今日の朝刊（10/12）

秋が深まる中、今日の栃木地方の新聞には紅葉の記事が掲載されていました。


朝日新聞では小田代ヶ原、下野新聞では那須。


 










（写真は左2004.10.7　小田代が原 /　 右は2006.10.9　那須　姥ヶ原）

週末は多くのハイカーで賑わうだろうなぁ。

さてどうするか？

気持ちは山に向いているもののここのところの疲れがびっしり。

最近ずっと夜遅くまで仕事していたせいか、一段落した今日の夕方、どどど～～っっっと疲れが…。

フルマラソン走った以上と思えるほどの疲労。

よっし、もう寝て明日は那須行こう！




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鬼怒川で落ち鮎食べようマラニック

最近結構ハードな仕事の中、「ん！鬼怒川でマラニック？」
チームまる高のとしゆきさんのマラニックが栃木であるとは。

どうしようかなァ、仕事も厳しいけど、ん～～。。

午後からなら参加できそうかも。

ってな訳で10/7は仕事を昼で切り上げて「鬼怒川で落ち鮎食べようマラニック」に途中から参加しました。

一行は小山から宇都宮まで、鬼怒川サイクリングコースを50ｋｍ走る行程。
私は鬼怒ふれあいビーチから逆走し合流することに。

鬼怒ふれあいビーチから走り始めて3ｋｍ過ぎた頃、3人組のランナーが見えた。
手を振ってみると、皆手を振り返す。間違いない♪

走って近寄ると、先週一緒に城内坂ウルトラを走ったえどまるさん、東京マラソン以来のそうちゃん、今回が初対面で企画者でもあるとしゆきさんが満面の笑みで迎えてくれた。

いや～、鬼怒川沿いで、こういうのってまた最高のシチュエーション

道中の話は先週の城内坂ウルトラの話やＴＲＡＮＳ･ＹＥＺＯ北海道縦断遠足ジャーニーランの話。

なんていったってあのＴＲＡＮＳ･ＹＥＺＯ参加者が二人も。


今回いろんな話が出来た中で、ジャーニーランって自分に向いてそうな気がしました。

走りながら旅をする。素敵ですね♪

ＴＲＡＮＳ･ＹＥＺＯ1,092Kmいつか走りたい

今回、鮎は食べれなかったけど、餃子をガッツリ食べました。

途中参加で20kmしか走っていないけどいいコースでしたし、いいマラニックでした






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シーズンレースの予定（追記あり）

ウルトラも無事終わり、夏も終わり、シーズンへ向けて走る込みの時期。なのに…。

珍しく仕事が忙しく今月の走行距離ゼロ。
補強の筋トレ程度しか出来ません

多分来週いっぱいは厳しいかも…。
こんなに走れないのも珍しいが、今は仕事の鬼（？）になっております。

さて、今後の出走レースは

１１/１１　矢板たかはらマラソン（ハーフ）
１１/２３　大田原マラソン（フル）
１２/　９　さのマラソン（フル）
　１/２７　勝田マラソン（フル）
　２/１７　東京マラソン（フル）←落選しました

勝田と東京はどちらか一方。
東京そろそろ発表なるし楽しみだな～♪
東京漏れても勝田を走る。
どっちに転んでもいいなぁ
どっちも走れたら一番だけど、お金がかかるしね…。。。

今シーズンの目標は思い切って3時間10分ギリ。
そのためには体重あと5ｋｇはいらないな

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本日（10/5）東京マラソンの抽選結果が来ました。
結果は落選。
当選した方々、頑張ってください！
多分一生の思い出になる大会になると思います
何て言ったって大祭りの大会ですからね

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城内坂ウルトラマラソン

走ってきました城内坂ウルトラマラソン

・・・・・レポ長いですよ～・・・・・

午前3時スタートのため起床は1時半。
前日は緊張のせいか寝つきが悪くあまり寝れていないような…。

まだ真っ暗の中、予定通り3時スタート。
参加者は50人。やや後方からゆっくり走り始めました。
コースは何度か紹介したとおりアップダウンのきついコース。

実は試走の際はコースを間違えていたようで、実際はもうひとつきつい坂がありました。

1周の高低差は300ｍぐらいあるのか。
10周だから全部で3,000ｍのアップダウン？げっ？？
100kｍ走りながら3,000mの山を登って下るってことかい？こう考えると気が遠くなります

1回目の登りに差し掛かったときライトが故障したというランナーと出会い、色々話しながら一緒に走りました。（結局ゴールまで13時間半ずっと話ながら一緒でした）

長い急な坂を登り切るとエイドステーションの明かりが。嬉しいなぁ。あまーい梨を頂きました。
するとエイドのスタッフの中に見たことある顔があるでは。
ＨＯＮＤＡ24時間マラソンの時にたまたま一緒に走りこの大会のことを色々教えてくれた方がいるでは…。
挨拶をすると覚えていてくれて再会に感動し合いました。

他にもいろんなランナー達と話す機会が出来て楽しかった。

何んと初対面なのに共通の人を知っていたり、ウルトラランナーの非尋常的な走りこみや大会での秘話。

おかしくてずっと笑いっぱなしで腹筋がおかしくなりそう。

 

