦しかった。
ただでさえ酸素が薄いこの地、この暑さでの赤レレンジャーは地獄、でもヒーローだからね♪子供達と握手を交えながら全力で３周を頑張りました。

もうこれで十分か？ってぐらいの疲労が一気に。高所はキツいな～！なんて言いながらBeerをグビグビ。完全に飲みモードに入ってしまいました。

このせいか？この後、ひどい下痢に襲われ、走ってはトイレ、走ってはトイレと、何と計８回トイレに駆け込むという大失態。。大ブレーキでした。











それでも夜通しタスキをつなぐチームの連携はすばらしい。

休んでいる時間はあっという間。でも走っている時間は長く感じる２４時間駅伝ならではの体感時間。夜は寒いし…、走ると腹は痛くなるし…、キツかったなぁ。

 

同チームの年長組は「HONDA２４時間」のときも頑張ってくれた最年長たーじぃの６０歳を筆頭に、平均年齢５２歳ぐらい？サブスリーランナー２人を擁するエロエロ集団は素晴らしい走りで８８チーム中２２位、２６４．６６ｋｍ。完敗でした。

ウルトラランナー４人を擁する我々年少組はというと３１位の２４９．３４ｋｍ。年上に花を持たせた訳ではないが…。

 

ところでこの大会では１人で２４時間を走る個人の部というのがあります。

駅伝でも辛いのに…、彼らは一人で走り続けます。この大会の主役は彼ら。
馬の被り物でシッポを付けて走っていた「おうまさん」。
仮装をしながら２位となる１８０ｋｍを越える走行距離。
食べながら走っている彼の走り、こういうランナーを見ることによって心を打たれました。

 

さてさて、最後のランナーとして回ってきたラストラン。
２２分で３周（約５ｋｍ）を走り切りたいと思い全力モードで挑みました。ちょうどスコール気味の雨の中、ＭＡＸの疲労の中のラップは１周7”30が精一杯。最後のゴールは間に合わなかったけど気持ち良かったなぁ～！

「走る楽しさ」を実感できる２４時間駅伝。

来年はもっともっと強くなって（酒に？）、また参加しましょう♪

リザルトhttp://www.r-wellness.com/24nobeyama/2007result/07nobe24.htm

また24時間戦ってきます♪

今月2度目の24時間駅伝は明日の正午スタートの「24時間リレーマラソン＆キャンプin野辺山」
（写真は公式HPより昨年の様子）

前回のHONDA24時間と違う点は「参加料」「人数制限（12名まで）」「記録」

ちなみに前回のリザルトを見ると、参加チームは24時間の部で62チーム。

1位377.28km　山梨学院

2位351.64km 野菜と機械の合同チーム

3位344.60km 東京農工大陸上部

いやいや、かなり本格的です。

 

さて今回はどれだけ走れるだろうか？

ここ数日（多忙のため？）走っていないので体がムズムズしているし、高地トレーニングも兼ね結構本気モードで走ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

チームＴシャツも間に合ったようだし、レンジャー変身も出来そうだし楽しみ♪

（チームＴシャツはヨッシーの父さんのブログから：http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2007/07/t_441d.html）

 

今後のレース

8/5の杉並木マラソン（10km）以降はレースは入れていないが、どれに出るか…。ん～、悩むところ。
候補は次の通りだが、先立つもの限られているし…。
 
  9/16  田沢湖マラソン（フル） or 草木湖マラソン（12km）
  9/30  城内坂ウルトラマラソン（100km）
11/11 たかはら矢板マラソン（ハーフ） or 赤城山往復トレイルランニング・レース（25km）
11/23 大田原マラソン（フル or 10km）
12/  9  佐野マラソン（フル）

中でも今回第一回大会の「赤城山往復トレイルランニング・レース（25km）」が魅力的
当初本命にしていた大田原フルだが、レベル的に不安のため、今年は見学プラス10kmにしようかと思っています。

そろそろエントリーしないと…。。。

ところで、本日初のトレッドミルで走ってきました。斜度を付け、キロ6分で1時間。マシンから降りるとフラフラに…。やっぱり自分は雨でも外の景色を見ながらのＲｕｎがいいなぁ。