ブロッケン（後光？）

初めて見ました、ブロッケン
富士山など標高の高い山でしか見れないと思っていたが、那須の峰ノ茶屋で見れるとは…。
（うまく写真が撮れてないのが残念）


























週末の9/1-2は那須クリーンキャンペーンに参加しました。

前夜祭は霧の中、いい感じで飲んじゃいましたねぇ

さて夜が明け、テントから出るとガスの中だが、たまにチラチラ顔を出す朝日岳がなんともかっこいい。
ゆっくり朝食をとり、さて本番のクリーンキャンペーン開始！

今回は朝日岳～隠居倉～三斗小屋を清掃することとし歩き始めます。

歩き始め早々すごいモノを見ることが出来ました。

ブロッケン？？でもないような…。虹が朝日岳をバックに出ていました。
すごい自然現象に感動！

峰ノ茶屋まで来ると雲海がすごい！ハンパじゃない雲海。３６０°すべて雲海。ココ那須だよね？？










さて朝日岳を横目で見ながら隠居倉を目指します。

隠居倉手前で宴会開始。
茶臼岳を見ながら結構グビグビいっちゃいましたねぇ。
毎度のことながらこの宴会がたまらない。

三斗小屋へ向かう途中にはウメバチソウの群生があったり、りんどう、トリカブトがきれいに咲いていました。

で、ぐるっと回って再度峰ノ茶屋に来た時、見たんですねぇ！ブロッケン。
丸い光の中には自分自身の姿が見えている。
まるで後光のよう

何か幻想的なすっごい現象でした。
４．５分ぐらいだったろうか…。
初めて見るためどれが？えぇ？？って感じ。











我々の他には誰もいなかったのでここでブロッケンを見れたのは超ラッキーでした。

天使の仕業？（詳しくはやまとそばさんのブログにて）
この日は終始、まるで飛行機からでも見えるような雲海が広がり、会津の山々が雲からチラチラ姿を現すという何とも言えない山行が出来ました。

ゴミは？？
那須の山は皆マナーがよくきれいな山のようで、ほとんどゴミはありませんでした

シーズンに向けて

ようやく涼しくなって走りやすい時期になりました。
ここ数ヶ月は昨年のような大きな故障もなく走れているのでこれからのシーズンが楽しみ♪

　４月　３０１．８ ｋｍ
　５月　３６０．４ ｋｍ
　６月　３７２．９ ｋｍ
　７月　２７８．４ ｋｍ
　８月　３４０．６ ｋｍ

今年は例年以上に暑い中よく走ったよなぁ。
これだけ走っても体重は減りませんむしろ増えているとは…

結構飲んだからなぁ　『ランナー用ガソリン』

走った距離は裏切らない。でも飲んだ量も裏切らなかった。。

いくら走り込んでエンジンを良くしても、ボディが重ければいい結果は出ない。
９月からはランニングダイアリーに飲んだ量を記録しないと…

あと３ｋｇ減ってくれれば大分違うんだろうね。

でも　冷蔵庫の中から 『いいんだよ』 の声が聞こえてくるような気が。。　

いつのまにか１年経過

今日は涼しかった。

そういえば確か涼しくなり始めた去年の今頃ブログを始めたなぁ…って思っていたら、あらら。

ブログ始めてから１年経っていました。

飽きっぽい性格の自分もおもしろいモノは続くんだなと実感しています

ランニングのモチベーションを上げるために始めたブログ。

モチベーションも記録も上がっているので自分的には成功だなって思っているが…



走り始めて、今でこそ10km、ハーフ、フル、ウルトラ、トレランと色んな大会に出れるようになり、大会慣れもしてきたが、初めの頃は参考になるような人（ランナー）のＨＰやブログを結構見ていたなぁって思います。

その当時見ていたＨＰですごくモチベーションが上がり、いつか自分と似たランナーがどこかで走り始めた時は自分のブログでモチベーションを上げてほしいなど思いながら１年。

今後も、いい意味で自分の体験や思いを伝えていけたらと思います

更新頻度はよくないですが今後もよろしくお願いします

会津駒ヶ岳トレイルラン

今日は最後の夏休みを使い、sibさんとトレイルラン。

女峰山にしようか、それとも会津駒か？

天気は南会津の方が良さそうだし、何と言ってもやまとそばさんのブログに紹介があった「ちたけ」の食える蕎麦屋にどうしても行きたかったので会津駒に決定。
～この蕎麦屋、何度も前を通っているが常にクローズ。15時（あるいは蕎麦売り切れ）で閉まるらしい～