ところでレースは2周回った20km過ぎた頃、時間は5時過ぎに辺りが明るくなってきました。が、ポツリポツリと雨が…。気温も冷え込んできました。

何周かした頃、受付のエイドにずらっとうまそうな食い物が。

「一体何があるんですか？」と聞くとメニューが出てきました。メニューが置いているエイドって？？初めて見た。

おにぎりにサンドイッチ、パスタ、焼きそば、味噌汁、おでん、そうめん、クッキー、スィートポテト等。

これ全部手作り。
焼きそばやパスタは注文を受けてから作ります。しかもどれも本格的です。
サンドイッチのパンや味噌汁の味噌まで自家製。
メニューの中にはおでんの具にトマト、シューマイとある。おでんにトマト？シューマイ？

これがうまーい。
スタッフのお姉さんが寝ないで作ってくれたようです。
感謝しています

おかわり、もう1回おかわり。ガスター10を飲んでいたから？ガンガン食えます。

次は何を食べようか？走っているときはそんなことを考えながら走りました。他の2ヵ所のエイドも毎回すべて立ち寄り、飲み物や梅干、大福など食べながらスタッフや他のランナーと話し込んだり。

こんなことしていると当たり前だが時間は過ぎていきます。

当初目標タイムなど考えていたがそういうのはどうでもよくなりました。

この大会を存分楽しむ。そう思うことにしいろんな方と話をしました。

 6周の60kmを過ぎる頃見覚えある顔が。
やまとそばさんが応援に来てくれました。

びっくり。いや～、嬉しいです。
（しかもやまとそばさんのブログで記事になっているでは！感動）

仲間の応援が一番心に染み渡りました。
そうそう、妻も応援に駆けつけてくれました。
エイドのお姉さんに弟子入しいろいろ教えていただいていたようです。
 

雨もだんだん激しくなってコースの一部はもう川のようになっている。

バジャバジャ走るが全然苦にならない。

どちらかというと楽しい。

いつ辛さがくるのだろ？

そう思いながら80ｋｍ通過、90ｋｍ通過。

あれ、あと1周しかないの？

 

今回のウルトラは最後まで辛さが来なかった。

食べ過ぎなのかトイレには数回寄ったが脚が痛いこともなくスイスイと。

一緒に走ってくれた☆さんの存在も大きい。

終始いろんな話をしながら、時にはゲラゲラ笑って。

最後のエイドで最初の頃一緒に走っていたランナーが脚の痛みに耐えていた。一緒にゴールまで走ろうと声を掛けここから3人で走ることにした。

 

もう1周走しっちゃう？なんて半分本気の冗談を言いながら3人でゴーーーール！

長いはずの100kmもあっという間の気がします。

 

記録13時間27分54秒

スピードはずっとキロ6分前後のペースでした。でも何故このタイム？

充実した居心地のいいエイドにずっといて話していたから？？

エイドは全部制覇。

ウルトラ走ったのにそんなに脚の筋肉痛もなく、かえって笑い過ぎたのか腹筋がイタタ。

スタッフ、ランナーと親睦を深めることが出来た、いい大会でした
～主催の益子走友会の方々、スタッフ・関係者の方々すばらしい大会を、ありがとうございました～

今回一緒に参加したチームまる高のえどまるさんも見事ゴール済みで、アフターもしっかりやりました。
今大会で知り合った方々の話や出来事、お互いのドラマを話合いながらグッピグッピ


～追記～

走りながらひとつずっと気になっていたことがありました。

前泊の際、同部屋だったランナーで走暦は私より少ない2年目。

今回は2回目のウルトラ挑戦で、前回は熱中症のため途中リタイヤだったというの越谷の55歳のＨさん。

ウルトラに対する熱い想いを前夜聞いていたので何としてでもゴールしてもらいたかった。

どうなったかなぁ？、ゴール出来たかぁ？

風呂に入って帰る際に、もう一度ゴールに寄ってみたらちょうどゴールをしたばかりのＨさんがいるでは。
おめでとう！手を握り合い何だか自分のことのように感動しました。

もちろんＨさんの目からは涙がボロボロと

彼の100ｋｍはまた別のドラマがあったはず。

Ｈさん、またどこかのウルトラ大会で会いましょう

 

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いよいよ明日

城内坂ウルトラマラソンまであと1日

いよいよ明日

気持ちだけは結構準備出来ました。
あとは今まで走りこんだ実績が答えを出してくれるでしょう。
そう、走った距離は裏切らない。登った距離も裏切らないってな具合で…。

忘れてならないのがコレ。
ガスター10

胃は結構丈夫な方だけど今日の朝から飲みます。
用法は1回1錠の「ガスター10」を朝、昼は1錠、夜は2錠、そして明日の朝も2錠。
昼頃2錠。違和感が出たらさらに2錠。

100ｋｍを完走するとき消費するカロリーは約7,000kcaとも言われています。

レース中しっかり食べれる胃の強さも要求されるが、長い時間走っていると血液の大部分が筋肉の方へいくようで胃の動きは極端に悪くなります。
ウルトラのリタイヤはこのような急性胃炎からくる吐き気や、食べれないためのハンガーノックが多いらしい。

でも私の場合はエイドで食べ過ぎてゴール後は太っているかも…。

前泊のため本日夕方には現地入り。
たぬきの待つ益子で陶器を見たり、軽く走ったりして明日に備えます。

自身2回目のウルトラはどんなものか十分に楽しんできます

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