さて蕎麦の話は後にし、トレイルランはというと。

今回は熊対策もばっちり？
熊ベルもお互いしっかりつけ必殺のコレまで。

何でもカナダ産の撃退スプレーらしい。これをすぐに取り出せるように仕込みをしスタート！

コースは駒の小屋から尾根沿いを走りキリンテに下山、国道を走り駐車場に戻ることにし登り始める。

途中まで行ったところで忘れ物に気付き車に戻る。
結構全力モードで走って林道を登り返した。
気温は高くないのにすでに汗が…。

階段登山口からハイペースで登り始める。
汗がさらに溢れ出す。勾配がきつい。
息が上がってハァハァモード。

すごい心拍数が上がっているのが分かる。限界手前まで上がっているんだろう帽子のツバからは見たことないぐらいの量の汗がバタボタ。
脱水になるな。sibさんと注意し合いながら水分を取り取り水場到着。

小休止を取ると一気に体が冷えだした。気温16℃。すぐ動き始めた。

大戸沢岳が姿を現した。雪のない大戸沢は初めて見た。そういえば雪のない会津駒も初めてだ。

沼地が見えてきた頃ガスがかかり始めせっかくの展望は全くない状態。
ただ沼地の花々がいい感じできれい。リンドウが時折ごそっと群生で見えるのもきれい。この気温にリンドウ、すっかり秋を感じながら駒の小屋到着。

雪のある時期に見たアンテナはあれか！あの雪の下には小屋があったのか？？不思議な感じ。

ここから先は雨が降り出したため、会津駒のピークハントだけとし、その先の中門岳は次回のお楽しみとした。

駒の小屋まで戻り、そこからはキリンテに向けて大津岐峠までの稜線を走る。
ここからがすごくいいコース。まさに山を走っているって感じ。気持ちいい。
あいにくガスっていて展望はなかったがこれが開けたら言うことないだろう。

内心「内緒」にしたいぐらいいいトレランコースです。










大津岐峠で大満足のこのコースを二人で褒めたたえ、このまま御池方面まで走りたい気持ちを抑えながらキリンテに下る。（御池方面に延びる尾根がまた綺麗だった）

キリンテまではちょっと下るとこれまたいいコースが現れた。
これまでとは違い晴れても展望などない木々の中のトレイル。

だが、もう写真も撮ることも忘れトレイルに飛び込む。ガンガン、ガンガン走って下る。
カーブはスピードがおさまらず地面に手をついて走る。気持ちいい。
ヘビも数匹いたが「でも、そんなの関係ねぇ！オッパッピー！」

先に行くsibさんは見えなくなった。静かな山に熊ベルだけが早いペースで響いている。
sibさんもハイテンションになっているんだろうなァと思いながら追いかける。が、追いつかない。速い（近道してないかい？ってぐらい。）あっという間にキリンテ登山入口到着。

「最高だったよね」とこのコースの良さをずっと話しながら駐車場までの国道をジョグで戻る。

トレイルランでこんないいコースがあるとは。今後通ってしまうだろう。そんないいトレランでした。

《日程》　登山道入口（国号沿い）7:30～階段入口7:50～水場8:35/8:40～駒の小屋9:25/9:30～会津駒ヶ岳山頂9:40～大津岐峠10:30～キリンテ登山口11:15～登山道入口（国号沿い）11:45






さて、蕎麦屋。

檜枝岐から℡で確認し（やまとそばさん℡番号ありがとうございました）

これっ、前菜？？ってぐらいの山菜がどば～っと

で、旬の山菜天ぷら（小盛）がでで～んと（ちたけの天ぷらもありました）

で、蕎麦（五合ぶち）がどさっっっと

えがったです。安らげました

城内坂ウルトラマラソン 下見（試走）

世界陸上の男子マラソンを朝から見ることが出来、なんだか今日はイベント終了って感じだったが、来月出走予定の城内坂ウルトラマラソンの試走に行って来ました。

車で一度回った感想はスゴっっ！！
何がって？
アップダウンが半端じゃない。
勾配のキツい坂は車もウーーーン、ガッガッッなどいうぐらい。
去年の100kmの優勝タイム10時間37分を知った時「何だ何だ、いいところまでいけるかな」など思ったが、実際見てみると、11時間切るなど無理。
かなり厳しいコースでした。



さて13時過ぎ、気温30℃。走るべきか？暑いぞ！

もちろん走りました

田んぼの中の小さな道を山に向かって走ります。

途中無人の直売所が２店舗ありました。

坂に入ると、いゃ～キツキツ。
いままでこれほどまでの坂がレースにあっただろうか？
キロ7分のスローで走っても乳酸が溜まります。
本チャンでは上りは走らない方がいいかも。

ようやく山を越えると一直線の平坦な道がある程度続きます。
ちょっと上って、また下って、陶器の店が良く目に付きます。

調子よかったら2周しようかと思ったけど、1周で腹一杯になりました。

こんなコース10周も出来るんだろうか？？
距離変更しようと思ったぐらい半端じゃないです。ここのウルトラは